Není nic většího zklamání než dosáhnout dospělosti a mít konečně čistší pleť – jen aby se vám po celém těle objevily chvěje. Bezvadná pleť, kdo?
Nebojte se však! Nejste jediný dospělý, se kterým máte co do činění akné a zadek a prsa skvrny.Ať máte jeden nebo dva bolestivé boule za měsíc nebo drobné akné na hrudi, tělové akné je pokuta a normální. Ošetření tohoto problému je proveditelné pomocí řešení od zvýšení hygienické rutiny až po rychlou konzultaci s odborníkem na pleť.
Narukovali jsme Dr. Adeline Kikam, dermatolog a vychovatel pleti, aby se podělila o své nejlepší tipy, jak udržet tyto vady na těle na uzdě. Uchovávejte tuto radu ve své uložené složce a připravte se na svůj nejlepší život bez akné.
Proč máme tělové akné
Pojďme k jádru problému. Co je příčinou těchto skvrn na zádech, na hrudi a pažích atd.? „Oblasti těla s vysokou hustotou mazového žaluduNemoci jako obličej, hrudník a záda jsou obecně náchylné k akné,“ vysvětluje Dr. Kikam.
A jak se ukazuje, stejné faktory, které způsobují akné u dospívajících, mohou také vyvolat poruchy těla v dospělosti. „Akné v těle je spouštěno hromaděním odumřelých kožních buněk a přírodního mazu, které způsobují ucpané póry a množení bakterií. Mezi další ovlivňující faktory patří nesprávná hygiena (např. nečištění po tréninku), používání komedogenních látek péče o kůži produkty, stres, menstruační cyklus, stavy jako PCOS (syndrom polycystických ovarií) nebo léky, jako jsou perorální steroidy.
Tělesné akné může být občas „acne mechanica“, neboli akné způsobené fyzickým třením (například o ramínko podprsenky), které dráždí a zapaluje folikuly.
Mějte na paměti, že změny životního stylu mohou hrát roli i v tělesném akné, a ty se pohybují od zvýšeného stresu až po zahájení nového tréninkového režimu nebo diety. Zejména v této době, kdy jsou lidé pod bezprecedentním množstvím stresu, může hltání vody a udržení se v klidu hrát velkou roli pro čistou pleť.
Jak se vypořádat s výpadky
Tělové akné je bohužel velmi reálné. Prevence závisí na konkrétních příčinách, které jsou pro vás jedinečné, ale vždy existuje několik kroků, které může každý podniknout, aby měl úniky pod kontrolou. Podle Dr. Kikama byste měli:
- Po tréninku se co nejdříve osprchujte, abyste se vyhnuli potu a hromadění odumřelé kůže na kůži a na oblečení.
- Vyhněte se opakovanému použití špinavých tréninkových úborů (hrubé). A často si čistěte povlečení, abyste se zbavili bakterií a nečistot, které podporují lámání těla.
- Používejte exfoliační čisticí a hydratační přípravky s AHA/BHA k odstranění odumřelé pokožky a odblokování pórů. Vyhněte se komedogenním složkám, které mohou vést k ještě větším výronům.
- Vyhněte se pokušení vybírat nebo mačkat akné na těle, vážně. Může způsobit další zánět, zjizvení a dokonce hyperpigmentaci v oblasti, která může trvat dlouho, než se vyřeší.
- Pro posouzení navštivte dermatologa. Některé akné je prostě příliš těžké řešit sami nebo pomocí volně prodejných (OTC) produktů. V těchto případech může derms předepsat léky, které mohou být při zvládání stavu účinnější.
Produkty schválené společností Derm pro udržení zits pod kontrolou
Ačkoli většina z nás má pravděpodobně vícestupňovou rutinu péče o obličej, málokdy věnujeme stejnou pozornost péči o tělo. Ale, přátelé, péče o tělo je páteří čisté pleti!
Je snadné se ztratit při zkoušení každé pleťové vody a lektvaru nebo náhodně použít krémy a opalovací krémy které akné dále zhorší, takže Dr. Kikam sdílel několik oblíbených produktů, které vás nasměrují na správnou směr.
Derms po celé zemi doporučí mytí těla s benzoylperoxidem pro odstranění akné. "Miluji čisticí prostředky na bázi benzoylperoxidu a síry, které se zaměřují na bakterie způsobující akné," říká Dr. Kikam. „Obvykle doporučuji PanOxyl Foaming Acne Wash s 10% BPO.”
Při mytí věnujte zvýšenou pozornost svým zádům, hrudníku, pažím – dokonce i zadku – kde obvykle dochází k nejvytrvalejším útržkům.
Tělové čisticí prostředky s přísadami proti akné mohou být také užitečné při exfoliaci odumřelých kožních buněk, aby se zabránilo ucpání pórů. Dr. Kikam doporučuje produkty s chemickými exfolianty, jako je kyselina glykolová a kyselina salicylová – mezi několik pozoruhodných patří Tělo Neutrogeny je jasné a Tělový peeling s kyselinou glykolovou SLMD.
U krémů se zaměřte na tělové hydratační krémy, které jsou lehké a nemastné s BHA nebo AHA exfolianty. Myslet si: a Tělový hydratační krém s kyselinou glykolovou SLMD, Denní hydratační tělové mléko Amlactin a Denní hydratační mléko CeraVe.
Mějte na paměti, že pokud vaše útržky nejsou velmi krotké, budete potenciálně potřebovat léčbu na předpis, abyste mohli provést úklidovou práci. Návštěva dermatologa vám může připadat jako fuška, ale z dlouhodobého hlediska dosáhnete lepších výsledků, když vám lékař může doporučit správnou léčbu.
Hrbolatá, štíhlá těla jsou prostě součástí života a máte tu spoustu dobré společnosti. Pokud vás ale akné na těle trápí a chcete se ho zbavit, nejste marniví. Najděte léčbu, která funguje pro vaši pokožku, a dostaňte tyto pupínky jednou provždy pod kontrolu.
Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Pharmapacks je sponzorem SheKnows, nicméně všechny produkty v tomto článku byly nezávisle vybrány našimi redaktory. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Než půjdete, podívejte se na tyto silné citáty, které inspirují zdravé postoje k jídlu a vzhledu těla:
