Přirozený důsledek stárnutí a plnohodnotný život je vrásky — kožní nesrovnalosti způsobené ztrátou kolagenu v kůži, která je zase způsobena především poškozením sluncem a stárnutím. Zde je 11 způsobů, jak bojovat s těmito otravnými linkami a vráskami – abyste mohli vypadat tak mladě, jak se cítíte!
Proveďte peeling svrchní vrstvy pokožky.
To pomáhá minimalizovat jemné linky tím, že podporuje růst nové pokožky. Můžete použít manuální techniky, jako je peeling nebo mikrodermabraze, nebo chemikálie, jako jsou alfa-hydroxykyseliny (glykolová nebo mléčná). Zaměřte se na peeling doma alespoň dvakrát týdně nebo každý druhý den.
Aplikujte vitamín A.
Deriváty vitamínu A, jako je Retinol, Retin A a Tazoroten (Tazorac), mohou pomoci exfoliovat pokožku a stimulovat růst nového kolagenu. Mnoho volně prodejných přípravků obsahuje Retinol a Retin A a Tazorac jsou dostupné na předpis.
Hydratujte a hydratujte.
Přidání vlhkosti do vašeho života ve všech směrech je důležité. Pijte osm až 10 sklenic vody denně a používejte dobré zvlhčovače. Kokosové a olivové oleje jsou vynikajícími hydratačními látkami, zejména pro stárnoucí pokožku. Zkuste si buď nanést na obličej jako hloubkovou hydratační masku a poté se osprchovat.
Přidejte oleje.
Hydratujte pokožku nejen vodou, ale také oleji. Každý den užívejte doplněk s obsahem omega-3 mastných kyselin, které pomáhají udržovat kožní buňky silné a plné vlhkosti a snižují výskyt jemných linek. Zkuste na svou pokožku použít panenský kokosový olej (najdete ho ve většině obchodů se zdravou výživou), u kterého bylo prokázáno, že udržuje pojivovou tkáň pokožky silnou a pružnou, a tím redukuje vrásky a ochablost.
Předcházejte vráskám pomocí vymrazovačů vrásek.
Zmrazte současné vrásky a předcházejte těm budoucím pomocí Botoxu nebo Dysportu. Oba fungují tak, že zabraňují svalovým kontrakcím, nejen že vymazávají vrásky, které máte nyní, ale také zabraňují tvorbě budoucích.
Chraňte svou pokožku před sluncem.
Poškození sluncem je jednou z hlavních příčin vrásek. Každý den používejte opalovací krém (alespoň SPF 30) a přidejte do svého šatníku klobouky s velkou krempou a velké sluneční brýle, abyste chránili boky vašich očí.
