Znáte někoho, kdo si neustále stěžuje, viní všechny ostatní za její problémy a řekne i úředníkovi v pokladně, jak mizerný je její život? Jste ten člověk vy?
Pokud si přečtete toto prohlášení v úvodu a pomyslíte si „Gee, to zní jako já“, nejste sami. Paula Renaye, autorka Svépomocná příručka Hardline - Co jste ochotni udělat, abyste získali to, co opravdu chcete?, přesně ví, jaký to je pocit. "V tu chvíli jsem si to samozřejmě neuvědomila a upřímně, nikdo to neví," řekla. "Ale já jsem byl ten blázen." Neustále jsem si stěžoval na to, jak hrozné to pro mě bylo, jak nic z toho nebyla moje chyba a že jsem nemohl absolutně nic udělat, abych to změnil. A byl jsem přesvědčen, že mám pravdu. “
Jednoho dne, poté, co svému nejlepšímu příteli zazpívala stejnou starou píseň „ubohé já“, se přítel zastavil a řekl: „Není to skvělé, že pro po zbytek vašeho života, bez ohledu na to, komu ten příběh řeknete, řeknou „ty ubožáku.“ A ty, můj příteli, můžeš být obětí navždy."
"Zastavilo mě to v mých stopách," řekla Renaye. "Rozhodně to byl rozhodující okamžik a nemohl jsem se naštvat, protože jsem věděl, že je to pravda."
A to bylo, když se život začal měnit pro Renaye, která část své metody zlepšování nazývá vzorec „Stick and Carrot“.
"Volba nekompromisního přístupu k sebezdokonalování vyžaduje odvahu," řekl Renaye. "Je těžké vzít ten první pohled do zrcadla a nemrknout." Ale je to naprosto zásadní. Je také důležité si to pamatovat je o čelit tvrdým pravdám, to je ne o bití se nad tím, kde jsme v tuto chvíli. Máme Všechno udělal spoustu chyb, a kdybychom měli stroje času, pravděpodobně bychom se vrátili pro nějaké přestupy. Ale nemůžeme a udržování studu a viny v čerstvém stavu nás jen uvízne, cítíme se provinile a stydíme se, což nikomu neslouží. “
Hůl
Odmítnutí + blud = dlouhodobá rostoucí bolest. Pokud budete stále ignorovat realitu a nadále vytvářet bludy, abyste mohli žít v popření, vaše bolest se ještě zhorší. I když vám to může krátkodobě poskytnout iluzi úlevy, realita se vždy objeví a věci se pokazí. V určitém okamžiku se stane jedna ze dvou věcí: Buď dosáhnete své osobní prahové tolerance bolesti a prasknutí jako větvička, nebo to vzdáš a budeš smutný a zahořklý, budeš obviňovat ostatní a neustále si stěžovat komukoli, kdo poslouchat.
Mrkev
Sebeúcta + akce = radost. Osvobození od nešťastné situace vám nejen uleví od toho vnitřního zmatku, ale vyčistí také prostor radosti, který teď nemůžete mít, protože vaše energie je zaměřena na vyhýbání se bolest. Jakmile se spřátelíte s realitou, získáte zpět sebeúctu a uděláte, co musíte, budete překvapeni, jak dobře se cítíte, a budete se divit, proč jste to neudělali dříve. Budete také překvapeni, kolik času je na zábavu a štěstí, protože váš svět se již netočí kolem toho, jak můžete svou nešťastnou situaci napravit nebo roztočit. Ve vaší nové realitě nepotřebujete rotujícího lékaře, aby se věci „zdály“ v pořádku, protože budete žít a užívat si každý okamžik.
"Bohužel, dokud jsme nuceni, většina z nás zůstane tam, kde jsme, toleruje to, co víme, že musíme změnit, a vymlouvá se, proč to nemůže," dodala Renaye. "Sečteno a podtrženo je to, na co si neustále stěžujete, buď uděláte změny, nebo přiznáte, že to nechcete, a mlčíte o tom." Je to jediný způsob, jak získat to, co opravdu chcete, což je být šťastný. “
Více způsobů, jak si přestat stěžovat
Milujte ho nebo ho opusťte... ale přestaňte si stěžovat
5 snadných způsobů, jak se cítit šťastnější každý den
5 Tajemství šťastných žen
