Moje nekonečná láska ke kávě je dobře zdokumentovaná, kreslená a trapná. to budu vlastnit. Můj proces procházení hrncem denně tím, že jsem příliš rozptýlený, než abych si pamatoval, že piju drink, nechám ho příliš vystydnout a zaliju horkou kávou hrnek při pokojové teplotě a opakování tohoto procesu celý den je něco, o čem je známo, že všichni moji přátelé a rodina si už deset let dávají pozor a vtipkují. Nyní. Takže když jsem mnoha stejným lidem řekl, že budu testování alternativy kávy několik týdnů používání hub (opět jsem pro své milované čtenáře SheKnows potvrdil svůj status laboratorní krysy) a vysmáli se mi. Hromada.
Ale dotyčný nápoj, Zolt’s PEAK + Mushroom Complex, pochází od stejných lidí, kteří vyrobili DREAMY – nápoj na bázi melatoninu a kolagenu, který jsem si užíval snažím se letos pořádně vyspat – takže jsem byl optimistický, že by to stálo za to Snaž se. Nebo alespoň dobrý příběh.
Takže za týden poté, co jsem udeřil do jednoho důležitého kofeinUplynulý termín a tam, kde jsem měl docela velký tlak na další velký projekt, jsem se rozhodl, že je čas to zkusit.
Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Zolt je sponzorem SheKnows, nicméně všechny produkty v tomto článku byly nezávisle vybrány našimi redaktory. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Něco málo o produktu: Stejně jako ostatní nápojové práškové „mixie tyčinky“ v řadě Zolt se dodávají v těchto snadno použitelných a skladných baleních. PEAK je přirozeně kofeinovaný pomocí zeleného čaje a cholinu a organické Reishi, Lví hříva a Cordyceps houby, které mimo jiné podporují váš imunitní systém, snižují záněty a podporují stabilitu nálady výhod. Dodává se se sladkou příchutí klementinky, která se cítí docela svěží vzhledem k tomu, že pochází z malého sáčku, a která ráno připadá opravdu osvěžující nad nějakými 16 uncemi ledové vody. Opravdu to není příliš daleko od ranní sklenky OJ – ale s povzbuzením.
Vyzkoušel jsem ten svůj ve svém oblíbeném mixéru, ale zjistil jsem, že jsem byl schopen získat konzistenci mixu, kterou jsem chtěl moje oblíbená kombinace sklenice a opakovaně použitelného brčka, takže se nemusíte bát, že budete pít velké staré práškové doušky. I když to zní jako samozřejmost, je to vždy věc, která mě při řešení nápojových směsí znepokojuje, takže s radostí oznamuji, že to není problém. A jak říkám asi za všechny doplňky a wellness produkty, doporučuji konzultaci s lékařem nebo důvěryhodným poskytovatelem lékařské péče o tom, zda je to možné produkt je pro vás vhodný a zajistí, aby se všechny ingredience dobře spojily s vaší stávající rutinou a životní styl.
První den jsem si namíchal drink a také uvařil konvici kávy (v domnění, že bych si mohl dát svůj PEAK a pak celý den ošetřovat konvici jako obvykle). Chuť mi přišla dobrá, i když trochu sladká vzhledem k mé chuti na černou kávu. Dokončila jsem to během hodiny popíjení a odpovídání na e-maily a cítila jsem se bdělá a připravená splnit to, co jsem potřebovala udělat. Ale udělal jsem trochu chybu, když jsem pronásledoval svůj PEAK s 2,5 šálky a našel jsem sám sebe cítit se rozhodně přehnaně kofeinem do 16 hodin. Znal jsem ten pocit dobře, protože jsem se ocitl na špatné straně konzumace kofeinu několikrát předtím a učinil výkonné rozhodnutí vzdát se bonusové kávy po zbytek této zkoušky běh. Už jen proto, že jsem nepotřeboval více kofeinu a pravděpodobně jsem mohl během dne vypít více vody. (Editoři zdraví, jsme jako vy!) a nechtěl jsem, aby mi moje zvyky bránily v tom, abych si tento produkt pořádně přečetl.
A byly dny dva až sedm výrazně lepší po uskutečnění toho hovoru. Dal jsem si svůj AM drink a nechal jsem to být hvězdou show spolu se sklenicí vody. Dokonce jsem ji pil venku na slunci a udělal jsem si malou procházku, abych začal svůj den, protože obecně si myslím, že vyzkouším nový zdravotní nebo wellness produkt nebo doplněk je dobrou šancí nastavit si nějaké rutinní záměry a modelovat chování typu „buď milý ke svému tělu“, na které všichni obvykle zapomínáme tak jako tak.
Zjistil jsem, že jsem mnohem šťastnější než první den, netoužil jsem po kávě a rozhodl jsem se pro vodu nebo solný likér, který jsem popíjel po celý den. Opět to byl týden, kdy jsem pracoval na velkém projektu, který vyžadoval mou pozornost a udržení pár talířů točících se, což jsou obvykle chvíle, kdy moje nálada, jídlo a pohybové návyky mají tendenci brát a potápění nosem. Ale celý týden jsem se ocitl v docela dobré náladě, nabitý energií, aniž bych byl maniakální nebo přehnaný necítím se ochuzený nebo nevrlý kvůli nedostatku kávy v mé ruce (k velkému šoku každého, kdo ví mě). Na konci těchto rušných dnů jsem také neměl příliš velký problém, což se někdy může stát, když vyklepnu konvici + kávu za 12 hodin.
Celkově vzato jsem zjistil, že tento experiment je překvapivě úspěšný – dává mému tělu pauzu od přívalu horké černé kávy, které ho každý den vystavuji, a dává mi šanci narušit a trochu více naslouchat tomu, co moje tělo skutečně chce (většinou je to voda, TBH), aniž bych doopravdy zažil nějaké ošklivé vedlejší účinky omezení kofeinu. I když jsem se svou kávovou konvicí obnovil své stálé rande (značka zůstává silná), sáhl jsem po PEAK také pár rán, kdy mi další káva prostě nepřipadala jako pohyb v žaludku. Rovnováha, přátelé, je klíčová.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené inspirativní citáty, které podporují pozitivní postoje k jídlu a tělu:
