Jako maminky všechny začínáme léta zásobováním se opalovacími krémy a chytáním kluzkých dětí, abychom je ještě jednou rychle znovu nanesli, než se vrhnou do bazénu. Vybíráme sluneční klobouky, které si děti možná (doufejme!) ponechají. Tyto nádherné, teplé a sluncem nasáklé měsíce trávíme vozením deštníků a stanů na pláž a zápasícími dětmi v hlídačích. Ale i přes to všechno budete pravděpodobně šokováni novým virem „Na slunci“ doc od Neutrogena, která vrhá velké světlo na chybu v oblasti sluneční bezpečnosti, kterou tolik z nás dělá: Zaměřujeme veškerou naši ochranu pouze na letní měsíce. Zde je důvod, proč je to nebezpečný zvyk.
Teplota nehraje roli při popálení
Zatímco letní horko přirozeně spojujeme se spálením od slunce, škodlivé UV paprsky ve skutečnosti nepociťujeme. (Mind blowing, že?) Pálení letního slunce je ve skutečnosti způsobeno infračerveným zářením, které, kupodivu, dělá ne způsobit spálení sluncem
. Stručně řečeno, pobyt na slunci v zimě vás vystavuje stejnému riziku jako pobyt v létě, poznamenává Clevelandská klinika.Zatažené dny nejsou bezpečnější
Pravdou je, že až 80 % škodlivých UVB a UVA paprsků propálí přímo skrz mraky. Nadace pro rakovinu kůže. A to není zataženo léto dní, ale žádný zatažený den. Ve skutečnosti mohou dokonce i lehké nebo tenké mraky zlepšit Úrovně UV záření kvůli způsobu, jakým mraky rozptylují světlo, poznamenává Světová zdravotnická organizace.
Větrné dny zvyšují spalovací faktor
Windburn? Jsi si jistá? Ukazuje se, že popraskané, zarudlé, zimní tváře jsou pravděpodobně maskované spáleninami od slunce. Nadace pro rakovinu kůže uvádí, že vítr může skutečně snížit přirozenost vaší pokožky sluneční ochrana, umožňující více slunečních UV paprsků proniknout a poškodit pokožku.
Sníh zvyšuje expozici UV záření
Slunečný a zasněžený den je pro vaši pokožku dvojnásob nebezpečný. Proč? Bílá látka se odráží až 80 % slunečního UV záření, takže to znamená, že vás dopadají sluneční paprsky způsobující rakovinu a urychlující stárnutí dvakrát. Víte, co to také dělá? Písek a voda.
Autoskla nabízejí jen tolik ochrany
Zatímco všechna okna odvádějí skvělou práci, aby vás chránili před UVB zářením, které způsobuje spálení a potažená čelní skla blokují více než 90 % UVA záření, boční okna vašeho auta nabízejí o 25 % nižší ochranu před UVA paprsky, podle zprávy v Oftalmologie JAMA. A všechno to vystavení na cestách se sčítá: V Americe jsou rakoviny kůže častější na levé straně obličeje a těla, uvádí studie Journal of the American Academy of Dermatology.Levá strana je samozřejmě vystavena UV záření přes okno na straně řidiče.
Celoroční slunce se přidává
Je naprostá pravda, že spálení sluncem hraje jasnou a významnou roli ve vašich šancích na rozvoj melanomu, nejsmrtelnější formy rakoviny kůže. Víme, že i jedna popálenina způsobující puchýře v dětství nebo dospívání více než zdvojnásobuje vaše šance na melanom. (Stejná statistika platí pro lidi, kteří v dětství a později naměřili pět plusů popálenin.) Ale tady je věc:Výzkum ukazuje že kumulativní expozice UV záření také zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže. A pojďme na chvíli marnit: Hlavním důvodem, proč máme vrásky, jemné linky a sluneční skvrny, je opakované každodenní vystavování se UV paprskům. Tomu se říká fotostárnutí a je za to zodpovědné 90 % viditelných změn na naši kůži.
Můžeme se tedy konečně všichni shodnout, že slunce je nebezpečné po celý rok, bez ohledu na počasí nebo roční období? Dobrý. Teď s tím musíme začít zacházet tak, protože právě teď jsme ne. Na konferenci Neutrogena doc poznamenává, že 1 z 5 Američanů nakonec během svého života onemocní rakovinou kůže a podle toho American Cancer Society, počet nově diagnostikovaných případů invazivního melanomu se za posledních 10 let zvýšil o 44 %. Zvýšeno! A to navzdory našim módním rashguardům! Ale když se podíváte na celoroční čísla opalovacích krémů, tyto statistiky začnou dávat smysl. Podle zpráva za rok 2019pouze 10 % dospělých používá opalovací krém denně a 47 % nikdy nosit opalovací krém. Více než polovina těch, kteří se vyhýbají opalovacímu krému, si myslí, že se nevystavují slunečnímu záření dostatečně, aby vyžadovali ochranu (ehm, viz výše lidé!) a 18 % říká, že se jim nelíbí, jak opalovací krém na kůži působí.
Dobře, to je pravda nějaký opalovací krémy jsou lepkavé a hrubé a vypadáte, jako byste vás někdo namazal řemeslným lepidlem. Ale no tak, je tam tolik inovací. Například, Neutrogena Ultra Sheer Face Mist opalovací krém se širokým spektrem SPF 55 je naprostý(žádné bílé šmouhy, které přetrvávají!), nekomedogenní, absolutně nemastné a nevoní to jako dovolená, takže je to pro každodenní nošení hračka. (Jeho sestra sprej, Neutrogena Ultra Sheer Body Mist opalovací sprej se širokospektrálním SPF 70, poskytuje stejnou čistou, přirozenou záři a ochranu bez mastnoty, ale pro celé tělo.)
Takže ano, zásobte se během léta opalovacími krémy, ale když je čas odložit plavky a plážová vědra, opalovací krém si dejte pryč. Jednu si hoďte do své kosmetické taštičky, další si nechte v kabelce, ještě jednu počkejte na rodinu ve vstupní chodbě nebo v blázinci, abyste se jednou rychle převalili před každodenním sedaddlem. Vaše pokožka vám poděkuje.
Tento článek vytvořil SheKnows pro Neutrogena.
