Zatímco jsem sledoval, jak se můj syn pokouší přemístit se do galaxie daleko, daleko, dal jsem si povzbudivou řeč. Když jsme dorazili na hřiště, uviděl jsem pár maminek, jak si povídají u laviček. Neznal jsem je, ale zdáli se být dostatečně přátelští, a protože naše děti byly nyní BFF na houpačce, možná bych našel nový BFF, také? Nadechl jsem se a připravil se, že se představím.
Po osmi letech mateřství, myslíte si, že budu mít dobrou skupinu máma přátelé — ale já ne. Od té doby, co jsem se stala matkou, bylo najít maminčinu nejlepší stejně těžké jako najít chvilku o samotě na čůrání.
Vyrostla jsem v přesvědčení, že všechny mámy na světě jsou kamarádky. Když jsem byl tím malým dítětem na houpačce, zdálo se, že všechny matky mají univerzální naváděcí maják pro vzájemné nalezení. Všiml jsem si, že navazují snadné konverzace a řekl jsem si, že musí být skvělé mít insta-přátele. Pak samozřejmě došlo
Když dojde na vytvoření trvalé mámy přátelství, existuje mnoho důvodů, proč to není vždy zaškrtnuto ve vašem seznamu úkolů. V některých případech jde prostě o dospělost.
„Jakmile se staneme dospělými, bude navázání nových přátel obtížnější,“ říká Supatra Tovar, PSY.D, RD. Pokud jste si jako dítě mysleli, že je snazší najít si přátele, nejste sami. A nedávný průzkum odhalil, že pro 70 % dospělých je těžké najít si nové přátele. Součástí toho je jednoduše to, že naše mladší já měla více času a připravených příležitostí najít tato spojení, říká Dr. Tovar.
Ať už to bylo prostřednictvím školních aktivit, hraním tagů ve vašem okolí nebo přetahováním vašich rodičů vás na tu měsíční večeři pro štěstí, tyto vestavěné sociální kruhy navázaly rozvoj přátelství jednodušší. „Tyto kruhy nás propojily s ostatními, kteří sdíleli naše zájmy, a pro mnohé se staly začátkem pevných a blízkých přátelství,“ říká Dr. Tovar. Jako dospělí už nemáme vestavěné odbytiště pro navazování přátelství – a jak vyrůstáme, manželství, práce a výchova dětí nás mohou udržet ve stejné rutině, takže se cítíme izolovaní.
Tamara Dearingová, matka 5letého dítěte, si neuvědomila, že možná bude muset najít nové kamarádky s mámou, jakmile se stane mámou. I když je stále přátelská s přáteli, které měla před mateřstvím, tyto vztahy bylo těžké udržet. „Všichni buď měli děti a bylo těžké sladit plány, nebo neměli děti a předpokládali, že jsem příliš zaneprázdněný,“ říká Dearing. Dále říká, že její zkušenost jako máma, podnikatelka a neurodivergentní způsobila, že je téměř nemožné pravidelně se stýkat natolik, aby se udržela jakákoli nová skupina přátel.
Cítit se sama při mamince není nic neobvyklého. Podle a nedávný průzkum, 60 % matek s dětmi do 5 let přiznává, že se cítí osamělé. V některých případech může společnost nebo dokonce vlastní očekávání, že matka musí být svým dětem neustále k dispozici, udržet matku oddělenou od dospělých. Tato víra může vést k nedostatku sebepéče a Dr. Tovar říká: „To zahrnuje vyhradit si čas jít ven, stýkat se a vytvářet nové přátelé." Přidejte k tomu maminčin nabitý program, který dělá všechny věci, a její čas je velmi omezený, pokud jde o rozvoj nových pout s Dospělí.
Paige Schueler je matkou tří malých dětí a říká, že její mateřská zkušenost dopadla tak, jak očekávala. Vysvětluje, že měla jednu dobrou kamarádku, která ve stejnou dobu otěhotněla, a další, která už měla dítě – což udrželo jejich spojení vpřed. "Jsem velmi požehnán, že mám velmi silnou skupinu přátel," začíná Schueler. "Některé vztahy se změnily a posunuly, ale stále jsou to moji blízcí přátelé." Mít důvěryhodný kruh snižuje stres a nabízí emocionální podporu a Schueler říká, že její skupina ji „zvedne“, když je potřeba – s většinou z nich se setkala na střední škole nebo prostřednictvím ní práce. „Jsme spíše rodinná dynamika než jen přátelé! Moje děti říkají mým přátelům své ‚tety‘,“ říká.
Poté, co jsem porodila, jsem si myslela, že být matkou bude stačit k vytvoření celoživotního přátelství s matkou. Ale když jsem si v krátkých dávkách povídal s maminkami na hřišti, zjistil jsem, že ne vždy sdílíme zájmy nad rámec rodičovství, takže k žádnému hlubšímu spojení nedošlo. Navíc moje plachá povaha může ztěžovat navázání snadné konverzace s lidmi, které jsem právě potkal. Dearing říká, že když byla mladší, přátelství se snadno objevovalo ve škole i v práci, takže představa, že se potřebuje setkat s přáteli, jí připadá nový a nepříjemný. Jak tedy může být nové mateřství méně skličující a trapné?
Dobrým dětským krokem, který musíte udělat, když chcete navázat nová přátelství s mámou, je začít s online skupinou. „Facebook a aplikace ‚MeetUp‘ mají skvělé místní, celoměstské a národní skupiny maminek, ke kterým se lze snadno a zdarma připojit,“ doporučuje. A Dearing říká, že se jí podařilo úspěšně připojit a zůstat ve spojení s ostatními online. "Nepodceňujte hodnotu online přátelství nebo online skupiny, pokud ve svém životě nemáte osobní přátelství," doporučuje.
Dr. Tovar dodává, že jít do místních rekreačních středisek, YMCA nebo církevního/duchovního centra a najít kurzy a/nebo skupiny pro matky a děti je další dobrý způsob, jak poznat nové přátele. Skupiny, jako jsou tyto, vám dávají čas na rozhovor a spojení a Dr. Tovar to vysvětluje takto: Mnohé z těchto skupin mohou být levné nebo dokonce zdarma, pokud nemáte prostředky na zaplacení. Tam s největší pravděpodobností najdete několik lidí, s nimiž se můžete spojit a spojit a rozšířit svou vesnici.
Poté, co jsme se synem toho dne opustili hřiště, zeptal se, proč mluvím s rodiči, které jsem neznal. Když jsem mu vysvětlil, že jsem vždy otevřený navazování nových přátel, souhlasně mi stiskl ruku. I když jsem neopustil hřiště s novým kámošem, odešel jsem s novým sebevědomím pokračovat v hledání své skupiny. „Najděte lidi, u kterých se budete cítit podporováni a milováni,“ říká Schueler. To jsou mateřské lodě, které se snažím vytvořit a udržet, protože, jak zdůrazňuje Dr. Tovar: „Zatímco mít ‚máma BFF‘ nemusí být životně důležitá nutnost, může to zachraňovat zdravý rozum.“
