Zdá se, že v poslední době je nová černá zaneprázdněna. Slýcháte to každý den od ostatních maminek – „jsme prostě tak zaneprázdněni.“
I když některé rodiny jistě mají plány, které by váš Kalendář Google rozplakaly, že ano Zdá se, že prohlášení, že jste zaneprázdněni, je ten nejžhavější nový způsob, jak říct ostatním maminkám, že to děláte Všechno?
Busy: Nejžhavější nový trend pro maminky
Je těžké určit, kdy se to stalo nebo dokonce proč, ale máme podezření, že někde v posledních několika letech, jako je Pinterest a sociální média začala se chytat do světa mateřství a najednou jste přesně viděli, co dělají ostatní maminky, byla spuštěna nová značka maminek — a Zaneprázdněné maminky. Ve skutečnosti tam tyto maminky byly celou dobu – paní Mrs. Jonesová v celé mentalitě „držet krok s Jonesovými“ – těmi, kteří vám rádi řeknou vše, co dělají – dobrovolně dvakrát týdně ve třídě svého dítěte. a plánování charitativního běhu a cvičení jógy každé ráno v 10 hodin. a jak to dělají, aniž by se zapotili.
A stejně tak být zaneprázdněný bylo cool. Byl to kus konverzace a automatické "jak se máš?" odpověď pro maminky. Ve světě, kde mnoho maminek (a všechny ženy v tomto ohledu) chce mít pocit, že zvládnou všechno – od dělat gurmánská, zdravá jídla pro svou rodinu každou noc, aby byli zkušeným řemeslníkem, který má Etsy podnikání, úspěšnou kariéru až po trénování fotbalového týmu svých dětí – tato generace maminek to všechno bere na sebe a fotbalová branka že jsou zaneprázdněni vedením své mantry.
Jsme opravdu? že zaneprázdněný?
Takže jsme opravdu tak zaneprázdnění, jak říkáme? Není pochyb o tom, že být mámou může posunout váš rozvrh na šílené hranice, zvláště když vaše děti dosáhnou věku, ve kterém jste vy prakticky raketoplán, běh od sportu k tanci k rande, mačkání domácích úkolů, jídla a času s rodinou někde uvnitř mezi. Ale být zaneprázdněný je také o tom, abychom se sami rozhodovali, že? A o přijetí toho, že můžeme být tak zaneprázdnění nebo nezaneprázdnění, jak si sami zvolíme, a že bez ohledu na to, jak zaneprázdnění jsme, je to, co jsme si pro sebe navrhli.
Pokud se cítíte obzvláště zaneprázdněni a zjistíte, že to používáte jako důvod, proč se nezaměřovat na věci, které jsou pro vás nebo vaši rodinu nejdůležitější, je čas přehodnotit své priority. Některým se určitě nedá vyhnout, ale dejte si za cíl strávit celý měsíc bez zbytečných závazků (buďte přísní na to, jak definujte to!) nebo si vyberte jeden den v týdnu, který je 100% neplánovaný, abyste zjistili, zda vám to pomůže zmírnit vaši zaneprázdněnost.
Nahraďte slovo „zaneprázdněn“ ve vaší slovní zásobě
Jedním z prvních kroků, které mohou udělat všechny maminky, bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, je přestat používat slovo „zaneprázdněný“ jako vaši hlavní emoci. Když máte pocit, že se chystáte zahájit konverzaci o tom, že jste zaneprázdněni, změňte směr a místo toho mluvte o některých skvělých věcech, na kterých pracujete doma, s dětmi nebo v práci. Zaneprázdněnost je do jisté míry stav mysli – čím více se soustředíte na to, že jste zaneprázdněni nebo jak jste zaneprázdnění, tím více vás to pohltí. Ano, pravděpodobně jste zaneprázdněni, ale nenechte se stát tím, kým jste.
Přátelé nedovolí přátelům, aby používali jako výmluvu čas
Další epidemií „zaneprázdněnosti“ je to, že je snadné odložit čas s přáteli a rodinou kvůli tomu, že toho máte na talíři příliš... nebo tím, že dojem, že jste příliš zaneprázdněni na to, abyste se sešli na zábavné večerní posezení u vína se svými nejlepšími přítelkyněmi nebo abyste strávili víkend s rodinou mimo město. Pokud budete lidem neustále říkat, jak jste zaneprázdněni, nakonec to pochopí a přestanou to dělat snaha udržet vás v tom a říkat, že vás nechtějí odtáhnout od toho, co vás tak drží zaneprázdněný.
Pokud jste na druhé straně zaneprázdněné mince a máte přítelkyni, která zřejmě nedokáže dostat hlavu z kalendáře, buďte vytrvalí a laskaví. Nabídněte jí, že budete pracovat podle jejího rozvrhu, nebo se k ní připojte na okraj fotbalu nebo na její třídu spinů. Možná budete muset přemýšlet mimo rámec, abyste si udrželi přátelství, ale vynaložte úsilí a doufejme, že ona odpoví.
Nakonec si zkuste zapamatovat, že všichni jsou zaneprázdněni. Být zaneprázdněný a být mámou jde ruku v ruce a vaše zaneprázdnění není o nic cennější než zaneprázdnění jiné mámy. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, respektujte způsob, jakým ostatní maminky cítí, že jsou zaneprázdněné – snažte se porovnejte, jak jste zaneprázdněni, s jinou mámou, jen nás to všechny vrátí zpět jako mámy a pravděpodobně jen naruší vaše již zaneprázdněné mysl!
Více o time managementu pro maminky
Tipy na řízení času pro pracující maminky
Hledání času: Tipy pro řízení času pro čerstvé maminky
Pracující máma 3.0: Když jste tým
