Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na našem webu, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.
Kdykoli teploty klesnou, začneme dělat dvě věci: schováme se pod přikrývku, kde je teplo při každé příležitosti, a přejdeme na dietu plnou polévky. Není to něco, co děláme schválně, jen nás nic nezahřeje zevnitř tak jako a polévka, polévka nebo guláš. A když se milujeme kuřecí nudlová polévka a boeuf bourguignon stejně jako další dívka, někdy máme chuť na nové jídlo. Takže když čteme Martha Stewartovárecept na zlatý dal se zázvorovými rajčaty, který je plný červené čočky, barevné zeleniny a koření, věděli jsme, že to musíme vyzkoušet.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Martha Stewart (@marthastewart)
Stewart’s guláš je nabitý ingrediencemi, které vám pomohou cítit se tuto zimu co nejlépe. Vyžaduje mrkev, oranžovou papriku, zlatou řepu a jakoukoli další oblíbenou oranžovou a žlutou zelenina, která je plná vitamínů, jako je vitamín A a vitamín C, spolu s bílkovinami a vláknité
červené lentilky (masoor dal), a mletá kurkuma a zázvor, které jsou protizánětlivé.The čočka jsou sušeny s kurkuma a zeleninu asi 45 minut, dokud se čočka nerozpadne a zelenina nezměkne. Červená čočka se vařením docela rozpadá a dodává guláši krémové a bohaté tělo.
Na dokončení dušení se zázvor, šalotka a kmín dusí na pánvi a rajčata se přidávají na několik minut, dokud nezačnou pouštět šťávu. Přidejte rajčata na vrchol každé misky dušeného masa a ozdobte jogurtem a mátou. Je to vydatné, zdravé a nejdůležitější, naprosto chutné jídlo a je hotové za pouhou hodinu.
Než odejdete, zkontrolujte naše prezentace níže:
Sledujte: Jak vyrobit plněné lasagnové rolky Giada De Laurentiis
