Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na naší webové stránce, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.
Jen před pár týdny, na konci ledna, americký chirurg Vivek Murthy oznámil, že věří, že 13 let je na to příliš mladé. sociální média. On řekl Redakce CNN že „pokřivené a často pokřivené prostředí sociálních médií často dělá medvědí službu mnoha … dětem“, protože si stále „rozvíjejí svou identitu“.
Jeho komentáře podporuje a rostoucí množství výzkumů což naznačuje, že používání sociálních médií může skutečně změnit chemii mozku dospívajících. Nejen, že důsledná kontrola sociálních médií může způsobit, že dospívající budou „časem citlivější na sociální zpětnou vazbu“, ale také způsobí nezdravéskládka dopaminu“ v mozku, podobně jako účinek zneužívání alkoholu nebo drog.
Je pravděpodobné, že, vyzbrojeni komentáři generálního chirurga a tímto výzkumem, bude více rodičů toužit udržet své mladé dospívající mimo sociální média tak dlouho, jak to bude možné. A je pravděpodobné, že většina z nás na intuitivní úrovni věděla, že sociální média našim dětem stejně nesloužila.
Problém je pak méně o zda udržet mladé dospívající mimo sociální média, ale jak. Jak udržíme naše děti mimo sociální sítě, zvláště když je tolik jejich vrstevníků online? A pak, jak je vedeme, když oni dělat začít?
Ví mluvil s vychovatel rodičovství a autorem Osvoboďte se od reaktivního rodičovstvíLaura Linn Knight, aby pomohla rodičům zjistit jak konverzovat na sociálních sítích se svými mladistvými.
Pravidelná rodinná setkání
Rodinná setkání jsou klíčem k zahájení konverzace na sociálních sítích s dětmi, říká Knight. „Nemusí to být dlouhé, možná 20 minut nebo tak. Ale je to příležitost, i když jednorázová, k otevřené diskusi“ na sociálních sítích. Vyzývá rodiče, aby se během těchto setkání zajímali, ptali se dětí, čeho si všímají na sociálních sítích, čeho si všímají se svými přáteli a čeho si sami na sobě všímají – dobrého a špatného – a poté nasměrovat konverzaci na komentáře generálního chirurga a zeptat se dětí, co myslet si.
Konverzujte, vzdělávejte se, zajímejte se o myšlenky svého dítěte a dejte mu možnost vyjádřit se v diskusi o sociálních médiích je zvláště důležité pro starší děti, které chtějí autonomii a které pravděpodobně vidí své přátele na sociálních sítích média. "Nechte je, aby se cítili zahrnuti," říká Knight. "Vzdělejte je v rámci konverzace a stále držte tu pevnou hranici."
Spolu s diskusí o sociálních médiích nabádá rodiny, aby si jindy sedly a probraly své celkové hodnoty jako rodina – například, váží si společného času nebo přírody nebo herních večerů? - a pak se ptejte, jak do toho zapadá použití zařízení. "Obvykle zjišťujeme, že rodiny nestojí o to, aby celé hodiny seděly a rolovaly na svých telefonech."
Nebojte se rozrušení, když víte, že přijde více dobrého
Chirurg uznal, že protože jsou sociální média tak populární, je snazší říci, než udělat, aby se děti nedostaly na sociální média. Poznamenal, že rodiče by snáze udrželi mladé dospívající mimo sociální sítě, kdyby „kapela dohromady“ a kolektivně se rozhodnout, že děti nebudou chodit do předem stanoveného věku.
Je to solidní plán, i když ne realistický pro všechny rodiče, zejména pro ty z nás, kteří žijí ve větších komunitách. Což znamená, že naše děti budou mít pravděpodobně přátele, kteří jsou na sociálních sítích ve věku, který považujeme za příliš mladý. Což znamená – v jejich očích – budeme muset být že rodič, který je přísný a nespravedlivý a mimo kontakt.
Rytířská rada, která pochází z Pozitivní disciplína, je „nebojte se záchvatu vzteku“. Udělejte rozhodnutí na základě blaha vašeho dítěte a poté uspořádejte rodinné setkání. Posaďte se a veďte otevřenou diskusi. Vzdělávejte se, poslouchejte, ověřujte a poté držte své hranice. "Pokračujte ve vzdělávání a empatii, ale stále se držte toho, co víte, že je pro vaše dítě nejlepší."
Navrhuje vyplnit čas ne na sociálních sítích jinými věcmi, které vytvářejí spojení – zejména spojením s vámi. „Jejich spojení s vámi učiní zhroucení méně a [vybuduje] pochopení vašeho rozhodnutí,“ říká Knight. "Pokud hledají spojení na sociálních sítích, poskytněme jim další zdravé alternativy... více her, sportů a aktivit." Více spojení s vámi.
Zůstaňte informováni a dodržujte zásady otevřených dveří
Jakmile se rozhodnete povolit svému dítěti přístup na sociální média, nejlepší způsob, jak ho vést, je zůstat informován. „Mějte opravdu jasno v tom, co je bezpečné a vhodné. A jakmile řekneme ‚dobře, tady je váš přístup‘, ujasněte si, co to zahrnuje,“ říká Knight.
Některé věci, které je třeba zvážit, jsou soukromé versus veřejné účty, důvod, proč jste se rozhodli zveřejňovat – ať už je účelem chatovat nebo sbírat hodnocení Líbí se – a druhy věcí, které je třeba zveřejnit, včetně toho, že to, co je ve 13 letech vhodné nebo vtipné, může být důvodem, proč se zaměstnavatel rozhodne nezaměstnávat ve věku 18 let starý.
Stejně důležité je zachovat politiku otevřených dveří, jakmile dospívající začnou na sociálních sítích. To je zvláště důležité pro mladší dospívající, říká Knight, který navrhuje vést otevřené rozhovory a ptát se dospívajících, jaký je nejlepší způsob, jak se s nimi informovat o sociálních médiích. „Nejde o narušení veškerého jejich soukromí,“ říká Knight.
Bez viny; Žádné zahanbování rodičů
Jsme první generací rodičů, kteří se skutečně potýkají s používáním sociálních sítí u malých dětí. Zatímco zákonodárci pracují na tom, aby zjistili zákony týkající se sociálních médií, zůstáváme v tomto široce otevřeném světě sami.
Což znamená, že můžeme dělat chyby. Možná jsme se na sociálních sítích vzdali příliš brzy (provinili jsme se!) a teď to opravdu víme lépe a chceme se vrátit zpět.
„Nic z toho není o vině a hanbě jako rodiče,“ říká Knight. "Všichni se učíme společně a potřebujeme mít soucit sami se sebou, když proplouváme tímto neprobádaným územím."
Možná, že místo pocitu studu, viny nebo úzkosti je to nejlepší, co můžeme udělat (pro sebe), přehodnotit konverzaci na sociálních sítích jako příležitost k přehodnocení našich hodnot. Podívejte se, jak trávíme čas jako rodina a do čeho vkládáme své úsilí, radí Knight.
"Tyto roky jsou tak vzácné," říká. "Utíká to tak rychle, takže využijte tento rozhovor jako příležitost upravit kurz v našem domě a znovu se spojit více se sebou než s našimi obrazovkami."
