Potrat není téma, o kterém se vždy otevřeně mluví, ale udělat si čas na truchlení je důležité. Pokud máte přítele, který právě potratil, zde je několik praktických způsobů, jak můžete pomoci.
1
Zavolejte a přihlaste se
Dejte své kamarádce vědět, že na ni myslíte, a zavolejte, napište nebo pošlete zprávu. Nebuďte naštvaní, když neodpoví hned nebo dokonce vůbec.
2
Mluvte o jejím dítěti
Nebojte se mluvit se svým přítelem o tom, co se stalo. Zeptejte se, zda pojmenovala své dítě nebo zda byl plánován památník. Neodtahujte se, pokud pláče; nezarmoutíte ji ani jí nepřipomenete její ztrátu.
3
Nabídka zdrojů
Ukažte své kamarádce zdroje o potratu a smutku po ztrátě, aby si je mohla přečíst, až bude připravena. Mnohé se uklidňují tím, že mluví s ostatními, kteří zažili potrat, a podporu lze nalézt online, ve skupinách nebo prostřednictvím rozhovoru s poradcem pro zármutek.
4
Přinést jídlo
Lidé nosí jídlo rodičům, když se jim narodí miminko a oni nemají čas vařit. Lidé také nosí jídlo těm, kteří právě ztratili někoho blízkého, protože smutek může někdy snížit chuť k jídlu. Uvařte jídlo a přineste ho své kamarádce, aby si ho hned ohřála a snědla, nebo si ho zamrazila, až to bude potřebovat.
5
Pošlete květiny
Pokud nemůžete být se svou kamarádkou osobně, posílání květin, abyste jí dali najevo, že na ni myslíte, je skvělý způsob, jak pomoci. Zahrňte poznámku a nabídněte ucho, pokud máte možnost mluvit.
6
Dávejte pozor na to, co říkáte
Většina lidí to myslí dobře, když se snaží utěšit přítele, který prošel potratem, ale dávejte pozor na to, co říkáte. Říct něco je vždy lepší než neříkat nic, ale nezlehčujte její ztrátu nebo její situaci.
7
Buď trpělivý
Smutek je legrační věc, a pokud jste ho zažili v jakékoli míře, chápete, že je pro každého jiný. Neexistuje žádná časová osa, kdy by to měla vaše kamarádka „překonat“, a je důležité být trpělivý, když se prodírá smutkem.
Více o těhotenství
Sekundární neplodnost: Co byste měli vědět
5 potravin, kterým se v těhotenství vyhnout
10 vyvrácených mýtů o těhotenství
