Den, kterého jsem se od té doby děsil, no, navždy konečně přišel minulý týden. Můj doplnění věku dcera přišla ze školy a začala mluvit o všech věcech, které se jí na svém těle nelíbí.
Upřímně, zabíjí mě to. Protože i když jsem se o to snažil vést příkladem s mou vlastní cestou přijetí těla to stále nestačilo, abych se sem nedostal.
Nyní si někteří lidé mohou myslet, že reaguji přehnaně, když říkám, že tato slova mě zasáhla stejným dílem panika a žal. Ale udělali to a upřímně, mám problém s tím setřást. Mé dceři je teprve 9, takže mi trhá srdce, když vím, že už se snaží přijmout své tělo. Ale pokud mám být upřímný, bylo mi asi 12, když jsem prošel stejnou věcí.
V mém případě nedostatek přijetí tělem a opravdu hrozný vztah k jídlu vedly k tomu, že jsem se roky zotavoval z poruchy příjmu potravy. Na jednu stranu se bojím, že to udělá jít stejnou cestou. Ale na druhou stranu si také uvědomuji, že je to moje šance dělat věci jinak. Místo paniky a obav z toho, co by se mohlo stát, můžeme vést rozhovory o tom, proč je přijetí těla důležité, v naději, že bude mít jinou a zdravější zkušenost.
Mluvit o přijímání těla s doplněními
Přijímání těla není jen trendy téma. Je to nezbytná součást zdravého vztahu se svým tělem. Ať už jste muž, žena nebo identita kdekoli mezi tím, je přirozenou součástí života, že se vaše tělo neustále mění, jak stárnete a rostete.
Když jsme šli na její poslední prohlídku, dětský lékař mé dcery mi musel číst myšlenky, než jsem byl schopen říct slovo. Nonšalantně se tu a tam ptala na tělo mé dcery a různé změny, kterými prochází. Tím, že si z toho nedělala velkou věc a jen o tom mluvila, vzala z toho emoce (čti: moje strašné a panické provinění) a připomněl jí, že i když se jí nemusí líbit ten chlup navíc na pažích a nohách, mít to je naprosto přirozená součást vyrůstání.
Opětovné potvrzení tohoto sentimentu svému dítěti je zásadní rozdíl mezi zdravým vztahem ke svému tělu a tím, že ho nesnášíte, protože nevypadá jako ostatní. Pravdou je, že žádní dva lidé nejsou stejní a ani jejich těla. Jakkoli to může znít jako klišé, všichni jsme jedinečně a úžasně vyrobeni – bez ohledu na to, co říká společnost, celebrity nebo plastičtí chirurgové.
Jako člověk, který se celý život potýká s přijetím těla, jsem neuvěřitelně vděčný dětskému lékaři mé dcery za to, jak rozhovor zvládla. Protože, jak většina z nás ví, tyto rozhovory mohou změnit život a nastavit tón pro nadcházející desetiletí. Vím to, protože se mi to stalo.
Když jsem byl přibližně v jejím věku, můj dětský lékař řekl matce, že mám nadváhu. Předepsal méně jíst a více cvičit. Od té chvíle se návštěvy lékaře staly méně o kontrole mého zdraví, ale spíše o ohromném pocitu hrůzy z vědomí, že musím čelit stupni. Ale tady je to, co jsem potřeboval slyšet: není se čeho bát, že přiberete nebo že se vaše tělo změní. Je to normální součást života, bez ohledu na neustálé zprávy, které dostáváme o snaze změnit naše tělo.
Vaše tělo se změní a poroste celý váš život — Jak by mělo
Někdy jsme tak chyceni, abychom se zmenšili, že zapomínáme na základní poselství, které to vysílá našim dětem. Nepotřebují hubnout ani měnit své tělo. Pravděpodobně to nedělá nikdo, ale zejména ne naši malí. Měly by růst, měnit se a prosperovat.
Povzbuzování a přijímání těla od útlého věku nejen pomůže vašim dětem překonat pubertu, ale bude jim sloužit i roky po ní. Samozřejmě neříkám, že je to jedno a hotové řešení, ale vést s přijetím těla po celý život je mnohem jednodušší, než se snažit zpětně odnaučit všechny negativní a toxické postoje, které od nás společnost očekává přijmout.
Trvalo mi více než dvě desetiletí, než jsem přišel na místo přijetí těla. A upřímně, několik dní tam ještě nejsem úplně. Každý den pracuji na tom, abych vědomě nechal odejít to, co si myslím, že moje tělo musí vypadat, a místo toho ho oceňuji za vše, co dokáže. I když je to boj, kterým stojí za to projít, je to boj, doufám, že moje dcery nebudou muset žít celý život.
Takže i když můj první instinkt, když za mnou dcera přišla, že se jí nelíbí její tělo, byl panikařit, bylo to tak důležité, že jsme stále mohli mluvit o tom, jak normální ty pocity jsou. Možná to bude poprvé, ale určitě ne naposledy. A jako její máma to nejlepší, co mohu udělat, je naslouchat, dát jí otevřený prostor, aby mohla mluvit o tom, jak se cítí, a dát jí sílu přijmout své tělo v každém období života.
