Jaká je vaše kavárna mrzutost? Všichni jeden máme. Nápoje, které nás stály 8 dolarů za pop a rozbily celý náš ranní kalorický rozpočet. No, máme novinky. Můžete si dát své nápoje, aniž byste utratili desetník nebo plýtvali kaloriemi!
Související příběh. Dvousložková italská ledová káva Giada De Laurentiise chutná efektně díky této překvapivě snadné technice
Ušetříte peníze a kalorie? Nyní je to dvojnásobný šmejd! Díky těmto nápojům inspirovaným kavárnou přeskočíte ranní spěch ve Sbuxu a místo toho budete štíhlá a plná energie. Navíc, kdo by nemiloval dalších 10 minut na spaní?
1
Hubené dýňové koření latte
Slouží 2
Složení:
- 16 uncí uvařená káva
- 6 polévkových lžic dýňového pyré (ne dýňového mixu)
- 1 šálek slazeného mandlového mléka
- 2-4 balíčky bezkalorického sladidla
- 1 lžička koření dýňového koláče
- 1 lžíce vanilkového extraktu
- Šlehačka na ozdobu
Pokyny:
- Dýňové pyré a mandlové mléko smíchejte dohromady v míse. Zahřívejte v mikrovlnné troubě asi 60 sekund a šlehejte, aby se spojily. Nalijte směs dýňového mléka do kávy a zašlehejte dýňové koření a vanilku. Podle chuti přidejte sladidlo.
- Lattes ozdobte šlehačkou a ozdobte skořicí.
2
Skinny máta peprná
Převzato z Kitchn
Slouží asi 1
Složení:
- 1/2 šálku horkého espressa
- 1-1/2 šálky nízkotučného mléka
- 3 lžíce horké vody
- 3 lžíce neslazeného kakaa
- 1/4 čajové lžičky extraktu z máty peprné
- 2-1/2 lžíce vody
- 2-1/2 lžíce cukru
- Mátové bonbóny, drcené
Pokyny:
- 2-1/2 polévkové lžíce vody a cukru vyšlehejte v hrnci na středním plameni. Redukujte na mírném plameni a přidejte extrakt z máty peprné. Necháme dusit dalších 10-15 minut.
- Mezitím zahřejte mléko v mikrovlnné troubě do pěny.
- V hrnku smíchejte kakao a horkou vodu dohromady. Postupně zašlehejte espresso, napěněné mléko a mátový sirup. Ozdobte šlehačkou a drceným mátovým cukrovím.
3
Káva s nízkotučnou čokoládou
Mírně upraveno z Pikantní sladký život
Slouží 1
Složení:
- 3/4 šálku vařené kávy s dvojnásobnou silou
- 1-1/4 šálky nízkotučného mléka
- 3 lžíce nekalorického sladidla
- Asi 2 šálky ledu
- 2 lžíce čokoládového sirupu
- Šlehačka na ozdobu
Pokyny:
- Kávu smíchejte s 1/2 šálkem mléka a promíchejte. Nalijte směs kávy a mléka, zbývající mléko, sladidlo, led a čokoládový sirup do mixéru. Míchejte na nízké úrovni, dokud nebude hladká.
- Hrnek ozdobte šlehačkou a přidejte pokapanou čokoládu.
4
Světlé mandlové chai latte
Slouží 1
Složení:
- 1 šálek vroucí horké vody
- 2 lžíce sypaného čajového čaje chai
- 1 šálek vanilkového mandlového mléka
- 1 lžíce medu
- Skořice
Pokyny:
- Čaj máčejte ve vroucí vodě asi 4 minuty. Vmíchejte med.
- V malém hrnci přiveďte mandlové mléko k varu na středním ohni. Neustále šlehejte, dokud nebude pěkné a pěnivé. Opatrně nalijte do čaje a ozdobte skořicí.
Další recepty na hubené nápoje
5 Skinny podzimních koktejlů
Recept na koktejl na hubnutí
3 pikantní hubené koktejly
