Jak sladit kariéru, rodinu a sebe – Page 2 – SheKnows

Jak sladit kariéru, rodinu a sebe

Udržujte sociální vazby

Odsouvání přátelství na druhou kolej je jednou z největších chyb zaneprázdněných, pracujících žen. Nejen, že vám vaši přátelé pomohou udržet pozornost, když zákazníci kňučí, děti křičí, zdravotní problémy trápí a projekty vás zahlcují, ale také vám zabrání cítit se izolovaní, když pracujete pro sebe. Najděte alespoň tři další ženy, které se vědomě snaží vytvořit uspokojivější a smysluplnější životy, jako jste vy. Pravidelně se setkávat. Jezte jídla společně. Chodit na procházky. Vaše „komunita podpory“ vás udržuje při zdravém rozumu i produktivitě.

Související příběh. Práce z domova znamená, že vidím své děti více; Jak to můžu někdy nechat jít?

Udržujte své tělo zdravé

English zjistila, že při práci pro sebe rychle ztratila přehled o svém rozvrhu. Aby udržela své tělo v dobrém provozním stavu, aby vše zvládla, zjistila, že musí začít den cvičením ještě předtím, než si přečte svůj e-mail. Také se ujišťuje, že jí zdravá jídla místo toho, co může sníst v rychlých přestávkách. Naplánuje si obědovou hodinu a dodržuje ji.

Pravidelně si všímejte světa kolem sebe

Jednou měsíčně chodím na akupunkturu, abych zregeneroval své přetížené tělo. Byl to můj akupunkturista, kdo mi jako první řekl, že jsem odpojen. Pak mi předepsal denní dávku chodit ven, čichat vzduch, vážit si stromů a cítit zem pod mýma nohama. Když se znovu spojím s přírodou, znovu se spojím se svou duší.

Znovu vytvořit

Mitsch říká, že se stále potřebuje každých pár let znovu vytvořit a odpovídá na otázku: "Co bude dál?" Musí si dát soukromí čas zamyšlení, aby našla odpověď, která vždy zahrnuje práci, která má pro ni smysl a přispívá světu, který přinesla svému vzácnému děti do. Říká, že se bude stále učit, hrát si a růst, aby nakrmila svou toulající se duši.

S novým zaměřením na sebe mohou ženy v kariéře najít rovnováhu mezi svými kariérními sny a rodinnými potřebami.

Související video

Potřebujete čas na odpočinek?

Další tipy pro ženy v kariéře

Jak být kariérní mámou
Mohou být pracující maminky opravdu šťastné?
Sladění práce a rodiny