Pokud jste se někdy ocitli v důležité situaci pod vysokým tlakem, abyste měli nutkání běžet a okamžitě udělat číslo dvě, může to být důvod. Ukázalo se, že matka příroda má své vlastní přírodní projímadlo – a to nemluvím o strouhané mrkvi nebo sušených švestkách. Mluvím o úzkosti, strachu nebo vzrušení, které ve vás mohou způsobit musí jít co nejdříve na záchod. Pokud máte určité spouštěče nebo místa, která vás nutí jít na záchod nebo vás drží zablokováni, nejste sami. A existuje velmi rozumné vysvětlení.
Dr. Jennifer Staggová, biochemik, z něhož se stal přírodní lékař a autor knihy Rozbalte své geny, vypráví Ví že stimulace nervového systému nebo stresová reakce může ovlivnit střevo dvěma způsoby. "Adrenalin a CRF (faktor uvolňující kortikotropin) mohou stimulovat kontrakce střeva, což vede ke zvýšené pohyblivosti a nutnosti jít na záchod."
Zdá se, že naše emoce jsou spojeny s naším trávicím systémem – což dává smysl. Všichni víme, že pocity mohou změnit náš výraz obličeje a řeč těla. Pocit nervozity, strachu nebo úzkosti může způsobit, že se nám rozbuší srdce a potí se dlaně. Zdá se přirozené, že ovlivňují zbytek našeho těla. Všichni jsme prošli opravdu stresujícím obdobím a jako vedlejší účinek nás pálil žaludek nebo zažívací potíže nebo jsme byli naštvaní a nemohli jsme jíst. Zdá se zřejmé, že to, jak se cítíme uvnitř, je spojeno s tělesnými funkcemi.
Stagg říká, že i když můžeme cítit nutkání jít na záchod, jakmile máme určitý pocit, spojení mezi naším mozkem, emocemi a střevem je ve skutečnosti velmi složité.
Někdy naše emoce vyvolávají průjem, „zatímco jindy je výsledkem zácpa. To lze vysvětlit signalizačním systémem CRF, existuje mnoho různých sloučenin a receptorů CRF, které vedou k různým účinkům na střeva,“ říká.
A protože naše emoce úzce souvisejí s trávicí funkcí a zdravím, víme také, že naše pocity, ať už jsou to pocity úzkosti nebo pocity radosti, uvolnění, mohou ovlivnit naše pocity. střevní bakterie.
Pokud vaše emoce ovlivňují vaše zažívání a to se vám začne stávat nepříjemností a překážet vám při vycházení ven a když si užíváte věci na veřejnosti, Stagg navrhuje řízenou relaxaci, meditaci, cvičení, zdravou stravu a dobrou kvalitu spánku.
Pokud však zaznamenáte občasnou stolici způsobenou pocity úzkosti nebo vzrušení, neměli byste se znepokojovat – ovlivňuje to více lidí, než které znáte, a není s vámi nic v nepořádku jen proto, že váš oblíbený obchod vás nutí běžet na záchod, jakmile vstoupit.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v říjnu 2017.
