Naše děti pro nás znamenají svět, ale ne vždy jim to říkáme. Připomeňte svým dětem alespoň jednou denně, jak jsou důležité, pomocí cenných inspirativních citátů – máme pro vás několik návrhů, které vám pomohou začít.
Sebevědomí dítěte
„Pochvala, povzbuzení a milá slova jsou nezbytnou součástí naší každodenní komunikace s našimi dětmi napříč všemi věkovými kategoriemi,“ říká Dr. Cheryl Rode, ředitelka klinických operací v San Diego Center for Děti. "Děti rozvíjejí svůj pocit sebe sama prostřednictvím komunikace s ostatními, zejména s rodiči."
„Odměny, včetně pochvaly, jsou při výuce pozitivního chování mnohem účinnější než tresty,“ pokračuje. "Děti se učí rychleji, když mají konkrétní zpětnou vazbu o tom, co dělají dobře."
Více: Není mým úkolem zajistit, aby mé dítě bylo vždy šťastné
Jako rodiče se věci, které říkáme svým dětem, stávají součástí toho, kým jsou. Vždy bychom se měli snažit používat naše slovo:
- Vyjádřete bezpodmínečnou lásku. „Slova a gesta prosté náklonnosti vyjadřují, že si našich dětí vážíme a oceňujeme je za to, jaké jsou (žádné nitky ani očekávání!),“ říká Dr. Rode.
- Učit. „Pochvala je skvělým nástrojem výuky, když je konkrétní, popisná a opravdová,“ vysvětluje Dr. Rode. „Největší dopad má také to, když pochvala souvisí s úsilím dítěte, nejen s úspěchy. Například ‚Pracovali jste opravdu tvrdě, abyste dokončili tento úkol včas‘, může pomoci dětem vytvořit si dobré pracovní návyky.“
- Dodat odvahu. „Povzbuzování je podobné chvále a podporuje osobní pocit kompetence dítěte,“ říká Dr. Rode. „Povzbuzující výroky mohou ukázat, jak dítě zvládá výzvy: ‚Všechno to cvičení vám opravdu pomůže zlepšit se‘.“
- Prokázat uznání. „Můžeme se také ujistit, že budeme každý den často používat slova uznání,“ navrhuje Dr. Rode, „jako ‚děkuji‘ a ‚jste velkým pomocníkem‘.“
Pokyny pro chválení
Podle dětské a rodinné psychoterapeutky Fran Walfish může být pochvala silnou motivační silou, pokud dodržíte několik zásad.
- Buďte upřímní a konkrétní ve své chvále.
- Chvalte děti pouze za vlastnosti, které mají moc změnit.
- Používejte popisnou chválu, která vyjadřuje realistické a dosažitelné standardy.
- Buďte opatrní při chválení dětí za úspěchy, které přicházejí snadno.
- Buďte opatrní při chválení dětí za to, co už dělají rády.
- Povzbuďte děti, aby se zaměřily na zvládnutí dovedností – ne na srovnávání se s ostatními.
- Buďte vnímaví k vývojové úrovni vašeho dítěte.
Zkus to!
Snažte se nabízet upřímnou chválu každý den.
„Až vaše dcera cvičí týdny a nakonec se naučí jezdit například na dvoukolovém kole, pochvalte ji, že se toho drží,“ říká Dr. Walfish.
Aplikujte tyto obecné chvály na konkrétní činnosti, chování a úspěchy:
- Moc si toho vážím, když…
- Byl jsi velmi statečný, abys to udělal.
- Opravdu se zlepšuješ v…
- To je v pořádku. Všichni děláme chyby.
- Děkuji za…
- Udělal jsi dobré rozhodnutí.
- Být tvou mámou mě dělá šťastnou.
- Pracovali jste na tom opravdu tvrdě!
- Jste velmi dobrý v…
- Co si myslíte o…?
- Zvládli jste to velmi dobře.
- Odpouštím ti za…
- Teď to začínáš ovládat!
- Jste výborný pomocník.
- To je zatím vaše nejlepší úsilí!
- Na tom projektu jsi opravdu použil svou fantazii.
- Přeji vám skvělý den!
- Věřím ti.
- Jsem na tebe hrdý, že děláš to nejlepší.
- Vaše úsilí se vyplácí.
- Hodně moc pro mě znamenáš.
- To bylo od vás tak laskavé!
- Ty jsi na to přišel!
- Můžu říct, že jsi cvičil.
- Opravdu byste mi s tím mohl pomoci.
- Jste dobrým přítelem…
- Dobré myšlení!
- Miluji tě.
Ale nepřehánějte to
Je samozřejmě důležité chválit své dítě, kdykoli si to zaslouží, ale Dr. Rode se domnívá, že je také stále nutná určitá náprava.
Více: Kdy vzít své dítě k lékaři vs. tvrdě to doma
"Všichni rádi slyšíme milá slova, když se hodně snažíme," říká. „Častá pozitivní komunikace pomáhá budovat silný vztah mezi rodiči a dítětem a může skutečně zefektivnit disciplínu. Chvála i náprava jsou pro dobré rodičovství nezbytné, ale chceme se ujistit, že poměr těch prvních je vyšší.“
Původně zveřejněno v únoru. 2014. Aktualizováno listopadu 2016.
