Zapomeňte na rebarborový gin a #roseallday; v lednu, zdá se všechny cool děti jsou střízlivé.
The New York Times již dříve psal o „novém střízlivost“, zdůrazňující vlny lidí, kteří se zbavují alkoholu kvůli svému zdraví – ne proto, že by měli problém s alkohol.
Na první pohled střízlivost úhledně zapadá vedle ostatních wellness trendy, jako meditační aplikace, reiki a jíst syrovou stravu k snídani. Lidé o tom píší knihy, které nejsou „závislost memoáry“ založené na hororových příbězích o výpadcích proudu a útěku z rehabilitace. Střízliví instagramoví influenceři se mohou pochlubit tisíci sledujícími, včetně pravidelných pijáků a „střízlivých zvědavců“. Tyčinky bez alkoholu, jako Poslouchejte Bar v NYC a Sans Bar v Texasu, všude vyskakují (a poflakují se tam hipsteři).
Nikdo nemůže popřít, že vzdát se (nebo alespoň omezit) chlast je velkým pozitivem. To posiluje váš imunitní systém
, zlepšuje kardiovaskulární a zdraví jater, snižuje vaše riziko rakoviny a dokonce pomáhá vašemu mozku lépe pracovat. Čím více se tedy mluví o střízlivosti, tím více lidí se do toho vrhne a vyměňte koktejly za mocktaily, tím lépe to dělá ve velkém měřítku."Mnoho lidí přestává pít na určitou dobu, když se snaží o zdraví," říká psychoterapeut Jean M. Campbell, LCSW, která pracuje se ženami s alkoholismem více než 20 let. "Pro některé je to volba být zdravější a pokud se rozhodnou praktikovat abstinenci, ale vlastně alkoholik, pak to s největší pravděpodobností nebude těžké rozhodnutí, ani nebude těžké ho následovat přes to. Možná jim nebude chybět ani pití.“
Ale popisem střízlivosti jako wellness trendu existuje nebezpečí, že zlehčíme realitu, které čelí mnoho střízlivých lidí, kteří se identifikují jako alkoholik nebo trpící poruchou užívání alkoholu, nebo kteří si prostě uvědomují, že jejich vztah k alkoholu se v nich stává negativní silou žije.
„Někteří lidé volí pravidelnou abstinenci, protože se obávají, že příliš pijí. Pokud je tento člověk alkoholik, pak bude pravděpodobně velmi obtížné zůstat abstinentem,“ vysvětluje Campbell. „Dva z běžných příznaků poruchy užívání alkoholu, na základě kritérií v DSM-V, jsou, že jste nakonec pili více – nebo na delší dobu – než jste plánovali, a že jste se pokusili přestat pít nebo snížit množství pití, ale neúspěšný. To není problém sledovat zdraví; to je závislost."
V mém případě jsem přestal pít v roce 2017 poté, co jsem zjistil, že jsem oficiálně a flámový piják – definováno jako pití čtyř nebo více alkoholických nápojů (u mužů je to pět) alespoň jeden den v minulý měsíc nebo způsob pití, který zvyšuje koncentraci alkoholu v krvi (BAC) na 0,08 g/dl.
Osobně jsem se nepovažoval za někoho, kdo příliš pije. Můj pitný režim byl v mé rodině a v mém společenském kruhu normální – byli to ti, kteří nepili vůbec, kdo byli považováni za divné. Až ve svých necelých 30 letech jsem skutečně uvažoval o možnosti, že by střízlivý život mohl být šťastnějším životem. Nebylo to však jednoduché rozhodnutí typu „to by mohla být zábava, pojďme to zkusit“, jako je výměna kravského mléka za ovesné nebo rezervace jógy. Byla to velká životní změna, která se stala mnohem víc než jen volbou (nebyl jsem fyzicky závislý na alkoholu, ale byla to emocionální berlička) a odvykání chlastu mělo obrovské dopady na můj společenský život, rodinné vztahy a přátelství. Abych využil výhody střízlivosti, musel jsem sáhnout hluboko a udělat těžké věci. Pro srovnání, absolvovat lekci jógy dvakrát týdně a začít den zeleným džusem je hračka.
