Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete sebevražda, kontaktujte prosím Národní Prevence sebevražd Záchranná linka na čísle 1-800-273-TALK (8255), odešlete text „STRENGTH“ na linku Crisis Text Line na číslo 741-741 nebo přejděte na Prevence sebevraždlifeline.org.
Jak to víš jestli je někdo v pořádku? V předchozích hodinách country hvězda Naomi Judd zemřela sebevraždou její dcera Ashley Juddová byla na návštěvě v jejím domě v Tennessee. „Navštěvuji se se svou mámou a popem [nevlastním otcem Larrym Stricklandem] každý den, když jsem doma v Tennessee, takže jsem byl doma na návštěvě,“ řekl Judd Diane Sawyer na Dobré ráno Amerikominulý týden.
"Byl to den jako jiný?" ptá se Sawyer.
Judd pečlivě zvažuje: "Byl to smíšený den."
Ještě před tragédií úmrtí Naomi nebyl 30. duben v jednom velkém smyslu jako žádný jiný den. Bylo to den předtím, než se měly narodit Naomi a dcera Wynonna Judd uveden do Síně slávy country hudby
za jejich duo The Judds, těžce vydobyté ocenění za hudební kariéru oceněnou Grammy, která začala před více než 40 lety s Naomi jako svobodná matka a zdravotní sestra se snem. Pro Ashley je to důležitá věc, kterou je třeba zdůraznit: Zvenčí to vypadalo jako vrchol v životě její matky. Ale kvůli Deprese a sebevražedné myšlenky, kterými trpěla, na tom nezáleželo.„Naše matka nevydržela, dokud nebyla svými vrstevníky uvedena do Síně slávy. To je úroveň katastrofy toho, co se v ní dělo,“ vysvětluje Ashley. "Ohled, ve kterém ji drželi, nemohl proniknout do jejího srdce a lež, kterou jí nemoc řekla, byla tak přesvědčivá."
"Když mluvíme o duševní nemoci, je velmi důležité...rozlišovat mezi naší milovanou osobou a nemocí." Leží. Je to divoké."
Zde jsou některé běžné lžiDepresevyprávívy: Že nestačíš. že jsi na všechno sám. Že se věci nikdy nezmění. že to nemá smysl. Per Ashley Judd: „Že nejsi milován; že toho nejsi hoden."
Když trpíte depresí, tyto lži se mohou uzavřít a cítit se jako realita – bez ohledu na to, jak odlišný se váš život může zdát ostatním. Tyto lži mohou ovlivnit vaše chování, takže je obtížnější oslovit potřebnou pomoc, protože se přesvědčíte, že vaše problémy jsou neřešitelné. Zvenčí to znamená, že není možné pouhým pohledem na něčí okolnosti posoudit, zda jsou jejich duševní zdraví je stabilní a také to znamená, že se nemůžete spolehnout na to, že vám někdo dá vědět, když potřebuje pomoc.
"Byla to někdo, kdo trpěl duševní chorobou, víte, a měl spoustu problémů se vstát z pohovky," říká Ashley Sawyerovi o své matce. "Kvůli nemoci byla v mnoha ohledech velmi izolovaná."
Ale také: „Maminka byla skvělá konverzátorka… byla hvězda, byla nedoceněná skladatelka…[Chodila] každý den do města do továrny na tvarohové koláče, kde všichni zaměstnanci věděli a miloval ji. A vím o nich všechno, protože mi o nich všechno řekla. Nebo Duane z Walgreens, víš, který si potřebuje pořídit psa. Taková byla."
Naomi Juddová může být v jednu chvíli oslnivá a poutavá, v další chvíli izolovaná a uzavřená. Během toho všeho se potýkala s depresí, která deformovala její realitu a zdržovala ji od lásky a komunity čekající hned za jejími dveřmi s otevřenou náručí. Když posloucháme, jak Ashley Judd mluví o své matce, slyšíme o životě, který měla mít Naomi možnost naplno zažít.
Deprese může cítit nesnesitelné – ale to je jen další lež, kterou vám nemoc říká. Nejlepší způsob, jak uctít Naomin život, je požádat o pomoc, pokud ji potřebujete, a povzbudit každého, kdo se ve vašem životě potýká s problémy, aby udělal totéž. Seznam varovných příznaků sebevraždy Národního ústavu duševního zdraví zahrnuje nové odtažité chování, mluvení o smrti nebo pocit jako zátěž, extrémní výkyvy nálad, změny v rutinním nebo rizikovém chování a diskuse o rozloučení nebo hledání způsobů zemřít.
Pokud se obáváte, že někdo ve vašem životě může být ohrožen, doporučuje se, abyste se ujistili, že tato osoba není sama, odstraňte z jejich přístupu vše, co by mohli použít k pokusu o sebevraždu, a využijte některou z uvedených linek pomoci níže. Pokud se cítíte beznadějně, vězte, že je možné se cítit lépe a nikdy není pozdě vyhledat pomoc při své bolesti.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, kontaktujte prosím National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-TALK (8255), odešlete SMS „STRENGTH“ na linku Crisis Text Line na číslo 741-741 nebo přejděte na Prevence sebevraždlifeline.org.
Důležitou součástí zvládání smutku je vědět, že v tom nejste sami. Zde jsou některé z našich oblíbených a nejpozoruhodnějších citátů o zvládání smutku pro lidi, kteří procházejí těžkým obdobím: 
