Brittany Matthewsová“ 6měsíční dítě spí v noci „celých 12 hodin“ díky metodě spánkového tréninku, kterou instruktorka fitness a její snoubenec z NFL, Patrik Mahomes, používané v novorozeneckých dnech.
Matthews v nedělní otázce a odpovědi na Instagramu prozradil, že když bylo dceři Sterlingové 9 týdnů, pár požádal o vedení 4 Láska ke spánku, společnost vedená certifikovanou registrovanou zdravotní sestrou Jennou Artis. "Natáhl jsem ruku a mluvil s trenérem spánku!" Matthews napsal. „Přišla a pracovala se Sterlingem tři dny, aby proces zahájila! Zpočátku toho bylo hodně a v jednu chvíli jsem si myslel, že to nezvládnu, tak jsem ji na pár dní vyřadil z plánu a vrátilo se to do nepořádku." Když však Matthews obnovil rutinu, Sterling se stal „nejšťastnějším nejlepším dítětem a spí celých 12 hodin v noc. Nemůžete chtít víc!"
Trénink spánku je akt, kdy se dítě učí usínat samo, bez asistence rodiče. "V podstatě přimějete své dítě, aby si uvědomilo, že se může samo uspat nebo se samo uklidnit," řekl Dr. Noah Schwartz
Clevelandská klinika v květnu. "Je to rozvojová dovednost, kterou se budou muset naučit." Dodal, že u dětí se obvykle vyvinula schopnost samouklidnění ve 4 měsících (to je také doba, kdy se vyvinou spánkové vzorce) a během noci se již nekrmí, ačkoli někteří kojenci začínají s tréninkem spánku dříve nebo později. Jiní nespí vlak vůbec. Podle organizaceDěti obvykle začnou spát celou noc kolem 6. měsíce.Matthews však neuvedla, jaké školení použila (a zástupce 4TheLoveOfSleep okamžitě nevrátil žádost SheKnows o komentář), nicméně, Běžné taktiky spánkového tréninku se pohybují od „Cry It Out“ alias „Trénink vyhasínání“ (nechat dítě plakat, aby usnulo bez rodičovské zásah), a Ferberova metoda (kontrolovanější verze koncipovaná v roce 1985 pediatrem Dr. Richardem Ferberem, který později tvrdil jeho teorie byla veřejností nesprávně interpretována) a další triky, které zahrnují periodické vyskakování. Ačkoli rodiče mají tendenci mít silný pocit ohledně spánkového tréninku jako celku, věda ještě ne odvodit, zda je to prospěšné nebo škodlivé pro kojence.
Ve svých Stories Matthews také sdílela, že Sterlingova rutina před spaním (koupa, PJ, krmení a kniha) začíná v 19:00. Zatímco Sterling spí v postýlce v noci, přes den, pokud není rodina doma, dřímá v kočárku, uklidněna přenosným ozvučovadlem a přikrývkou tma.
I když Matthews otevřel témata jako kojení („Jakmile jsem začal s rozvrhem, bylo to mnohem jednodušší a teď je hračka”) a nabídla povzbuzení ostatním maminkám (“Máte to”), chrání více soukromých rodinných chvil. Když fanoušek napsal: „...Posílejte i máma bojuje... Píšete, jako by to bylo vždy dokonalé,“ Matthews odpověděl: „Ano, mám je. Ale rozhodl jsem se o nich zde nemluvit. To je moje osobní volba. Snažím se, aby vše nevypadalo dokonale, omlouvám se, pokud ano, protože máte pravdu. To neplatí o všem."
Než půjdete, podívejte se na tyto jedinečná dětská jména celebrit:
