2
Odstraňte make -up před spaním
Make -up ponechaný přes noc může způsobit akné, ale může také vést k dalším frustrujícím kožním problémům. Podle certifikovaného dermatologa Doktorka Marina Peredo, zakladatel Spatique Medical Spa a Marina I. Peredo, M.D., P.C. Dermatologie ve Smithtownu, NY, spánek ve vašem makeupu může skutečně způsobit zmatek na vaší pokožce až na týden. Přesně tak, jeden týden! "Breakouts a tmavé skvrny jsou běžné, pokud je make -up ponechán při odložení," říká. Udělejte si tedy pevnou látku a jednoduše ji smyjte.
3
Nezapomeňte provést peeling
Eliminace odumřelé kůže umožňuje tvorbě nových kožních buněk a zbavuje pokožku nečistot, nahromadění a ucpaných pórů, informuje Wong. "Je to snadný krok pro mladistvou a zdravou pokožku a všechny typy pleti z toho budou mít prospěch (zejména mastná pleť)." Peeling by se měl stát součástí vašeho režimu péče o pleť na počátku 20. let a měl by být prováděn jednou až dvakrát týdně. Do třiceti let se snažte dvakrát až čtyřikrát týdně, “navrhuje. Nejprve očistěte pokožku. Poté proveďte peeling a pokračujte pomocí zvlhčovače.
4
Čistěte si obličej dvakrát denně
Když už mluvíme o smývání make -upu, je důležité to udělat správně. "Měli byste si čistit obličej dvakrát denně, abyste zabránili ucpání pórů," poznamenává Celine Lee a Marta Rodriguez z Skin Laser Studios v New Yorku. A nesahejte jen po těch pohodlných čisticích utěrkách, kterým jsme se všichni stali oběťmi. "Používejte je pouze pro případ nouze, ne pro lenost," radí.
5
Pít vodu!
Jedním z nejjednodušších kroků, které můžete udělat pro zářící, nádhernou pleť, je vypít hodně vody, říká doktor Peredo. "To, co si dáte do těla, se odráží venku na vaší pokožce, takže konzumace nejméně osmi sklenic vody denně pomůže udržet pokožku zdravou!"
