Desetiminutové jídlo k odchodu za chůvu-SheKnows

Tyto zábavné nápady pro večeře vhodné pro děti je hračka připravit si je, než vyrazíte ze dveří, nebo jsou dostatečně snadné na to, aby se s nimi mohl setrající zabývat, zatímco sleduje děti.

Související příběh. Blueberry Skillet Pancake od Marthy Stewart je ideální pro zaneprázdněná rána

Nedbale kuřecí Joes

Slouží 6

Tyto nedbale kuře Joes podle Věci šesti sester dopřejte tradičním nedbalým Joesům zdravou proměnu a jejich zavedení je velmi snadné.

Složení:

• 1 libra mletého kuřete
• 1 balíček paní Dash Sloppy Joe Koření
• 1 šálek cibule, nakrájené na kostičky
• 1 (8 uncí) plechovky rajčatové omáčky
• 1/2 šálku zelené papriky, nakrájené na kostičky
• 1/4 šálku worcesterské omáčky
• Hamburgerové buchty

Pokyny:

1. Na velké pánvi na středním ohni vařte kuře, cibuli a zelený pepř, dokud kuře již není růžové a zelenina nezměkne.
2. Přidat paní Dash Sloppy Joe koření, rajčatová omáčka a worcesterská omáčka.
3. Dobře promíchejte a duste, dokud se nerozehřeje.
4. Podáváme na houskách nebo rohlících.

Mini mexické pizzy

Slouží 6

S tímto jednoduchým receptem od Catherine z

Food Family & Finds, děti mohou kombinovat pizzu a taco noc! Ošetřovatel nebude mít problém sestavit tyto plnicí a nutričně vyvážené mini mexické pizzy.

Ingredience (zdola nahoru):

• Tortilla
• Okořeněné hovězí maso
• Strouhaný sýr
• Tortilla
• Zakysaná smetana
• Salát
• Rajčata a černé olivy

Pokyny:

1. Hnědé a kořeněné mleté ​​hovězí maso (Cat používá kořenící směs Taco Bell), nakrájejte polevy a vrstvte přísady v uvedeném pořadí.
2. Přidejte smažené fazole a taco omáčku, aby vyhovovaly preferencím vašich dětí.

Dokonale drobné pizzy

Slouží 8

Tento recept na dekonstruovaný drobné pizzy podle Produkovat pro děti pomáhá dětem (a sedícím!) přehodnotit svou definici pizzy začleněním celozrnných anglických muffinů a spousty zeleniny. A pečující osoba nemusí ani zapnout troubu, aby znovu vytvořila toto snadné, výživné jídlo.

Složení:

• 2 celozrnné anglické muffiny
• 4 lžíce rajčatové omáčky
• 1/4 libry delikátního roastbeefu
• 1/4 libry sýru mozzarelly, nakrájeného na plátky
• 4 lžíce guacamole
• 1 střední rajče, nakrájené na plátky
• 2 malé okurky, nakrájené na plátky

Pokyny:

1. Opékejte anglické muffiny.
2. Na každý anglický muffin rozetřete 1 polévkovou lžíci rajčatové omáčky.
3. Přidejte roastbeef, sýr, 1 lžíci guacamole, rajče a okurku.

Pizza lízátka

Slouží 4

Tyto superlehké roll-upy na pizzu od Rodinná zábava Časopis lze poskládat během chvilky - a budou se hltat ještě rychleji!

Složení:

• 2 9palcové pšeničné tortilly
• 2 lžíce smetanového sýra
• 4 tenké plátky provolone
• 8 delikátních (extra velkých) plátků feferonek
• Marinara omáčka nebo omáčka na pizzu, pro podávání

Pokyny:

1. Tortilly přikryjte vlhkou papírovou utěrkou a dejte na 10 sekund do mikrovlnky.
2. Každý potřete 1 polévkovou lžící smetanového sýra, poté ho navrstvte 2 plátky provolonu a 4 plátky feferonek.
3. Srolujte a zajistěte tortillu 10 párátky a rozmístěte je rovnoměrně.
4. Ořízněte konce tortilly a poté je nakrájejte na kousky.
5. Podávejte s marinarou nebo omáčkou na pizzu.

Rajčatová polévka

Slouží 4

Janet z 10 minutová jídla vytvořil toto zdravé a snadné rajčatová polévka aby uklidnila její nemocnou maličkost. Ale toto teplé a uklidňující jídlo nemusí být vyhrazeno pro nemocný den!

Složení:

• 1 litr drcených rajčat
• 1 malá plechovka rajčatové šťávy
• 1 malá cibule
• 1/4 libry hamburgeru
• 1 lžička česneku v prášku
• 1/2 lžičky cibule v prášku
• 1 bobkový list
• 1/4 lžičky celerového semínka
• 1/2 libry makaronů loktů, připravených podle obalu
• Čerstvá bazalka
• 1/2 šálku parmezánu, oholený

Pokyny:

1. V hrnci opečeme hamburger a ochutíme česnekem, cibulkovým práškem a celerovým semínkem.
2. Přidejte cibuli a bobkový list a nelijte.
3. Přidejte červenou papriku, rajčata a rajčatovou šťávu.
4. Přivést k varu.
5. Přidejte makarony a navrch přidejte bazalku a sýr.
6. Podávejte a užívejte si.

Více receptů vhodných pro děti

Domácí sušenky
Pečené kuřecí prsty se sladkou a pikantní omáčkou
Cheeseburgerový koláč