Sociální média od svého vzniku spojovala lidi blízké i vzdálené. Ať už to bude prostřednictvím společných přátel, známých nebo sdílených zájmů, zdá se, že můžete najít kohokoli a vše, co potřebujete, rychlým posouváním. Proto není žádným překvapením, že se zdravotní péče dostala na platformy. Z antikoncepce až po tele-zdravotní schůzky, jediné kliknutí na instagramovou reklamu nebo tlačítko „rezervovat“ na webu vás může dostat na cestu k lepšímu pocitu a lepšímu vzhledu.
Takže se stálým růstem virtuální zdravotní péče a prudký vzestup ovlivňovatelů sociálních médií, se objevila nová postava — kouči influencerů. Trenéři pro sebeúctu, život, podnikání, wellness, miminka, fitness a zdraví se začali denně objevovat v newsfeedech. Vychvalování nablýskaných obrázků s popiskem se seznamem vybraných hashtagů a slibů, že se budete cítit nebo vypadat lépe, když si „prostě najmete mě“.
„Zdraví a wellness jsou v dnešní době žhavá témata a v některých ohledech může být koučování rychlou cestou k práci v v těchto oblastech,“ řekla Whitney Brooks, certifikovaná koučka pro zdraví a wellness se sídlem v Severu Karolíně. „Na rozdíl od lékaře, zdravotní sestry nebo terapeuta kouč ze zákona nevyžaduje certifikaci, licenci nebo další vzdělání, aby mohl pověsit svůj šindel a zřídit obchod. Jinými slovy, existuje méně překážek vstupu.“
Co je tedy wellness kouč?
Definice wellness kouče se v dnešním světě může lišit. Koučování jako celek je systém, který pomáhá zlepšovat výkon a hledání specializovaného kouče, jako je wellness nebo zdravotní kouč, poskytuje klientovi někoho, kdo je přizpůsobený nebo specializovaný, aby pomohl rozvíjet zaměření nebo vizi a dosáhnout konkrétních cílů cíle.
Brooksová v kostce říká, že jejím úkolem je pracovat s jednotlivci na usnadnění změny zdravých návyků: "Nikdy neříkám klientovi, co má dělat, ani mu neradím," řekla. "Také nemusím být odborníkem na téma, na co se chce klient zaměřit, protože moje odbornost se týká samotného procesu koučování."
Licencovaný vs. bez licence
Pokud jde o nalezení wellness trenéra nebo jakéhokoli poskytovatele zdravotní péče, odborníci se shodují, že byste měli vyhledat někoho, kdo má licenci k praxi.
„Zdravotní trenéři s certifikací správní rady absolvovali vzdělávací program schválený Národní radou pro Koučování zdraví a wellness a prošli standardizovanou certifikační zkouškou Národní rady,“ řekl Brooks. "Zdravotní trenéři s certifikací správní rady musí také splnit požadavky na průběžné vzdělávání, aby si udrželi status certifikace správní rady."
A certifikace také zajišťuje bezpečnost, pokud jde o wellness koučování, které se ponoří do fyzického tréninku. Fitness influenceři, kteří fungují jako osobní trenéři, explodovali díky sociálním sítím. Podle Úřad pro statistiku prácePředpokládá se, že fitness trenéři porostou v letech 2020 až 2030 o 39 procent, což je mnohem rychleji, než je průměr všech povolání.
Emily McNeill, která má mistry v fyziologie cvičení a je American College of Sports Medicine a National Strength and Conditioning Association certifikovaná říká, že jejím největším problémem s fitness průmyslem jako celkem je nedostatek dohledu a žádné vládnutí tělo.
„Nikdo, kdo pracuje od 9 do 5, nemůže věci, které fitness influencer dělá za den protože to je vše, co za den udělají,“ řekla. „A pak vyvolávají v lidech pocit nepřiměřeného selhání, že nesplnili své vlastní cíle nebo očekávání. Po celou dobu již fit dívka pokračuje ve zveřejňování svých triumfů a výher. Je těžké se na to dívat."
To, co vidíte, není to, co vždy dostanete
Mít možnost dovolit si volno a finanční závazek, který s najmutím trenéra s sebou nese, je určitě luxus, ale data ukazují, že pokud jste schopni a najdete někoho, kdo se hodí pro vás a vaše potřeby, stojí to za to to.
The Informuje o tom Mezinárodní federace koučů že 80 procent lidí, kteří absolvují koučování, má zvýšené sebevědomí a přes 70 procent těží ze zlepšeného pracovního výkonu a má efektivnější komunikační dovednosti.
Pro mnoho uživatelů sociálních sítí, jako je Mary Mendez, je nalezení někoho, kdo byl v rámci její cenové hladiny a mohl pracovat v rámci jejího rozvrhu, to, co ji přivedlo k najmutí wellness trenéra prostřednictvím sociálních médií. "Jsem matka tří dětí, se dvěma dětmi ve škole a jedním stále doma, jen nemám čas navštěvovat terapeuta jednou nebo dvakrát měsíčně," řekla. "Potřebuji někoho, kdo nestojí majlant, a procházení Instagramu, než jdu spát, je jediná chvíle, kdy musím opravdu vidět, kdo tam venku je."
Mendez řekla, že si najala nelicencovaného wellness kouče prostřednictvím Instagramu, aby jí pomohl vytvořit více denních rutin pro zlepšení jejího celkového duševního a fyzického zdraví. Během čtyř dnů od absolvování jejích online kurzů a dodržování přísné wellness rutiny začala koučka prosazování víceúrovňového marketingu série cvičení a dieta. "Nemohl jsem vyslovit polovinu ingrediencí v koktejlech, které chtěla, abych pil třikrát denně," řekl Mendez. "Skončil jsem, než víkend skončil."
Jak rozpoznat červené vlajky a najít kvalitního trenéra
Stejně jako cokoli online, odborníci a ti, kteří byli spáleni sociálními médii wellness trenéry, říkají, že je dobré přistupovat ke všemu – zejména v říše online influencerů – se zdravou dávkou skepse a proveďte svůj průzkum, než se ponoříte do hlavy.
Mendez říká, že by každému, kdo by chtěl najmout wellness kouče, řekla, aby se nebál klást otázky a dělat si domácí úkoly. "Ne každý wellness trenér chce rychle vydělat peníze nebo vás podělat," řekla. "Stejně jako každý, kdo má práci, někteří lidé budou poskytovat kvalitní služby a někteří ne."
A s rozmachem koučování influencerů přichází to, co se odborníci shodují na tom, že jde o krok správným směrem. Lidé jsou pohodlnější s někým mluvit o svých bojích a hledají životaschopná řešení.
Brooks řekla, že nepropaguje svou práci na sociálních sítích, protože nechce být připoutána ke své obrazovce o nic víc, než už je. „Záludná věc se sociálními médii, zejména pro lidi, kteří je používají k získávání nových obchodů nebo hledání nových klientů, je, že čím více je používáte, tím více je musíte používat,“ řekla. “A není to jako u lidí vyhledejte svého lékaře pohledem na příspěvek na Instagramu, z větší části."
Než vyrazíte, podívejte se na některé aplikace pro duševní zdraví, které máme rádi, a na další TLC pro duševní zdraví, které si sami řídíme:
