Mám jedno z těch dětí, kterým velké změny prostě nejdou dobře. Zrovna minulý týden mě zaslechla, jak navrhuji, že bych nakonec rád dal náš dům na trh, takže jsme se mohla přiblížit k práci mého manžela a ona dala jasně najevo, že se s tím necítí dobře idea.
Více:Kde letos získat školní pomůcky zdarma (jupí, zdarma!)
Nebojím se jejího odporu ke změnám, protože vím, jak je to typické pro děti jejího věku, ale já hodně přemýšlej o tom, jestli dělám dobře nebo ne, když ji připravuji na změny, když jsou nevyhnutelný. Největší změna, která mě napadá, je začátek školy. Tento přechod může být pro rodiny drsný, když jejich dítě není tak nadšené pro změnu. Ať už jsou to malé děti, které přecházejí ze školky do školky, nebo už chodí do školy, ale stěhují se na nové místo, opustit to, co se cítí bezpečně a pohodlně, může být těžké.
Jako rodiče samozřejmě nemůžeme změnit, kdo jsou naše děti, a je naprosto v pořádku, když nějaké děti jsou jsou pohodlnější se známými, ale určitě existují způsoby, jak můžeme méně provádět přechody obtížný.
Nestyďte se za to, že se cítí nervózní
Pamatujte, že pocity nejsou nikdy správné nebo špatné, prostě jsou. Vaše dítě nikdy nezažilo tuto velkou změnu a je v pořádku, když je nervózní. Nesnažte se je přesvědčit, že by se neměli cítit tak, jak se cítí. Místo toho Maryellen P. Mullin, licencovaný manželský a rodinný terapeut ve společnosti Rodinná terapie v San Franciscu doporučuje potvrdit své pocity. "Znormalizujte to," říká. "Ujistěte své dítě, že všechny děti jsou při návratu první den do školy trochu nervózní."
Pomozte jim připravit se na první den
Trávíme spoustu času přípravou našich dětí na první školní den, nákupem nového oblečení a punčoch na školních pomůckách, ale vaše dítě může potřebovat trochu pomoci navíc, než se bude cítit připraveno na svůj velký život den. Do svého kontrolního seznamu na konci léta přidejte pomoc svému dítěti s emocionální přípravou na školu.
To lze provést různými způsoby podle Mullina, který doporučuje rodičům navštěvovat jakékoli akce, které škola vašeho dítěte pořádá. Mnoho škol umožní dětem absolvovat rychlou prohlídku, setkat se s učiteli a prohlédnout si své nové učebny. Je to skvělý čas začít se spojovat s rodiči spolužáků vašeho dítěte a získat podrobnosti o autobusech, procházkách nebo odchodech ze školy.
„Začněte se školní rutinou dříve, než škola skutečně začne,“ navrhuje Mullin. „Vstávejte své dítě v době, kdy se bude chystat, procvičte si vybírání oblečení, snídejte, svačte a oběd v těchto časech a uložit je do postele v době ‚školní noci‘ alespoň týden před začátkem školy.“
Více:Jak pomoci svému úzkostnému dítěti – když máte úzkost i vy
Dobře zvládat svou vlastní úzkost
Děti jsou chytré, a pokud se cítíte nervózní, zachytí vaši úzkost. Pomáhat vašemu dítěti s přípravou je skvělé, ale nemusíte manipulovat s každým aspektem jeho dne, abyste zaručili, že to není obtížné.
„Řekněte svému dítěti, že bude v pořádku a víte, že dokáže zažít skvělý den a najít si přátele. Pokud jste sebevědomí, bude to na vašem dítěti drhnout,“ říká Mullin. „Pokud jste nervózní, nepromítejte to na své dítě. Řekněte to příteli, spolurodičovi nebo manželovi, ale nemluvte o svých negativních pocitech nebo obavách z nové školy nebo školní situace."
Oslavte velký den
První den v nové škole je velká věc a je to něco, co stojí za to oslavit. Naplánujte si čas na první den, abyste si to s dítětem probrali. Mullin radí rodičům, aby se svému dítěti plně věnovali, a klade otázky, které je povzbudí ke sdílení dalších informací o svém dni. Tyto otázky se mohly týkat jakéhokoli tématu, například s kým seděli u oběda nebo jakou hru hráli o přestávce.
Více:16 pomůcek, které vašemu dítěti zpříjemní návrat do školy
Sledujte, pokud se věci nezlepší
Mnoha dětem stačí dobrá rutina a rodiče, kteří důvěřují své školní docházce, aby jim pomohli hladce přejít do nové školy. Některé děti se však mohou stále snažit přizpůsobit se nebo se s úzkostí nadále vypořádat. „Pokud po několika týdnech nezaznamenáte, že úzkost vašeho dítěte klesá, promluvte si s učitelem a školním poradcem,“ navrhuje Mullin.
