Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na naší webové stránce, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.
O tom není pochyb – Země je teplejší, než kdy byla. Pravděpodobně můžete poděkovat klimatická změna za to spolu se skutečností, že množství ultrafialového (UV) záření dopadajícího na zemský povrch se nadále zvyšoval desetiletí za desetiletím. Protože nechráněné vystavení slunečnímu UV záření může způsobit poškození kůže, očí a imunitního systému, co to znamená pro naši ochranu před sluncem?
„Změny ozónu a drobné mikroskopické částice v atmosféře způsobené znečištěním způsobují pomalé, neviditelné poškození kůže. Když jsou znečišťující látky vystaveny UVA paprskům ze slunce, rozkládají se a vytvářejí sekundární vedlejší produkty,“ řekla Elizabeth Weiler, ředitelka vzdělávání a rozvoje Estetika OVME
říká SheKnows. „Tyto sekundární vedlejší produkty znečištění jsou ještě toxičtější než primární škody, které způsobují. Mohou skutečně stimulovat mitochondrie ve vašich kožních buňkách, aby vytvářely volné radikály a oxidační stres, oxidovaly proteiny, lipidy a dokonce i DNA! To může vést k urychlenému hlubokému poškození kůže, vráskám a změně barvy.“Proto dermatolog sídlící v New Yorku Rachel NazarianMD, říká naše péče o kůži a ochrana před sluncem „musí držet krok“.
V těchto dnech, říká Nazarian, popis toho „dokonalého opalovací krém“ je mnohem delší než dříve. „Musí být lehký, aby se zabránilo zachycování tepla v extrémně horkých dnech (které jsou díky změně klimatu stále běžnější); Potřebuje blokovat UVB, aby se zabránilo smrtelným a znetvořujícím rakovinám kůže. Musí počítat s poškozením volnými radikály, které může způsobit ultrafialové paprsky A, a dalšími stresory od znečištění a viditelného světla, které může způsobit předčasné stárnutí – děkuji vám, notebooky, telefony a kancelář světla!"
Na co si tedy u opalovacího krému dát pozor?
„Před třiceti nebo čtyřiceti lety lidé jen používali SPF navržena tak, aby chránila před UVB zářením. Proč? Protože účinky UVB byly viditelné, docela okamžité a většinou bolestivé,“ říká Weiler. „Ještě jsme nevěděli, že UVA tiše způsobuje pomalejší a hlubší poškození v pozadí. Takže i když je hodnocení SPF na lahvičce důležité, je to pouze míra ochrany proti UVB – a ne UVA. To znamená, že hledání produktu se ‚širokospektrální‘ ochranou je pravděpodobně důležitější.“
Proto Weiler doporučuje obojí SkinMedica Essential Defense Mineral Shield
a LaRoche Posay Minerální tónovaný opalovací krém SPF 50
jako její výběr pro rok 2022.
SkinMedica Essential Defense Mineral Shield
Vzhledem k tomu, že znečištění plus UVA se rovná oxidačnímu stresu v naší pokožce, doporučuje Weiler také hledat produkt s antioxidanty, kdykoli je to možné: „Antioxidanty mohou pomoci neutralizovat některé škodlivé účinky vedlejších produktů vznikajících při UV a znečištění setkat.“
LaRoche Posay Minerální tónovaný opalovací krém SPF 50
Jak je to vlastně s SPF?
Podle doktorka Anna Chaconová, MD FAA atestovaný dermatolog, SPF neboli ochranný sluneční faktor je měřítkem toho, kolik záření je potřeba ke spálení.
„Čím vyšší je SPF, tím nižší je pravděpodobnost spálení sluncem,“ říká „Jednou z běžných mylných představ je, že SPF souvisí s dobou vystavení slunci. Někteří spotřebitelé se domnívají, že SPF 15 je ochrání před spálením po dobu 15 hodin. To není pravda, protože SPF se vztahuje k množství vystavení slunci, nikoli době vystavení slunci. Doporučuji používat SPF alespoň 30, což blokuje 97 procent UVB paprsků.
Pro boj s těmito UVB, Chacon doporučuje následující:
"Další opalovací krém od EltaMD, UV Clear širokospektrální SPF 46, funguje nejlépe na aknózní nebo citlivou pleť.“
„Kromě toho, že je to účinný opalovací krém La Roche Posay Anthelios opalovací krém
je také známo, že je také cenově dostupný! Tento opalovací krém má SPF až 50 a je vhodný na obličej i tělo. Tento ochranný prostředek proti slunci lze také snadno použít s make-upem, protože je velmi lehký a má matný povrch.
ISDIN Eryfotona Actinica Ultralehká emulze na opalování SPF 50+
„Tato španělská značka je známá tím, že ji doporučují dermatologové a kožní odborníci. O tomto minerálním opalovacím krému je známo, že je nejlepší na obličej díky své lehké aplikaci. Kromě jeho SPF, Ultralehký emulzní opalovací krém ISDIN Eryfotona Actinica
je také oceněn za antioxidanty, vitamín E a enzymy opravující DNA, které byly přidány do přípravku. Tyto další výhody jsou účinné v boji proti předchozímu poškození sluncem, což je velmi užitečné pro obličej s vědomím, že má tendenci vidět nejvíce poškození sluncem.
Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50
„Pokud patříte k lidem, kteří si nikdy neradi nanášeli na obličej krémy, pak si je určitě zamilujete Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50
. Tento pudrový opalovací krém se dodává ve čtyřech různých odstínech, takže není těžké najít ten, který bude odpovídat vašemu tónu pleti. Líbí se mi, že tento opalovací krém nezanechává bílý nádech a velmi snadno se znovu nanáší na cestách. Tento opalovací krém se snadno přenáší, protože je kompaktní a přenosný, aplikace je také bezproblémová a nespadne, ani když se zpotíte.“
Neutrogena čistý a bezplatný dětský minerální opalovací krém
"Tento opalovací krém od Neutrogena je speciálně vyvinutý pro děti a je dodáván se širokospektrým SPF 50. Čistý a bezplatný dětský minerální opalovací krém Neutrogena
poskytuje účinný štít proti UVA a UVB paprskům a je dermatologicky testován, hypoalergenní a voděodolný.
Nazarian je také zastáncem minerálních opalovacích krémů a doporučuje Minerální opalovací krém TruSkin SPF 30 s vitamínem C.
„Nejstabilnější a nejšetrnější k pokožce bývají minerální opalovací krémy. Také cítím, že klíč k úspěchu spočívá v antioxidantech. Čím více antioxidantů a využití různých způsobů implementace antioxidantů, můžete získat nejlepší pokrytí. Můžete hledat opalovací krémy, které kombinují své minerální složky se silnými antioxidanty bojujícími proti volným radikálům, mým oblíbeným je vitamín C,“ říká Nazarian. „Toto je skvělá volba, která zaškrtne všechna políčka. Vitamín C neutralizuje environmentální stresory, které degradují naše mladistvá kolagenová vlákna a způsobují pigmentové změny na pokožce (sluneční skvrny! Nejednotný tón pleti!), zatímco 100% čistý oxid zinečnatý chrání před rakovinou kůže a nabízí stabilní sluneční ochranu.
Než půjdete, podívejte se na nejlepší péči o pleť pro dospívající, které bychom si přáli mít jako dospívající:
