Během krátké doby se rok 2022 stal velmi intenzivním a trýznivým rokem pro trans lidi a lidi, kteří je milují. S obnoveným anti-trans sentimenty a právní předpisy v různých státech, včetně zákonů, které by odrazovaly nebo kriminalizovaly vědecky podloženou, soucitnou péči, která potvrzuje a potvrzuje transgender děti, je užitečné mít dospělí členové trans komunity, kteří jsou schopni přesně vyjádřit, jak bolestné může být prožívání této doby, a modelovat odolnost a komunitní péči potřebnou k tomu přes.
Laverne Coxová (Oranžová je nová černá, vynalézající Anna) sdílené v rozhovoru s Health.com letmý pohled na své vlastní zkušenosti, když viděla, jak tyto škodlivé kroky postupují prostřednictvím státních zákonodárných sborů.
"Myslím na násilí vůči trans lidem - opravdu mě to zmátlo," řekl Cox Health. „V roce 2021 byly do státních zákonodárných sborů zavedeny anti-trans zákony. Mnoho z nich používá jazyk jako „biologicky muž, ale myslí si, že je dívka.“ Slovo transgender ve skutečnosti nepoužívají. Je to jazyk, který nás doslova vymazává jako trans lidi.“
A být svědkem toho, že mazání sčítá přesčas a může přispět k často škodlivým důsledkům a zdravotním rozdílům, které vidíme u trans lidí, kterým se nedostává potvrzení a podpory – např. na rozdíl od doložených výhod poskytnout transmládež potvrzující péči včas.
Coxová však poznamenává, že převzetí odpovědnosti za své duševní zdraví bylo pro překonání traumatických časů nanejvýš důležité.
„Takže jsem skutečně zjistil, že potřebuji chránit své duševní zdraví. Jsem zodpovědný za své duševní zdraví. Jsem zodpovědný za to, jak na trauma reaguji nebo nereaguji. Mohu mít soucit sám se sebou a milost pro sebe,“ řekl Cox. „Myslím, že můžeme současně uznat systémový útlak a nespravedlnost a také říci: ‚Jaký je můj podíl na zlepšení mého života tváří v tvář tomuto systémovému útlaku? Zlepšení mého duševního zdraví?‘ No, jedním ze způsobů je občas se odpojit od zpráv. A naučil jsem se, že se musím opřít o svou radost."
Cox také cituje Model odolnosti komunity, vyvinutý šesti dovednostmi Trauma Research Institute — která nabízí určité dovednosti informované o traumatu a zaměřené na odolnost pro zvládání a navigaci v traumatických situacích (pro sebe i pro širší komunitu), přičemž upozorňuje na „zdroje“.
„A zdroje jsou ve skutečnosti jen o tom, díky čemu se ve svém životě cítíte dobře. Může to být píseň. Může to být myšlenka člověka. Budu myslet na to, jak mi můj přítel uvaří snídani, a já se uvnitř rozsvítím,“ říká Cox. „Musíme se opřít o věci, které nám přinášejí radost. A věci, které ne, musíme nechat jít, abychom ochránili naše duševní zdraví.“
pokud vám nebo někomu, koho znáte, hrozí sebevražda, zavolejte National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255. Pokud jste mladý LGBTQ člověk a potřebujete s někým mluvit, zavolejte Projekt Trevor24hodinová krizová horká linka pro mladé na čísle 1-866-488-7386 a/nebo Trans Lifeline na čísle 877-565-8860.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené dostupné aplikace pro duševní zdraví pro extra TLC mozku: 
