Komunikace, oddanost, intimita, respekt, důvěra – to vše je široce akceptováno principy dobrého vztahu. Ale když se zeptáte mazlavých miláčků i prošedivělých manželských párů, řeknou vám, že láska je dynamičtější než to a způsob, jakým spolu komunikujeme a vyjadřujeme blízkost ve vztazích je vyladěná operace.
Pro některé je klíčem k celoživotní společnosti hodně času pryč od partnera. Pro ostatní je to všechno o pravidelných rande a podnícení žhavého pouta. Očividně tam jsou skutečné ženy vztahy mít jednu nebo dvě věci vymyšlené, a tak jsme je požádali o radu a náhled na to, co v lásce jde daleko. Ať už jste uprostřed mazání svých seznamovacích aplikací nebo slavíte dvouciferné výročí, připravte se na poznámky.
Rosie Acosta, radikálně milovaná, @rosieacosta
Vztahové rady, na které přísahám, byly od manželského páru, který byl manželský padesát let a stále se velmi miloval. Řekli mi, že je to jednoduché. Při rozhovoru s partnerem nikdy nepoužívejte slova „nikdy“ a „vždy“. Nikdy není vždy špatně a vždy není nikdy správné. Poté, co jsem byl ve vztahu 18 let, mi to nadále slouží nejlépe. Považuji to za skvělý způsob, jak si také procvičit všímavost, zvláště když jsou časy drsné.
Místo přemýšlení o euforii z hormonální blaženosti, která začala vztah (motivující pocity), musí dojít k posunu v tom, jak to teď můžeme zlepšit, místo abychom si přáli, aby to tak bylo byl. To platí pro každý aspekt našeho života. Život v minulosti způsobí, že přítomnost bude nepříjemná a dokonce nesnesitelná, ale zaměřte se na to, co můžeme udělat dnes.
Marie Alojado, sestra na JIP
Nezapomínejte na sebe ve vztahu. Když jste šťastní, váš vztah je desetkrát lepší! Nepředpokládejte, netrapte se maličkostmi a promyslete si věci. Jsem vdaná 13 let a s manželem/bf jsem od roku 1994. Věci nejdou vždy podle vašich představ, ale jde o to, co s tím uděláte.
Evin Rose, Evin Rose Coaching, @evinrose
Když snížíte své touhy, je nepravděpodobné, že dostanete to, co opravdu chcete. Nespokojím se s průměrností, s malými vylepšeními tu a tam, s „dost dobrými“. Tvrdím to nejhlubší, nejpravdivější, tak-velké-jsou-tak trochu-děsivé touhy, abych mohl začít dělat, co je potřeba, abych se mocně pohnul směrem ke všemu Chci.
Dr. Alexandra Solomon, profesorka a psycholožka na Northwestern University, @dr.alexandra.solomon
Pamatujte, že vztah nemusí být 50/50, aby byl zdravý. Ve skutečnosti je nerovnováha nevyhnutelná, protože intimní vztah je živý, dynamický a neustále se měnící. V jednom okamžiku chce jeden z vás více blízkosti a spojení a v jiném okamžiku to chce ten druhý. Určitě konzistentní vzorce emoční nedostupnosti nebo kontrolního chování jsou problematické, ale mezi těmito extrémy je mnoho odstínů šedi. A tyto přílivy a toky energie a pozornosti jsou příležitostí k učení. Když toužím po větší blízkosti a můj partner potřebuje více prostoru, mám šanci naučit se žádat o to, co potřebuji... a sebeuklidňovat. Když je můj partner tím, kdo touží po větší blízkosti, mám šanci dozvědět se o zdravých hranicích... a o empatii.
Tessa Mac, seznamovací trenérka, @tessamac
Čas je nejcennější komodita. Jak to chceš strávit? Je to váš život. Pokud jde o osobu, se kterou se rozhodnete vážně randit (nebo jakékoli jiné důležité životní rozhodnutí když na to přijde), pevně věřím, že pokud to není "SAKRA ANO", je to "SAKRA NE." Vztahy jsou Důležité. Pokud si vybíráte jednu osobu, které věnujete svůj čas a energii, bude lepší, když bude opravdu zatraceně úžasná.
Nejprve buďte svým vlastním oblíbeným rande, pak si sami nastavte laťku pro všechny potenciální partnery. Pokud být s nimi není tak zábavné nebo lepší než být sám, nestojí za to čas.
Christina Martinez, New Darlings, @newdarlings
Vstávejte brzy, abyste společně stihli východ slunce. Udělejte si pár chvil navíc, nadechněte se čerstvého vzduchu a řekněte miluji tě.
Sopha Rush, žít hluboce zakořeněná, @sopharush
Před manželství, máte pocit, že máte na člověka jasno, ale je to mnohem hlubší, když se věci musí vybalovat. Zavazadla, která každý přináší do vztahu, musí být vynesena na světlo a společně propracována. Musel jsem se naučit, že všechno, co vede k neshodám, neznamená, že už se nemilujeme. Měl bych pocit, že naše manželství selhalo, ale nebylo tomu tak. Jen jsme se snažili přijít na to, jak spolu mluvit. Doporučuji vám, abyste si našli čas, abyste pochopili, odkud pocházejí, a společně vybalili zavazadla.
Brennae DeBarge, Zo Pierre Kids, @itsbrennae
Pamatujete si dny, kdy jste se modlili za to, co nyní máte? Mějte to na paměti v těžkých časech. Všechno je roční období, neustále plyne a neustále se mění. Jdi s tím, teč s tím, válej se s tím. Zlepší se to.
Andi Wheeler, poradce
Největší lekcí, kterou jsem se naučil, je neustále pracovat na udržování zdravého a jasného vztahu se sebou samým. A vybrat si partnera, který to dělá taky.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené erotické podcasty za poslední rok:
