12 nápadů na školní oběd – SheKnows

Vypadá to, jako by léto právě začalo včera, ale věřte tomu nebo ne období návratu do školy bude tady za pár krátkých týdnů. Příprava na odchod dětí zpátky do školy letošní rok bude odlišný díky probíhající pandemii a nové variantě Delta. Určitě to bude matoucí, chaotičtější a stresující čas než obvykle, takže zoufale hledáme způsoby, jak omezit stres z návratu do školy. Jedním z našich oblíbených triků, jak omezit stres, je plánovat dopředu, což znamená mít nachystané a připravené nějaké jednoduché, předem připravené školní obědy, aby školní rána nebyla tak hektická.

Související příběh. Nejlepší krabičky na oběd, které letos ochrání vaše dítě před obávaným horkým obědem

Vpředu najdete spoustu snadno vyrobitelných nápadů na školní obědy, které si můžete udělat večer předem nebo pár dní předem a ušetříte si spoustu stresu v rušných všedních ránech.

Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.

Granolové tyčinky zakoupené v obchodě jsou základním obědem pro děti – ale často jsou plné vysoce kalorického cukru a dalších méně než zdravých přísad. Místo toho přibalte výživnou domácí celozrnnou granola tyčinku plnou mandlí, rozinek a medu, abyste svému dítěti dali obědovou svačinu, na kterou můžete být hrdí.

Získejte recept od Little Chef Big Appetite 

Sendvič s vaječným salátem s koprem

Mnoho dětí považuje sendviče s vaječným salátem za tak uklidňující. Dejte tomuto tradičnímu receptu přidanou chuť se zelenou cibulkou, dijonskou hořčicí a chutnými bylinkami.

Získejte recept na Recipe Doodle

Sendviče PB a J jsou loni! Vynechejte bílý chléb a místo toho si udělejte tucet těchto zdravých muffinů. Jsou vyrobeny z celozrnné mouky a jsou plněné krémovým arašídovým máslem a oblíbeným želé vašeho dítěte.

Získejte recept od Little Chef Big Appetite 

Udělejte si v neděli odpoledne čas na upečení celého kuřete a zbyde vám spousta kuřete na snadnou přípravu oběda po celý týden. Pečené kuře dejte do lednice, dokud ho nebudete chtít přidat do báječného školního oběda, jako je kuře se zeleninou, kuřecím masem a těstovinami nebo dětskými kuřecími zábaly.

Získejte recept z It’s Not Complicated

Tacos k obědu? Děti je budou milovat! Když se vykostěné kuře bez kůže vaří celou noc se zelenými chilli papričkami, salsou a kořením, výsledkem je jemné, lahodné kuře, které je ideální pro plnění taco. Ráno stačí postavit taco a zabalit ho.

Získejte recept na Spoonful of Flavour

Připravený těstovinový salát

Získejte recept z Spend With Pennies

Pokud chcete dát svému dítěti oběd plný bílkovin, našli jste to! Cassie Celestain experimentovala se svým prvním receptem na frittatu a je to hit, který určitě potěší i vybíravé jedlíky.

Získejte recept na True Agape

Krása tohoto receptu na kukuřičný a rajčatový salát je v tom, že si ho můžete připravit s předstihem a vaření vyžaduje velmi málo! Připravte si ho jako přílohu k rodinné večeři a zbytky jídla pošlete s dítětem do školy na báječný lehký oběd.

Získejte recept od The Blond Cook

Děti milují kuřecí nugety a milují preclíky. Dát je dohromady je geniální! Drcený preclíkový povlak dodává těmto nugetům křupavou texturu, které se děti nemohou nabažit! Zabalte je svému dítěti k obědu s pikantní hořčicí a vaše dítě bude hvězdou jídelny!

Získejte recept od SheKnows

Turecký ranč klubový zábal

Tyto lahodné zábaly můžete připravit 1-2 dny předem, a protože vyžadují pouze pár ingrediencí a žádné vaření, spojí se během několika minut.

Získejte recept z Uspořádejte se Skinny

Jste příliš zaneprázdnění, abyste zamířili do obchodu s potravinami? Získejte všechny čerstvé ingredience potřebné k přípravě těchto receptů Instacart.