Ve 46 letech Eva Longoria nenechala svou cvičební rutinu ani trochu zatuchnout. The Hledání Mexika hvězda během pandemie namíchala svůj fitness režim aby si udržela pevné duševní zdraví a její tělo se cítí dobře (a je to vidět).
V březnu 2022 sdílela přesně to, co pro ni funguje Zdraví žen titulní příběh – a soudě podle úžasných fotografií, které článek doprovázejí, to funguje. Longoria se snaží věnovat 60-75 minut denně oživit své tělo nějakým typem fyzické zdatnosti. Její poslední hodinou je cvičení na trampolíně, což je bezpochyby důvod, proč její nohy vypadají tak tvarově. Prozradila, že učením se skákací choreografie se ve třídě stává „prezentací“. "Opravdu se musíte soustředit na rutinu a zapamatovat si pohyby," vysvětlila. „Hodně mění strany, což vás může rozhodit, takže musíte být nad věcí. Miluji to."
Longoria neignoruje ani svůj silový trénink a chlubí se, že po 30–45 minutových lekcích na trampolíně dělá „velmi těžké váhy“. Začínáme si tu připadat jako flákač, ale ten bývalý
Zoufalé manželky herečka sdílí, proč musí dělat obojí. “Mám pocit, že se moje tělo nejvíc mění, když to dělám"Nosím monitor srdečního tepu a vidím, jak se můj srdeční tep prudce zrychlil, když jsem provedl těžký biceps," řekla. Pokud chce změnit svou fitness rutinu, účastní se hodin jógy, chůze, strečinku a kettlebell flow — je odhodlaná udržet své tělo v pohybu.A samozřejmě, Longoria se soustředila na to, aby její duševní zdraví bylo prioritou – a velkou součástí její štěstí pochází z péče o manžela Josého Bastóna a jejich tříletého syna, Santiago. "Vařím jim snídani, oběd a večeři," říká hrdě. "Je to pro mě terapeutické." Není divu, že je na té trampolíně pět dní v týdnu, pravděpodobně to Longorii dodává palivo potřebuje se o sebe postarat a vrátit to způsobem, který ji činí šťastnou – šleháním lahodných jídel kuchyně.
Než půjdete, klikněte tady vidět některé z nejdramatičtějších proměn celebrit za poslední desetiletí.
