Zahájení vysoké školy je jedním z nejvíce vzrušujících milníků v životě vašeho dítěte a každý rodič chce, aby to bylo obojí vzdělávací a zábavné pro jejich dítě. Ale poté, co jste strávili téměř každý den se svým dítětem za posledních 18 nebo tak let, pošlete je pryč vysoká škola může být trochu skličující. Koneckonců, chcete se ujistit, že se budou bavit, ale také chcete mít jistotu, že zůstanou v bezpečí, když nejsou doma. Navíc víte, že být a vrtulníkový rodičvolat každý den jim nepomůže roztáhnout křídla. Proto je tak důležité vést otevřené a upřímné rozhovory o bezpečnosti na vysoké škole – od kultury pití až po sexuální napadení, znalosti jsou moc.
A studenti by měli mít přesně to: znalosti (a nástroje), jak chránit sebe i sebe navzájem. Jeden z tipů pro zdraví a bezpečnost na vysoké škole, které doporučuje CDC je zvládat stres a udržovat rovnováhu. Studenti toho mohou dosáhnout tak, že upřednostní svůj spánek (sedm až osm hodin denně by mělo stačit), společensky se spojí se svými vrstevníky a udělají si čas pro sebe. Kromě toho existuje řada dalších bezpečnostních pravidel a rozhovorů, které by měli rodiče se svým dítětem před odjezdem vést. Níže si přečtěte některá další klíčová témata, která byste měli s dítětem probrat před začátkem školního roku.
Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Zich je sponzorem SheKnows, nicméně všechny produkty v tomto článku byly nezávisle vybrány našimi redaktory. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Diskutujte o sexuálním souhlasu
Heidi Wysocki, sbezpečnostní konzultant a zakladatel První obranná řešení, která vyučuje kurz bezpečnosti v kampusu, zdůrazňuje důležitost projednávání souhlasu s mladými dospělými jakéhokoli pohlaví. „Nikomu nejsi nic dlužen. Nikdo ti nedluží úsměv, polibek, nahou fotku, nic. ‚Ne‘ znamená ‚ne‘ a sexuální aktivita vyžaduje jasný a střízlivý souhlas,“ říká Wysocki. Je důležité, aby to každý student pochopil. Dodává, že mladé ženy si musí pamatovat, že není jejich povinností dělat lidem pohodlí a nejsou zodpovědné za pocity trapnosti nebo hněvu někoho jiného. „Nikdy se nevystavujte riziku, že by se někdo jiný cítil dobře,“ radí Wysocki. "Věřte svému pocitu." Pokud něco není v pořádku, dostaňte se na bezpečné místo."
Dr. Howard Forman, MD, také odborný asistent psychiatrie a behaviorálních věd na Albert Einstein College of Medicine doporučuje, abyste si s dětmi promluvili o jejich celkových postojích a komentářích týkajících se problému souhlas. Vyzvěte své děti, aby byly těmi, kdo promluví, když jsou svědky problematického chování nebo konverzace. "Existují kulturní intervence, které můžeme všichni přijmout, abychom učinili sociální situace bezpečnějšími před sexuálním napadením," říká Forman. Když se žertování v prostředí změní na zneužívání lidí, naučte své děti zastavit se a upozornit na nebezpečí, že mluvit tímto způsobem, než aby to nechalo sklouznout. Forman dodává, že proto, že všechny bezpečnostní kroky na světě nenabízejí plné ochrana před sexuálním násilím, je také důležité mluvit se svými dětmi o tom, co dělat, když se ony nebo někdo z jejich blízkých stane obětí. Ujistěte se, že vědí, kam se obrátit o podporu; poskytnout jim prostředky, které obětem pomohou zotavit se emocionálně i fyzicky.
Použijte aplikaci pro osobní bezpečnost
Naučit své dítě praktikovat osobní bezpečnost jim může také pomoci. Existuje několik různých aplikací, ale doporučujeme vyzkoušet Zich. Pomocí této aplikace mohou uživatelé nechat svého přítele, aby na ně dával pozor, a to zasláním ‚Oranžové výstrahy‘, aby sdíleli svou živou polohu a nahrávky. A pokud cítí hrozbu, mohou snadno přejít na ‚červený poplach‘. Aplikace také umožňuje uživatelům naplánovat dokonalou výstupní strategii pro jakoukoli situaci tím, že kdykoli obdrží falešné hovory. A je snadné jej nastavit. Stačí klepnout na tlačítka „1 min“, „5 min“ nebo „10 min“ a dostanete falešný hovor po zvolené době trvání nebo nastavíte čas předem.
Tato aplikace je skvělá pro vysokoškoláky, protože v případě, že jdou domů sami, mohou tak učinit beze strachu, protože vědí, že mohou snadno posílat SOS upozornění svým hlasem, automaticky posílat audio a video klipy v případě nouze a používat výstražné tlačítko jako spoušť. Zich si můžete zdarma stáhnout na Google Play a Obchod s aplikacemi. Zahrnuje také bezplatné neomezené jednominutové falešné hovory pro všechny uživatele a jeden měsíc zdarma pro všechny předplatitele s nízkou měsíční cenou předplatného 2,99 $.
