Někdy je rozvod opravdu tou nejlepší volbou. To platí pro partnerství, která musí skončit, a pro vzorce a chování, které už prostě nefungují. Carson Daly a jeho manželka Siri to zjistili z první ruky, když se rozhodli získat „spát rozvedený“ v roce 2019 – roztomilý termín pro případy, kdy se páry rozhodnou, že sdílení postele v noci kvůli skutečnému spánku už není ten správný krok.
Daily se dříve zmínil o svém velmi přátelském rozvodu spánku – který nyní s láskou nazývá „odloučením ve spánku“ Dnešní show — v rozhovor s Lidé po narození svého čtvrtého dítěte s manželkou Siri.
"Oba jsme docela velcí lidé, a když byla ve třetím trimestru, tak to opravdu nefungovalo, a já mám také spánkovou apnoe, což je pro dámy velmi sexy, tím jsem si jistý. Nemohla se cítit pohodlně, takže jsme byli jako reklama, kterou byste viděli, kopali jsme do sebe a prostě jsme nespali,“ řekl tehdy Carson. „...Probudili jsme se a jen jsme si potřásli rukama jako: ‚Miluji tě, ale je čas spát rozvod. Bude to pro nás všechny to nejlepší.“
A to není u párů nic neobvyklého! Je jich mnoho důvody spaní samostatně nebo s určitým odstupem (oddělené postele, oddělené pokoje) může vám oběma udělat dobře a rozhodně by to ve vás nemělo vyvolávat pocit, že děláte něco špatně nebo že škodíte vašemu vztahu nebo manželství. (Jako, pokračujte a zabijte hlas ve vaší hlavě, který říká:oddělené postele“ je umíráček pro pár. Prostě není.) Mnohem škodlivější – na čem se podle mě všichni shodnou – jsou dva lidé, kterým na sobě navzájem záleží unavení, rozmrzelí a potenciálně poškozující jejich zdraví, aby si zachovali spánkovou situaci, která prostě není pracovní. Navíc, jak poznamenal Daly, může to být pro některé lidi vlastně druh cool změny tempa?
V roce 2019 Daly svým spolumoderátorům TODAY řekl, že „Nechceme spát odděleně, ale teď jsme, a myslím, že tajně si oba říkáme: ‚Tohle je trochu cool‘, protože ty ovládáš celek. pokoj, místnost."
A za pár let odtamtud Daly sděluje, že on a Siri jsou stále po spánkovém rozchodu.
"Před několika lety mi byly doručeny papíry o rozvodu ve spánku," řekl v pátek DNES. "Je to to nejlepší, co se nám kdy stalo. Je pravda, že jsme oba lépe spali odděleně."
A i když si už nějakou dobu užívali svůj oddělený prostor, Daly se podělil o to, že se občas sejdou na společnou noc nebo dvě, ale vědí, že je dobré dát si navzájem prostor. To je také důvod, proč se Daly skutečně zabýval tématem skandinávské spánkové metody, kde má každý spoluspáč svou vlastní přikrývku/přikrývku, protože se mu opravdu dostalo.
"Máte své vlastní přikrývky nebo peřiny," řekl Carson. "Studie skutečně zjistily, že spánek se stejnou přikrývkou může mít za následek více přerušovaného spánku, a to až o 30 procent."
Takže pokud jste se potýkali se spaním po boku svého milence, berte to jako znamení, abyste přijali své vlastní sladké oddělení spánku.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené produkty, které vám mohou pomoci lépe spát:
