LeAnn Rimes říká Breathwork „Přivedl ji zpět“ z deprese – Ona to ví

Za prvé, svět se zamiloval do její hudby. Pak její manželství s hercem Eddie Cibrian se stala veřejnou posedlostí. Nyní si dělá jméno novým způsobem: jako a duševní zdraví zastánce. LeAnn Rimes otevřela své deprese na BlogHer20 Health v Los Angeles tento víkend – a během toho sdílela nástroj duševního zdraví, který se ukázal jako neocenitelný pro její osobní pohodu.

Související příběh. Co by rodiče měli vědět o úzkosti u dětí

Když se Rimes poprvé proslavila, bylo jí pouhých 13 let. Úroveň kontroly, která přichází s tím, že se stanete celebritou v tak mladém věku, není bez nákladů. Během její závěrečné keynote k davu na BlogHer20 ZdravíRimes prozradila, že být na očích veřejnosti v tak formativní době svého mládí začala svou cestu s depresí. Byla dobře v dospělosti, když nakonec hledala pomoc, aby to zvládla, a v té chvíli byla seznámila se zdrojem, který ji naučil vytvářet prostor pro pozitivní i negativní emoce stejný čas.

"Přihlásil jsem se do léčby po mých 30 letech."^čt narozeniny, vědomé rozhodnutí postavit se sám sobě. Nikdy jsem nebyl sám, ale byl to první krok k celistvosti. Dýchání bylo nástrojem, který mi vytvořil prostor. Můj nervový systém byl vždy v omráčení, boji nebo útěku. Dýchání mě přivedlo zpět,“ řekla Rimesová a rozplakala se, když to řekla publiku. "Musíme přivítat měkkost a něhu v našich srdcích." Jako ženy zapomínáme, že máme tento krásný kousek, který je tak přístupný, stačí jen chvilku být."

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený BlogHer (@blogher)

Na konci své dojemné řeči Rimes dokonce zaktualizovala silný zážitek s publikem – vedla je k řízené meditaci a dechové práci, stejně jako strhující acapella chorál.

Zpěvák-slash-mental-health-advocate byl v dobré společnosti na každoročním blogovacím summitu, který letos v sobotu hostil Rolling Greens v centru Los Angeles.

Hilary Duffová mluvil o nevyhnutelné vině, která s sebou nese být pracující mámou (a proč bychom se měli trochu ubrat). Zaneprázdněný Philipps se stal zranitelným o válce za reprodukční práva žen a také oznámil shromáždění zaměřené na práva žen, které se bude konat v D.C. před Nejvyšším soudem dne 4. března 2020. Mezi další významné řečníky patřila novinářka Lisa Ling, plus-size model Hunter McGrady, registrovaná dietoložka a modelka Maye Musk, blogerka Camila Coelho a další.