Dokonce i ten největší zen z nás má stále občasné pupínky nebo suché skvrny stres. Možná je to kvůli věčně příliš dlouhému seznamu úkolů, nikdy nekončícím účtům, rodinným tlakům nebo jen obecnému existenčnímu děsu uprostřed globální pandemie, ale *křičení do nebe* proč dělat stres a kůže musí být tak neoddělitelně spojeny?
Ukázalo se, že to souvisí se způsobem, jakým jsou lidská těla zapojena do reakce v situacích boje nebo letu. Dermatolog Dr. Cristina Vajaitu říká, že v době intenzivního stresu se krev přesměrovává do životně důležitých orgánů – a to nezahrnuje kůži. "Oběh pokožky je snížen, s prudkými nárůsty stresových hormonů, jako je adrenalin a kortizol, což vede ke snížení produkce kolagenu a antioxidantů," vysvětluje.
V podstatě všechno to napětí ve vašem těle může způsobit zmatek mnoha způsoby. Pojďme si rozebrat, jak rozpoznat pokožku v krizovém režimu, a co je důležitější, promluvíme si o některých základních možnostech léčby, jak získat zpět svůj lesk.
Vzplanutí akné
Všímáte si prasklin kolem brady a úst, kde byly věci dříve jasné? No, akné ze stresu je hlavně o hormonech. Zatímco se obáváte, přebytek kortizolu (hlavního stresového hormonu vašeho těla) pumpuje váš systém způsobuje zvýšenou produkci mazu, který se může zachytit ve vlasových folikulech a vytvářet pupínky (fuj).
Dr. Vajaitu také říká, že když se cítíte ohromeni, je méně pravděpodobné, že budete mít navrch ohledně hygienických potřeb. Pokud přeskočíte svůj péče o kůži rutina, jíst nezdravé jídlo, a Pokud nepijete dostatek vody, tyto návyky vyvedou vaši pokožku z rovnováhy.
„Léčba stresového akné vyžaduje čisticí prostředek, který správně a bezpečně odlupuje pokožku. Účinné přípravky na čištění akné obsahují kyselinu glykolovou, salicylovou, mléčnou, jablečnou a mandlovou nebo benzoylperoxid,“ říká Dr. Katina Milesová, dermatolog ve společnosti Skin Oasis. "Dále, pleť náchylná k akné potřebuje lokální retinol nebo retinoid a možná lokální antibiotikum." Chemický peeling a lasery Aerolase jsou také účinné při léčbě akné.“ Můžete to také zkusit Differin gel, který obsahuje adapalen
0,1 %, první retinoidní léčba akné na předpis, schválená FDA, dostupná bez lékařského předpisu.
Rosacea
Rosacea se objevuje, protože stres snižuje schopnost pokožky chránit a bojovat proti zánětu a mění kožní bariéru. Může to vypadat jako zarudnutí obličeje, obecná skvrnitost a hrbolky podobné akné na obličeji. Roztomilý! Aplikace správného zvlhčovače pokožky a vyhýbání se spouštěčům jsou zásadní pro prevenci těchto nezvaných vzplanutí.
Dr. Claire Changová, dermatolog z Union Square Laser Dermatology, doporučuje protizánětlivé přísady, jako je niacinamid, centella asiatica a zelený čaj, pokud je vaše pokožka náchylná k zarudnutí. "Centella asiatica se používá v produktech péče o pleť díky své antioxidační, protizánětlivé a anti-aging aktivitě," vysvětluje. „Dokáže zklidnit pokožku a zklidnit zarudnutí a také se ukázalo, že pomáhá hydratovat pokožku a revitalizovat kožní bariéru. Jeden z mých oblíbených produktů péče o pleť, který obsahuje Centella asiatica, je Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Ošetření pro korekci barvy.”
Ekzém A Psoriáza
Když jste ve velkém stresu, mohou vás dráždit drobné věci – a totéž platí pro vaši pokožku. Můžete zaznamenat svědění nebo zarudnutí suchých míst, když vaše pokožka špatně reaguje na mýdlo nebo prací prostředek, a totéž platí pro stres.
Pokud jde o léčbu ekzému a lupénky, velmi vám mohou pomoci jemné přípravky a zvlhčovače. „Pacienti s ekzémem a lupénkou by měli používat husté hydratační krémy pro hydrataci pokožky. Cerave hydratační krém obsahuje tři esenciální ceramidy a také kyselinu hyaluronovou a je ideální pro ty, kdo mají suchou a citlivou pokožku,“ poznamenává Dr. Chang.
Tupost
Házení a otáčení celou noc? Jo, možná se probudíš jako vyčerpaný s tmavými stíny pod očima a mdlou pletí. Beauty spánek je a nemovitý věc, ale nemůže se to stát správně, když vás sužují starosti. (A kromě toho, že se budete celou noc vyspat, je pravděpodobné, že budete muset také vypít trochu vody.)
Aby pleť zůstala zářivá, bylo prokázáno, že séra s vitamínem C bojují proti volným radikálům, chrání pokožku před poškozením okolním prostředím, rozjasňují pleť a stimulují produkci kolagenu. Mezi oblíbené produkty vitaminu C Dr. Changse patří Skinceuticals CE Ferulic a No7 mladistvý Vitamin C Fresh Radiance Essence pro rovnoměrný tón pleti.
Další možnosti léčby
Kromě výše uvedených produktů existuje spousta dalších produktů, které vám pomohou zmírnit příznaky a zjemnit vaši pokožku. Pokud jste ve stresu, nemusíte se na to dívat.
Oblíbený způsob, jak být laskavý k naštvané pokožce doktora Changa, jsou jemné, nedráždivé produkty. „Stres je spojován s nižšími hladinami ceramidů v kůži. Doporučuji hydratační krémy, které obsahují ceramidy, což jsou přírodní lipidy, které jsou důležité pro ochranu kožní bariéry. Jeden z mých oblíbených je No7 No7 Restore & Renew Face & Deck Multi Action Night Cream, který lze použít na obličej a krk pro hydrataci pokožky a obnovení jejího jasu.“ Doporučuje také a No7 Restore & Renew Multi Action Denní krém na obličej a krk SPF 30 které lze začlenit do vašeho režimu, takže budete mít hydrataci po celý den. A nezapomeňte, že při výběru denních krémů je klíčový také SPF, protože chrání a chrání pokožku před škodlivými UV paprsky a environmentálními stresory.
Mějte na paměti, že jedna velikost nevyhovuje všem, pokud jde o péči o pleť namáhaná kůže. Stejně jako se stres může u lidí projevovat různými způsoby, váš režim péče o pleť by měl být přizpůsoben tak, aby to odrážel.
Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet a malá provize z prodeje a maloobchodník může obdržet určitá auditovatelná data pro účetnictví účely.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v srpnu 2021.
Než odejdete, zkontrolujte produkty s nejvyšší hodnotou OMG, které jsme na Goop našli:
