Je to, a to nemohu dostatečně zdůraznit, drsné. Mezi globální pandemií COVID-19 došlo k četným útokům na Američany základní občanská právaa ekonomická recese rýsuje se na obzoru, mnoho z nás je příliš zaneprázdněných pobytem na hladině, než abychom se neustále ukazovali svým přátelům a blízkým.
Takže pokud jste se ztratili v kontaktu s bývalým nejlepším přítelem, nejste sami, ale právě teď může být ten správný okamžik k opětovnému spojení.
A nedávná zpráva z Americké psychologické asociace (APA) našli souvislost mezi kontaktováním dlouho ztraceného přítele a nárůstem „pozitivních pocitů“ pro všechny zúčastněné strany.
Vědci provedli sérii experimentů s více než 5 900 účastníky, aby změřili, jak dobře lidé pochopili dopad skutečného pokusu o opětovné spojení.
Celkově vzato, účastníci, kteří iniciovali tyto oživující konvoje, podcenili, nakolik příjemce ocenil přátelský hovor nebo textovou zprávu „dohnat“.
Není divu, že tyto malé skutky soucitu jsou tak dobře přijímány, zvláště nyní. související s COVID-19 izolace a další stresory způsobili zkázu na našem kolektivním duševním zdraví. Ve skutečnosti a Zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO). od března pozorovali ohromující 25procentní nárůst prevalence úzkosti a deprese na celém světě jen v prvním roce pandemie. A jak víme, rodičovství může být často osamělé i v těch nejideálnějších podmínkách.
„Myslím, že lidé často váhají oslovit z různých důvodů, mezi které může patřit i to, že plně nerozumí výhodám oslovování,“ říká Peggy Liu, PhD, hlavní autorka zprávy, řekl Healthline. "Doufám, že náš výzkum odstraní jednu z těchto překážek - lidé pravděpodobně ocení, že oslovíte víc, než očekáváte."Vezměte si to od Dr. Liu a nepřemýšlejte o tom – pokud hledáte znamení, kterým byste mohli zavolat, abyste znovu rozdmýchali přátelství se starým kamarádem to je ono.
Pokud se mýlíte na straně COVID obezřetnosti uprostřed zpráv o hypernakažlivá varianta BA.5, bez obav. Nemusíte spěchat na komplikované osobní setkání. I rychlý a laskavý e-mail může stačit.
Než vyrazíte, podívejte se na některé z našich oblíbených aplikací pro duševní zdraví, kde získáte trochu extra TLC pro váš mozek:
