Rodičovství bylo vždy jedním z nejdůležitějších – pokud ne a Nejnáročnější role, které lze převzít, ale rodičovství v pandemii, která jen tak nepřestane, představovalo nekonečné potíže pro rodiče dětí všech věkových kategorií. Když zahýbáme za dva roky probíhající pandemie, která nevykazuje žádné známky toho, že by v dohledné době zmizela, maminky všude jsou polámaní, narážejí na své body zlomu a upřímně řečeno, velmi potřebují propustit zaslouženou výkřik nebo dva.
Proto Sarah Harmonová, licencovaný poradce pro duševní zdraví a učitel jógy se sídlem v Massachusetts, se rozhodl uspořádat a skupinové shromáždění nechat místní charlestownské maminky uvolnit některé z nich stresúzkosti a napětí, které nepochybně narůstají léta. Harmon využil sílu sociálních médií k tomu, aby spojil skupinu maminek na pustém poli na místní střední škole v roce 2021 a ona věděla, že téměř o rok později maminky stále potřebovaly pevné uvolnění starého dobrého křiku zasedání.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený The School of MOM (@the.schoolofmom)
Harmon říká SheKnows, že nápad vznikl během rozhovorů se ženami v její klinické praxi na počátku během pandemie mnozí sdíleli společné pocity, které prožívali: intenzivní vztek, smutek, úzkost a strach. V roce 2020 spustila Škola MOM poskytnout tolik potřebné zdroje pro maminky, když procházejí rodičovstvím bezprecedentními časy. Harmon, která sama má dvě malé děti, má také zkušenosti s podporou žen prostřednictvím své dlouholeté jógové praxe a říká, že se cítí „důvěrně“. napojeno“ na nesčetné množství pocitů sdílených těmi, jejichž úkolem je udržet sebe a své blízké v bezpečí, zdraví a šťastné jízdě na takové nezmapované vlny.
Ačkoli měla být na meditačním ústraní, které bylo zrušeno kvůli současnému nárůstu případů COVID-19, Harmon věděl ona a další maminky potřebovaly to uvolnění znovu, a tak se meditace změnila na řízené sezení výkřiku v nedávném mrazivém lednu noc. Ačkoli Harmon říká SheKnows, že to opravdu nebyl její nápad, poznamenává, že křik je zdravým a normálním způsobem lidského těla, jak zpracovává a uvolňuje emoce.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený The School of MOM (@the.schoolofmom)
„Ženy si zaslouží veškeré svolení vyjadřovat takové tabuizované emoce,“ říká a všímá si toho křiku je zvládání svých emocí – i když společnost zdánlivě vysílá odlišnou zprávu ve velkém i malém smyslu.
Ve skutečnosti, primární terapie, praxe vyvinutá zesnulým psychologem Arthur Janov napojí se na tyto intenzivní emoce a povzbudí jejich uvolnění prostřednictvím křiku. Takže ať už vyrážíte do pole po boku svých maminek, nebo jednoduše vydáte hluboký výkřik do soukromí vašeho domu, auta nebo polštáře, není žádná ostuda vypustit ven to, co je zabalené uvnitř dlouho. Věřte nám, zasloužíte si to.
