Na první ráno doma po odchodu z nemocnice žádná novopečená maminka nikdy nezapomene. Vaše tělo má pocit, jako by jím projel nákladní vlak, spánek neexistuje, a pokud ano štěstí, možná se vám podaří vykouzlit pár zavrčení, které dokáže sdělit vaši fyzickou úroveň ubohost. Pak přijde poznání, OMG, teď v mém domě spí v postýlce malý človíček (pravděpodobně ne). A musím se o to postarat. A tehdy ten strach, hormony, úzkost a všechny další možné emoce začněte proudit do vašeho již tak přeplněného mozku.
Potřebuješ pomoc. Hodně. Od někoho, kdo skutečně ví, co dělá.
Zadejte poporodní dula, anděl milosrdenství najatý, aby potlačil vaše obavy ze všech věcí „nová máma“. Bude tvým ramenem k pláči, jemná ruka, když zvládnete celou tuhle věc s kojením, a všestranná podpora Systém. Alespoň to je to, co a po porodudula mělo by. to bych nevěděl.
Poporodní duly mohou být zdrceným novopečeným rodičům zachránce života. Ale musel jsem se tvrdě naučit, že pokud neuděláte náležitou péči, můžete skončit s někým, kdo
Dělej, jak říkám, ne jak jsem udělal já.
Nebojte se potenciální duly prověřit – a ptejte se na spoustu otázek.
Pokud něco, úspora peněz je nejlepší pobídkou k tomu, abyste si udělali domácí úkoly a nenajímali první dulu, kterou potkáte. Můj manžel a já jsme předem zaplatili tučnou, nevratnou částku, abychom zaručili čtyři návštěvy (a dostupnost záloh; o tom později) od naší duly. Ale po druhé návštěvě jsme ji pustili, protože tak negativně působila na moji psychiku zdraví, že jsme byli ochotni unést finanční ztrátu, než abychom s ní další dva dny trpět v našem Domov.
Mám pocit, že bych tomu věnoval více času seznámení s naší dulou, pak bych před podepsáním kontroly zjistil, že to není to pravé. Byla extrémně soudná; během několika minut od vstupu do mého bytu na svou první návštěvu moje dula nenabízela útěchu, ale záplavu kritiky. Vyčítala mi, že jsem své dítě neustále nedržela, otevřeně kritizovala mého dětského lékaře a hlasitě prohlašovala, že „všechny nemocnice jsou hrozný." Vzhledem k tomu, jak jsem byla emocionálně a fyzicky křehká během těch prvních dní jako novopečená matka, byly to poslední věci, které jsem potřebovala. slyšet.
Stanovte si povinnosti duly a očekávání rodičů před miminko přichází.
Neřešte to, když jste vyčerpaný uzlíček nervů. Protože se mi nepodařilo toto téma probrat předem, byl mezi mnou a mnou velký rozpor dula o tom, co představovalo „lehkou domácí práci“, která byla uvedena v její smlouvě jako jedna z ní povinnosti. Bohužel tento univerzální termín může znamenat mnoho věcí, takže je mimořádně důležité definovat, co dula bude a nebude dělat. Moje dula se při jakékoli žádosti o domácí práce zdráhala, když jsem se jí zeptala, jestli by mohla upravit koupelnu, oznámila: „Nemám drhnutí. (V mé mysli „retuš“ znamenalo otřít umyvadlo a zrcadlo, ne umýt vanu.) Také odmítla vysát (malý) kobereček v dětském pokoji a místo toho nabídnout, že mě a mého novorozence vyfotíte dcera. Koberec jsem potřebovala vysát mnohem víc, než jsem potřebovala fotku mého nevyspalého, v pyžamu oblečeného já a svého kolikového miminka.
Zkontrolujte jejich digitální stopu/recenze.
Není to nutně dobré znamení, pokud se dula na internetu sotva zaregistruje. Kdyby byly k dispozici online posudky pro dulu, kterou jsem najala, možná bych to věděla, než bych souhlasila s obchodem vztahu s ní, že měla tendenci rušit schůzky na poslední chvíli bez udání důvodu, omluvy nebo náhrady pro ten den. Nebo že nebude k dispozici dříve než několik dní po narození mého dítěte (přestože jí platí záloha, aby se tak nestalo). Platíte někomu, kdo vám poskytuje službu, a pokud z vás tato osoba neudělá prioritu, pak to není správné spárování. Pokud dula nemá webové stránky s posudky nebo se nenachází na webu s recenzemi duly, musíte požádat o reference – a tyto reference kontaktovat. Pokud nemůže poskytnout reference nebo pokud lidé, kterým voláte, nezní 100% nadšeně, pokračujte a hledejte jinde.
Zeptejte se, zda je možnost zkušebního provozu.
Není divu, že jsme s manželem šli s dulou po krátkém telefonickém rozhovoru a následném Osobní setkání Starbucks: Prodávala se jako zboží, takže jsme přirozeně viděli jen ji pozitivní stránka. Byla laskavá, podporovala a dělala první schůzky o nás. Její chování se změnilo ve chvíli, kdy začala u nás doma pracovat. Zpětně to je důvod, proč jsou reference klientů tak důležité – a proč, když někdo nemá k dispozici recenze, může to být varovný signál.
Zkontrolujte její certifikace.
Také bych doporučil ujistit se, že všechny potenciální duly jsou certifikovány renomovanou organizací, jako je např DONA International nebo CAPPA. Ale nejdůležitější věc, kterou si během tohoto procesu zapamatujte, je toto: Vy a vaše dítě jste na prvním místě. Dula je tu, aby vám pomohla, a pokud přesně neví, jaké jsou vaše potřeby, je pravděpodobnější, že skončíte zklamáni. Neváhejte se tedy ozvat a řekněte svým potenciálním dulám, co konkrétně hledáte v pomocnici. Pokud nechcete slyšet kritiku, ať už je konstruktivní nebo ne, musíte to říct před podpisem smlouvy. Pokud chcete dulu, která se bude věnovat domácím pracím, ujistěte se, že je vhodná pro domácí práce, které máte na mysli.
Najmout si dulu po porodu může být náročný zážitek, ale bude to stát za to, pokud to bude znamenat odstranění pouze jedné vrstvy poporodní stres.