Znát limity látek
Ne každý vysokoškolák pije a vám se to nemusí líbit vaše dítě požívá alkohol — ale podstata je taková většina vysokoškoláků pije, takže je důležité být realističtí a zajistit, aby to vaše dítě dělalo co nejbezpečněji. Dr. Sharon Saline, Psy. D, říká Ví naučit své děti naučit se své limity užívání látek a sdílet je s přáteli. „Požádejte přátele, aby vám dali znamení když se opijete nebo ukamenujete,“ říká Saline. "Než půjdete ven, stanovte si limity, abyste používali umírněnost, nahraďte nealkoholické nápoje a požádejte o podporu, pokud ji potřebujete." A zaplaťte – připomeňte svým dětem, že by také měly znát limity svých přátel a udělat vše pro to, aby nikdo nepil příliš mnoho.
Buďte opatrní ohledně přístupu na kolej
"Nenechte nikoho, aby se za vámi dostal na koleje," říká Wysocki. Dodává, že i když víte, že daná osoba chodí se spolubydlícím, je za ni odpovědná, nikoli vaše. Je důležité si uvědomit, že mohlo dojít k výpadku, o kterém si nejste vědomi, a tato osoba již nemusí být ve vaší koleji vítána. Pokud máte sluchátka nebo airpods, Wysocki říká, že je v pořádku je mít v uchu, ale ujistěte se, že jsou vypnuté, když se blížíte k vaší koleji, abyste měli přehled o tom, co je kolem vás. "NeTělo ostatní ví, že neposloucháte hudbu, ale vždy za sebou můžete zavřít přístupové dveře na koleji a jít dál, jako byste si jich nevšímali,“ říká.
Plánujte před večírky
Pokud se vaše dítě rozhodne navštěvovat večírky, Wysocki má několik doporučení, na co by mělo předem myslet. Ať už vaše dítě pije alkohol nebo ne, je důležité, aby nikdy nepřijalo nápoj, který již byl otevřen. V barech přijímejte pouze drink, který viděli barmana nalít a pak ho podržet. "V lahvích." nebo nápoje v plechovkách se nejsnáze chrání proti šálku. Střechy jsou na univerzitních kampusech nekontrolovatelnější, než si možná uvědomujete,“ říká Wysocki. "Pokud musíte na záchod, vezměte si pití s sebou a mějte ho u sebe, nebo ho vyhoďte a kupte si nový, až se vrátíte."
Ale nejdůležitějším pravidlem pro večírky je nikdy neopouštět přítele a to by mělo být dohodnuto před odjezdem. “Pokud přítel chce se spojitpravidlem by mělo být, že se vrátí domů s vámi nebo s ostatními a poté se může vrátit, pokud se tak rozhodne, ale nikdy nikoho nenechávejte na večírku,“ říká Wysocki. Vís tím, že riziko sexuálního napadení se zvyšuje, když jedna nebo dvě dívky zůstanou pozadu. A pokud na večírku uvidíte dívku, která je buď opuštěná, nebo vypadá „mimo“, spřátelte se s ní a ujistěte se, že je v pořádku. Pomozte jí najít její přátele a neopouštějte ji jen proto, že ji neznáte nebo ji neznáte dobře. “Máte příležitost změnit běh něčího života k lepšímu tím, že se na sebe budete dávat pozor,“ říká Wysocki.
Procvičte si bezpečnost sdílené jízdy
Mnoho dětí začíná užívat Uber a Lyft poprvé na vysoké škole. Připomeňte jim, aby si před nástupem do auta vždy zkontrolovali SPZ. Wysocki říká, že Uber i Lyft mají funkci, která jezdcům umožňuje informovat své přátele, kde jsou a v jakém vozidle. "Až se dostanete dovnitř spolujízdu (po potvrzení SPZ a fotografie řidiče z vaší aplikace), v Lyftu použijte „Odeslat ETA‘ a upozorněte svého spolubydlícího nebo kohokoli jiného, o kom si myslíte, že by vám mohl pomoci, pokud byste to potřebovali,“ radí Wysocki. „V aplikaci Uber přejeďte prstem nahoru a vyberte ‚Odeslat stav‘ až pěti kontaktům.“ Přestože jsou spolujízdy obecně velmi bezpečné, provedení těchto zvláštních opatření může zachránit život.
Přečtěte si o modrých světlech a eskortních programech
"Modrá světla." jsou kampusové volací boxy, které se připojují přímo k dispečerovi na kampusové policii. Pokud váš telefon nefunguje nebo není dostupný v případě nouze, můžete použít telefon s modrým světlem,“ vysvětluje Wysocki. Podívejte se na Modrá světla ve svém kampusu, abyste věděli, kam zamířit v případě nouze a použití telefonu není možné.
Wysocki také doporučuje prozkoumat, zda vaše vysoká škola má nebo nemá eskortní program – mnoho kampusů tyto jsou na místě, aby se zajistilo, že se studenti bezpečně dostanou domů z pozdní hodiny, kamarádovy koleje nebo pozdního studia zasedání. “V závislosti na škole to mohou být kadeti ROTC nebo dobrovolníci studentů. Vždy můžete zavolat přímo policii Campus a požádat o doprovod, pokud se necítíte bezpečně, abyste se dostali domů sami,“ říká. „Pokud má váš kampus eskortní program, použijte ho. Je to bezplatná služba, která vám pomůže dostat se bezpečně domů.“
