Jak se mění roční období a začínají přibývat dny s teplým počasím, je to ta roční doba, kdy je vhodné vytáhnout gumové rukavice. jarní úklid. A zatímco si mnoho lidí myslí, že to znamená reorganizovat váš šatník a přesunout pár věcí, Dr. Tanya Altmann, dětská lékařka a zakladatel Calabasas Pediatrics v Kalifornii, povzbuzuje ostatní, aby přehodnotili způsob, jakým přistupují k hlubokému úklidu svého domu. Koneckonců, je toho hodně zdraví výhody pro generální opravu vašeho prostředí.
Více než jen organizovat
Některé z nejčastějších mylných představ o jarním úklidu jsou, že je to opravdu jen o organizování a výrobě věcí Koukni se čistší a hezčí v domě. Ale je v tom mnohem víc než jen estetická hodnota. Altmann navrhuje, aby lidé zvážili jarní úklid jako příležitost, jak se zbavit věcí jako prach a alergeny a opravte místa, kde se mohou hromadit plísně.
Další věc, kterou lidé mylně považují za rituál s jarním úklidem, je používání drsných chemických přípravků k dosažení hloubkového čištění, po kterém lidé touží. Opravdu nepotřebujete další značku vojenského bělidla k vyčištění vašeho prostoru. Altmann říká, že by se lidé měli více zaměřit na utírání prachu a vysávání i na používání
produkty, které pomáhají zbavit se více bakterií a další věci, které by vás denně dráždily. To je zvláště důležité, protože dráždivé látky, jako jsou roztoči a alergeny, se během jara množí po celém domě.Výhody zdraví
Od března, kdy věci začínají kvést, to znamená přítomnost pyly stromů a trav. Pokud plánujete úklid, pomůže vám to připravit váš dům na sezónu a odstraní všechny existující alergeny, které zbyly před tím. V ideálním případě to znamená, že nebudete muset každých pár sekund kýchat nebo trávit přestávku v ordinaci lékaře.
Je také důležité poznamenat, že ačkoli sezóna nachlazení a chřipek končí, stále existuje mnoho jarních virů.
Tipy a triky
Altmann má několik tipů a triků, které vám pomohou začít s letošním jarním úklidem:
Udržujte okna zavřená, aby se pyl nedostal do vašeho domova.
Vyměňte filtry na vysavači a klimatizaci za vysoce účinné vzduchové filtry pevných částic. To je užitečné zejména pro ty, kteří mají děti a domácí mazlíčci protože ještě hůře zachycuje škodlivé částice, které způsobují alergické reakce, jako je pyl, srst domácích zvířat, roztoči a dokonce i tabákový kouř.
Pořiďte si nový povlak na matraci a polštář! Pokud jste alergičtí na roztoče, může to být pro vás obzvláště užitečné, protože vaše staré pravděpodobně budou mít nějaké nahromadění. Můžete se dokonce podívat na hypoalergenní možnosti nebo na konkrétní druhy krytů, které mají zabránit tomu, aby na vás alergeny působily.
Použití dezinfekční ubrousky vyčistit oblasti vašeho domu, kde by se mohly hromadit nánosy, a pak to znovu přetřete zředěným bílým octem. Někdy produkty pro domácnost, jako je ocet - nebo dokonce jen voda s jemným mýdlem - mohou udělat skvělou práci s čištěním, nejsou nutné žádné agresivní chemikálie.
Pokud máte děti nebo domácí mazlíčky, dejte hračky buď do mrazničky, nebo do sušičky – což pomůže zabít roztoče a další nebezpečné alergeny, které by mohly způsobit reakci.
Věci, které je třeba mít na paměti
Pokud zrovna neholdujete jarnímu úklidu nebo vás to po zimě nenapadá, nikdy není pozdě začít. I když se to může zdát jako ohromující vyhlídka, že úplně vydrhnete svůj domov, je to mnohem jednodušší, než to zní. Někdy vám může hodně pomoci, když začnete místem, kde trávíte nejvíce času.
„Když se zaměřujete na své zdraví, jarní úklid vaší ložnice by byl nejdůležitější můžete to udělat,“ řekl Altmann, zvláště s ohledem na to, jak blízko jsou věci k vaší tváři, když jdete do spát.
Vysvětluje také, že alergie se obvykle vyskytují ve vrstvách: „Můžete být jen trochu alergičtí na roztoče a trochu svému psovi, ale pak otevřete okno a pyl stromu vnikne dovnitř a postaví vás nad okraj."
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v dubnu 2017.
Než půjdete, podívejte se na tyto produkty hodné OMG, které se skutečně prodávají na Goop:
