Pro většinu z nás dospělých je dost těžké odejít od iPhonu – ale co teenageři, kteří doslova nikdy nepoznali svět bez internetu? Podle Common Sense Media teenageři utrácejí v průměru 45 hodin týdně na jejich telefonech. Ano, jejich život na sociálních sítích je prací na plný úvazek – i když podle našeho nedávného průzkumu mezi 400 rodiči SheKnows’ Study on Kids & Technology (prosinec 2019), rodiče se domnívají, že jejich dospívající tráví pouze 22 hodin týdně telefony.
Sledovali jsme 25 dětí po dobu pěti let prostřednictvím našeho „Hatch: Zvyšování GenZ” program k získání jejich necenzurovaných pohledů tech a média a, nerad to říkám, je to horší, než jsme si mysleli.
"Instagram jsem dostala jako do první třídy," řekla 14letá Juno SheKnows.
"Založil jsem si Instagram, když mi bylo tak 11 nebo 12 a byl jsem opravdu závislý..." připojil se Zaki. "Také jsem dostal spoustu her a ty byly také opravdu návykové."
"Mám pocit, že bych neměla žádné přátele, kdybych neměla svůj telefon," řekla 12letá Sabine SheKnows.
"Jsem velmi závislý na VR," řekl 10letý Clive SheKnows.
„Nemohl bych s nikým mluvit, kdybych neměl Snapchat,“ dodal 14letý Evan. "Byl bych úplně izolovaný."
Všimli jste si vzoru? Tyto děti neváhají poukázat na návykovou povahu rekreační technologie (neboli „rec-tech“). A rodiče souhlasí; podle naší studie Kids & Technology se 50 % rodičů obává, že jejich dítě je skutečně závislé na technologiích, a drtivých 90 % rodičů souhlasí s tím, že závislost na sociálních sítích může být stejně nebezpečná jako droga nebo alkohol závislost.
Je ale přehazování slov jako „závislý“ a „závislý“ hyperbolické, nebo zde máme co do činění s příznaky závislosti v reálném životě? Je čas obrazovky nový heroin?
„Je to melodramatické… nazývat čas u obrazovky novým heroinem, ale čas strávený u obrazovky může být zákeřnější, ne-li smrtelnější,“ řekl SheKnows psychiatr Greg Dillon, MD. „Problém s časem před obrazovkou je v tom, že je přinejmenším společensky přijatelný, často ospravedlnitelný jako nezbytný a produktivní a proklouzne jako nový normální a neškodný. Jako každá látka nebo chování je bezpečné a konstruktivní s mírou. Podobnost s drogou, jako je heroin, stimulanty a sedativa, spočívá v tom, že může způsobit fyziologickou i psychickou závislost.“
V roce 2017 jsme provedli experiment, kdy jsme požádali děti Hatch, aby se na celý týden vzdaly svých telefonů. Reakce byly různé, ale nikdo z dotazu nebyl nadšený. A výsledky začínají vypadat zasmušile: Jak můžete vidět ve videu výše, Reed (požehnej jí) sestrojila falešný telefon; mezitím Henryho dojalo k slzám kvůli jeho odloučení od YouTube.
"Potřebuji svůj telefon, abych se cítil lépe, jen na minutu!" prosí 14letý Henry v slzách. Je to upřímně srdcervoucí to sledovat.
Profesor pediatrie Robert Lustig, MD, vystoupil v a Konference Common Sense Media v roce 2018 a řekl účastníkům, že čas strávený u obrazovky „není droga, ale mohla by být. Funguje to stejně...má to stejné výsledky,“ Quartz zprávy.
Zpráva Pew Research Center z roku 2018 zasáhla to, co naše rozhovory Hatch naznačují: Dokonce i dospívající věří, že jsou závislí na svých telefonecha stává se z toho skutečný problém.
Ale sledujte reakce dětí během jejich týdne bez telefonování o něco déle a je jasné, že pouhé odstranění telefonů z jejich životů mělo drastický pozitivní efekt; mluví o tom, že být bez telefonu je „ve skutečnosti mnohem hezčí“, protože spolu tráví čas IRL, místo toho, aby se jen „poflakovali na telefony.” Pokud jde o Evana, spíše než jeho obvyklé M.O. z toho, že strávil „celý den“ na svém telefonu, „ve skutečnosti šel ven,“ říká SheKnows, šklebící se.
„Ostatní lidé, kterým se [příspěvek] líbí,“ vysvětluje Reed, se cítí stejně jako lidé, kteří říkají „mají mě rádi jako člověka. Jsem v pohodě. Jsem v pohodě." Instagram plánuje odstranit z platformy lajky bude "odstranit tlak, mají mě rádi nebo ne?" dodává. A to může být jedině dobře.
Je nejvyšší čas, abychom pomohli našim dětem – a sakra sobě – oddělit naše životy od toho, co máme rádi. A ke cti, že se tyto děti snaží. Jack vysvětluje, že se rozhodl nasadit „čepici“ používání sociálních médií, takže může Instagram používat pouze jednu hodinu denně. Zaki mezitím odstranil všechny sociální platformy. "Rozhodně to vytváří propast mezi mnou a mými přáteli," vysvětluje SheKnows. Ale stojí to za to, protože „se sociálními médii jsem se rozhodně cítil špatně,“ dodává Zaki.
Co s tím tedy mohou rodiče dělat?
- Promluvte si s dětmi/použijte to jako příležitost k výuce. „Když vaše dítě uvidí něco strašidelného, divného nebo přesvědčivého [na sociálních sítích] nebo neodpoví, když jste zavolali jeho jméno pět milionůkrát, promluvte si s nimi o tom,“ Dr. Jenny Radesky, odborná asistentka vývojového chování pediatrie, řekl New York Times. "Odmystifikujte, proč se to děje (a pokud to nevíte, zkuste to vyhledat) a udělejte je digitálně gramotnějšími."
- Vyžadujte, aby byly telefony odloženy na večeři/před spaním.
- Vzdělávejte sebe a své dospívající o digitálních nebezpečích, jako je kyber šikana, a nebezpečné internetové „výzvy“.
- Všimněte si, jak/zda technologie negativně ovlivňuje jejich život – a v případě potřeby podnikněte kroky. „Pokud dítě nemá dostatek spánku nebo nedělá domácí úkoly,“ řekla Times docentka dospívající medicíny na University of Michigan Dr. Ellen Selkieová.
Ale možná nejdůležitější? Zamyslete se nad svými vlastními technologickými návyky a nad tím, jak (nebo zda) modelujete zdravé chování svých dětí. Nemůžeme očekávat, že se naše děti zavázaly ke zdravému používání technologií, když budeme posedle rolovat po boku těch nejhorších z nich. Zvažte tedy, že těch 45 (!!) hodin týdně, které probuzení celé vaší rodiny – nejen dětí – potřebuje inspirovat k obratu v tom, jak používáte technologii (nebo spíše jak ona využívá vás). Ahoj, je sezóna na novoroční předsevzetí, že jo?
