V posledních několika letech se Arianna Huffington stala fascinujícím kariérním pivotem od magnáta zpravodajských médií po wellness gurua. Loni v srpnu oznámila, že opustí 11letý superúspěšný Huffington Post a zaměří se na Thrive Global, její novou společnost pro zdraví a wellness, jejíž společnost posláním je „ukončit epidemii stresu a vyhoření tím, že nabídneme společnostem a jednotlivcům udržitelná, vědecky podložená řešení pro zlepšení blahobytu a výkon."
I když jsem věděl o Huffingtonově zprávě o důležitosti spánku pro zdraví a úspěch, chtěl jsem se dozvědět více o její osobní každodenní rutině. Níže nechává STYLECASTER v tom, jak průměrně den jí, cvičí a spí.
Průměrný den začínám: Meditace.
K snídani jsem měl: Sázená vejce a (velmi horká) káva.
K obědu jsem měl: Losos a čerstvá zelenina.
Dnes jsem si pochutnal na: Kozí sýr.
Můj zdravý nápoj je: Voda!
Jediná věc, kterou bych nikdy nejedl, je: Cukrová vata.
Moje oblíbené cvičení je: Turistika.
Moje vinné potěšení je: Hořká čokoláda.
Jedna věc, která mě vždy motivuje k práci, je: Vzpomínám si, jak fantasticky jsem se cítil po svém posledním tréninku.
Více: Tajemství diety a fitness Kristin Cavallari
Příští velký trend v oblasti zdraví a kondice bude: Začlenění pravidelného pohybu do našeho každodenního života.
Moje oblíbená zdravá restaurace je: Návnada na čerstvé ryby.
Moje oblíbená zdravá svačinka je: Syrové ořechy.
Na Instagramu jsem posedlý následujícím: DJ Khaled.
Tři ingredience, které v mé kuchyni vždy najdete, jsou: Citrony, bio zelenina a sýr feta - jsem Řek!
Můj největší zdravotní výlet pro cestovatele je: Upřednostněte svůj spánek.
Můj podpis zdravé jídlo je: Dušený květák s citronem a olivovým olejem.
Zdravotní aplikace, bez které bych nemohl žít, je: Thrive Global's app Silo - cítím výhody pro své zdraví, když se odpojím od technologie.
Nejlepší část mé práce je: Inspirujte se příběhy lidí z celého světa o tom, jak podnikají kroky ke zlepšení vlastního blaha.
Můj tip na zimní zdraví je: Využijte západ slunce brzy jako další důvod, proč jít spát dříve.
Moje rutina před spaním je: Doprovodil jsem telefon mimo svoji ložnici, dal jsem si horkou koupel s epsomskými solemi a psal.
Více: Tajemství diet Vicky Jeudyové „Oranžová je nová černá“
Původně zveřejněno dne StyleCaster.com
