Ráno po velké dovolené nebo narozeninách bude zaručeně krušné, pokud jste měli velkou noc a dopřál si panáka nebo tři nebo jeden z těch roztomilých sezónních koktejlů, které mají mnohem více cukru než vy uvědomil. Kocovina se s přibývajícím věkem zhoršuje, protože vaše tělo jednoduše nemetabolizuje vámi zvolený alkohol tak rychle. Čím déle alkohol ve vašem těle zůstane, tím více si budete přát, abyste druhý den ráno nebyli ve svém těle.
Jak již bylo řečeno, existuje mnoho způsobů, jak je potlačit kocovina démony, jmenovitě nevolnost, únava a bušení hlavy. Zatímco nejběžnější (a někteří by mohli tvrdit, že efektivní) lék na kocovinu-všechno je aspirin a káva, je jich spousta přírodní, nestimulující léky na kocovinu o kterých se předpokládá, že fungují.
Buďte prosím předem varováni, nejsou všechny vědecky prokázány. Takže, pokud jeden zkusíte a nebude to fungovat, nezanevřete na messenger, prostě sáhněte po nejbližší lahvičce s aspirinem.
Špinavý citronový nápoj
Jedná se o nápoj, který si můžete sami připravit a který se skládá z jednoho dílu citronové šťávy, dvou dílů vody, špetky extraktu z pampelišky, špetky zázvoru a jedné dávky aktivního uhlí.
„Po noci pití vaše játra pracují přesčas, aby odfiltrovala alkohol z vašeho systému,“ říká Dr. Laurie Brodsky, naturopatická lékařka (N.D.) a expertka na Špinavý citron, řekl. "Voda a nápoje s citronem podporují detoxikaci tím, že posilují funkci jater, stimulují trávicí šťávy, zmírňují zánět jater a podporují regeneraci tkání."
Mezitím aktivní uhlí absorbuje chemikálie z alkoholu, které tělo rozpozná jako „jedy“. Buďte opatrní na požití aktivního uhlí, pokud užíváte nějaké léky na předpis.
Miláček
Podle Brodského má med díky vysokému obsahu fruktózy, potenciálně podobný účinek, proti intoxikaci. výsledkem je ovoce a šťávy s vyšším obsahem fruktózy.“ Zkuste trochu pokapat ovoce nebo jogurt, abyste snížili množství zbytkového alkoholu hrubost.
Banány, datle a listová zelenina
Když už jsme u ovoce, možná budete chtít vzít nějaké, které je plné draslíku, abyste doplnili své elektrolyty, které se často ztrácí diuretickým účinkem alkoholu. Brodsky navrhuje hodit všechny tři výše uvedené do jogurtového smoothie, abyste se znovu začali cítit jako sami sebou.
Poslouchat hudbu
Nedávné studie naznačují poslech hudby může uklidnit zuřivou bolest hlavy, jako ten, který můžete dostat po nočním pití. Věří, že důvodem, proč to funguje tak dobře jako přírodní lék, je to, že odvádí pozornost mozku od bolesti, zvláště pokud je to typ hudby, kterou má jednotlivec opravdu rád. Takže v závislosti na tom, kdo jste, to může být Beethoven nebo Eagles nebo death metal.
Miso polévka
Japonci mají spoustu netradičních léků na kocovinu, ale miso polévka je pravděpodobně nejsnáze dostupný ve státech. Je přeplněný dobrými bakteriemi a enzymy, které pomáhají játrům strávit všechnu tu ohavnost, kterou jste si na sebe vzali, abyste je pili. Je to v podstatě slepičí polévka pro duši s kocovinou.
Rajčatový džus
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se lidé po noci plné alkoholu obracejí na svačinku Bloody Marys? Může to být proto, že naše těla přirozeně vědí, že rajčatová šťáva je protijed na alkohol.
„Jedna japonská studie ukázala, že při konzumaci alkoholu s rajčatovou šťávou se hladina alkoholu v krvi snížila třikrát než s vodou samotnou,“ řekl Brodsky. Takže, když pijete Blood Mary ráno poté, nejsou to chlupy psa, co vás naladí, ale chlupy rajčete. Nebo spíše stonek.