Ve skutečnosti, pokud diskutujeme o legitimitě střízlivosti jako trendu, rád bych do toho přidal toto: je to opak trendu. Je to způsob prolomení trendu. Nebo, podle okolností, životní návyky: užívání alkoholu k oslavě dobrých časů, k utopení smutku, k pocitu více pohodlné a zajímavé na večírcích, vyrovnat se s koncem vztahu, koncem práce, koncem těžkého dne.
„Označovat střízlivost jako nejnovější wellness trend je zavádějící,“ souhlasí terapeut Emily Ecksteinová, výkonný ředitel v Beach House Treatment Center. Když diskutujeme o trendu, často máme na mysli populární a rychle se měnící myšlenka nebo přesvědčení, které si získalo popularitu obvykle na sociálních sítích, ale pro mnohé je směřování ke střízlivosti založeno na neústupnosti fakta. „Moje játra již nefungují na svou plnou kapacitu kvůli mému pití“ nebo „Už nejsem schopen udržet práci nebo udržovat vztahy kvůli mé užívání kokainu.“ Toto jsou skutečné, kvantifikovatelné obavy, které vedou jednotlivce ke střízlivosti a navíc zdůrazňují nedávný rozhovor o získání střízlivý."
Když jsem poprvé přestal pít, bylo to po obzvlášť opilé dovolené, kvůli které jsem se cítil mizerně. Úzkostný a jistější než kdy předtím, že se musím zbavit tohoto konkrétního toxinu nadobro, byl jsem přemožen osamělostí. Znal jsem jednoho střízlivého člověka v reálném životě. Všichni moji přátelé a příbuzní pili alkohol, aby oslavili, soucitili, cítili méně úzkosti nebo se prostě vyhnuli tomu, aby vůbec něco cítili.
Svou síť podpory jsem našel prostřednictvím online střízlivé komunity. Nezáleží na tom, zda mají dostatek sledujících, aby byli považováni za influencery, nebo ne – jsou to lidé ze všech společenských vrstev kteří tam byli a udělali střízlivou věc (a někdy střízlivou věc, pak pití a pak zase střízlivou věc, protože není to snadná cesta). Jsou tam, protože v určitém okamžiku v minulosti také potřebovali najít komunitu a platí to dopředu. Nebylo to o nastavení nebo skoku na trend; bylo to o vytvoření jiného druhu života, když svět (a populární kultura) chce, abyste otevřeli další láhev růže a přestat se ptát, proč žijeme ve společnosti, která aktivně propaguje návykovou látku jako pozitivní součást života – nutnost, dokonce.
„Jsi tak zdravý,“ poznamenal jeden přítel, když jsem prozradil, že jsem byl 60 dní bez alkoholu. Ale nedělal jsem to pro své zdraví – alespoň ne tak, jak to viděla ona. nebyl jsem snaží se zhubnout nebo mít jasnější pleť nebo vypadat méně a potřebovat těžkopádný instagramový filtr (ačkoli to všechno jsou některé z mnoha vítaných, nečekaných výhod střízlivosti). Dělal jsem to pro svou fyzickou, duševní a emocionální pohodu a bylo to něco, co jsem bral velmi vážně.
„Říct, že střízlivost je pro alkoholika wellness trendem, je jako říkat, že užívání inzulínu je pro diabetika wellness trendem,“ říká Campbell. „Někteří lidé si dopřávají luxusu věnovat se wellness: alkoholici a diabetici musí svou nemoc léčit, jinak budou trpět strašnými následky a nakonec zemřou. Střízlivost není trend: je to závazek k emocionálnímu, fyzickému a emocionálnímu zdraví, který umožňuje každodenní úlevu od nemoci, která, pokud se neléčí, by vás mohla zabít.“
To neznamená, že zdraví není součástí regenerace. "To rozhodně je," říká Campbell. „Alkoholici si ale nemají ten luxus věnovat se wellness jen proto, že se chtějí cítit lépe. Jejich život na tom závisí."
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v září 2019.
Než půjdete, podívejte se na tyto silné citáty, které inspirují zdravý postoj k jídlu a tělu:
