Terapeuty navštěvují jen blázni – alespoň jsem si to myslel.
Byl jsem jedním z těch jedinců, kteří tiše trpěli kvůli stigmatu. Ale pár dní po dovršení 27 let jsem byl v ústavu pro duševně choré. O celý rok později si často říkám, jestli to nebylo kvůli mé vlastní úzkost nebo kvůli zásadnímu životnímu rozhodnutí, které jsem učinil před několika měsíci – můj rozhodnutí navštívit psychiatra.
Léto předtím, než jsem nastoupil do nové práce, jsem zavolal místní sociální pracovnici a za pár dní jsem seděl v její kanceláři na ikonické pohovce. Nemohl jsem uvěřit, že jsem tam, ale kdyby to bylo to, co by mi trvalo, abych se cítil lépe, pak bych seděl na té pohovce a vyléval obsah svého spletitého života.
Ke svému zděšení jsem se po každém sezení cítil jen hůř. Nic mě nevzrušovalo. Tehdy můj terapeut pronesl poznámku, která se mnou opravdu rezonovala: „Pokud se nemáš na co těšit, jaký má potom smysl žít?
Nikdy jsem neuvažoval sebevražda. Vlastně celý koncept byl pro mě nepochopitelný. Nechápal jsem, jak si někdo může chtít ublížit. Bylo to směšné a něco, co bych určitě nikdy neudělal, ale můj terapeut měl pravdu…
Protože terapie nevedla k žádnému pokroku, můj terapeut mi doporučil, abych navštívil psychiatričku v její ordinaci, a dal mi její kartu.
Když jsem jí volal, byla hrubá a soudná. Řekla mi, že více než měsíc nemá k dispozici nového pacienta. Jelikož nepracovala o víkendech, svátcích ani kdykoliv po 17:00. Musel bych vynechat jeden den v práci, abych se s ní setkal. Nakonec jsme si naplánovali všední den v listopadu, kdy jsem měl volno z práce.
Dva týdny před mým termínem mi psychiatr zavolal, aby změnil termín. Zeptal jsem se, jestli bychom se mohli sejít den po Dni díkůvzdání, ale to bylo samozřejmě i její volno. Zeptal jsem se na týden Vánoc, ale měla volno. Pak jsme se dohodli na jeden den v dubnu – osm měsíců poté, co jsem se původně pokusil zarezervovat schůzku.
Následující den jsem byl zoufalý. Když jsem každé ráno jezdil do práce, myslel jsem na to, že sjedu z dálnice. V hlavě jsem si sepisoval svůj dopis o sebevraždě. Seděl jsem na předním sedadle svého auta a plakal, než jsem se mohl úplně vzpamatovat a vejít do budovy se stejnou maskou, jakou jsem nosil po většinu svého života.
O několik dní později zavolal psychiatr s dostupností. Musel jsem odejít z práce trochu dřív, ale aspoň jsem celý den nechyběl, takže jsem neochotně přijal. Setkání s mým prvním psychiatrem mě znervózňovalo a tato žena nebyla z těch, kdo by tyto nervy zmírňovali. Byla neomalená a nepřátelská. Mluvila pohrdavě a kriticky. Zdálo se, že jsem jen další obtížný pacient – ne někdo, o koho by opravdu stála.
Začal jsem akceptovat, že tohle je můj doktor, a pokud se chci zlepšit, budu muset udělat, co řekla. Věřil jsem, že ona má vždy pravdu a já se vždy mýlil. Když jsem vyjádřil své skutečné pocity, řekla, že lžu nebo zveličuji pravdu.
Když mi upravila léky, cítil jsem se otupělý a letargický, přesto tyto pocity vždy připisovala nedostatku spánku, i když jsem spal více než osm hodin za noc.
Nejen, že mě moje nová doktorka neposlouchala, ale ve skutečnosti mě šikanovala. Na začátku jednoho sezení se mě zeptala, proč jsem řekl, že můj víkend nebyl skvělý, ale když jsem začal vysvětlovat, vložila se do toho a pohrdavě řekla: „Musíte znát rozdíl se svými lékaři. Jsem váš psychiatr, ne váš terapeut. Zabývám se pouze vašimi léky. Jestli chceš probrat své problémy, budeš muset jít vedle."
S pocitem uraženosti jsem tiše souhlasil a posadil se na pohovku, když posuzovala a kritizovala všechno, co jsem řekl.
Několikrát se mě ptala na můj společenský život, ale když jsem jí vysvětlil, že jsem se pohádal se svými přáteli, donutila mě vyndat telefon a napsat jim, aby si mohli popovídat. Řekl jsem jí, že se necítím dobře, když to dělám, ale byla neoblomná. Neopouštěl jsem ten pokoj, dokud jsem nenapsal svým přátelům a neudělal plány na víkend.
Jak jsem tušil, moji bývalí přátelé nebyli shovívaví. Využili této příležitosti, aby poskytli všechny důvody pro svou niternou nenávist ke mně. V jednom z mých nejhorších okamžiků se mým bývalým přátelům úspěšně podařilo zlomit již zlomenou lidskou bytost.
Začal jsem stále více přemýšlet o smrti. Když jsem zkoumal různé metody, jak úspěšně ukončit svůj život, vše jsem odůvodnil tou jedinou poznámkou od začátku mých terapií: „Pokud se nemáte na co těšit, tak jaký to má smysl živobytí?"
Pokračoval jsem ve svých měsíčních psychiatrických sezeních, abych vyplnil čas. Když si moje lékařka všimla, že se čím dál tím víc odpoutám, pohrozila mi psychiatrickými ústavy. V té době jsem byl na takové hrozby zvyklý.
Jestli se někomu podařilo mě zničit, byl to můj první psychiatr.
Nevěděl jsem, že pro psychiatra je neobvyklé, že se tak cítím. Nevěděl jsem, že psychiatři mohou být soucitné lidské bytosti, které upraví své rozvrhy pro vaše ubytování. Nevěděl jsem, že by vám psychiatři promluvili o vašich sebevražedných myšlenkách, aniž by vás přinutili být institucionalizováni.
Po krátkém pobytu na psychiatrickém oddělení spolu s několika marnými skupinovými/ambulantními terapeutickými sezeními (soucit s jinými sebevražednými jednotlivců není zrovna nejlepší lék na depresi), konečně jsem našel soucitné lékaře, kteří se mi věnují pohodu.
Můžu upřímně říct, že už nejsem nenáviděný jedinec, jehož pocity kdysi potvrzoval psychiatr – přesně ten člověk, který měl poskytnout úlevu.
Ale jak říká můj nový psychiatr: "Najít toho správného terapeuta je jako randit - musíte je vyzkoušet všechny, dokud nenajdete tu perfektní shodu."
Po úplném uzdravení jsem se zapsal do programu postgraduální školy pro poradenství v oblasti duševního zdraví.
Nemohu slíbit, že budu pro každého „dokonalým partnerem“, ale mohu zaručit, že ve svém úsilí nabídnout úlevu neustoupím.
Takže zpětně jsem se od svého prvního psychiatra něco naučil. Ona je vším, co budu chtít ne být.
Pokud hledáte zdroje pro pomoc příteli nebo milované osobě nebo se snažíte získat informace o léčbě pro sebe, můžete se obrátit na National Suicide Prevention Lifeline zavoláním na číslo 1-800-273-8255.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v dubnu 2018.
Než odejdete, zkontrolujte naše oblíbené (a některé z nejdostupnějších) aplikací pro duševní zdraví:
