Vaše nehty jsou součástí vašeho života, ale možná na ně nebudete moc myslet, pokud si jeden nezlomíte nebo nestrávíte čas jejich úpravou. Ukázalo se, že vaše nehty mohou ve skutečnosti poskytnout určité vodítko o tom, jak jste zdraví – ano, opravdu. Podívejme se, abychom pochopili signály, které se mohou vaše nehty pokoušet vyslat o vašem zdraví.
Mnoho onemocnění nehtů může být důsledkem špatné stravy a nedostatku nutričně bohatých potravin, lékař Dr. Monisha Bhanote říká SheKnows. "Existují však i další známky, které mohou naznačovat něco jiného než to," vysvětluje. Zde je několik věcí, na které si dát pozor.
Důlková nebo zvlněná hřebíky
Jsou vaše nehty potrhané nebo zvlněné? Bhanote říká, že by to mohl být časný indikátor zánětlivé artritidy nebo psoriázy.
Bílé skvrny
Malé bílé skvrny na nehtech nejsou neobvyklé, doktore Dr. Luiza Petreováříká SheKnows. Poznamenává, že mohou být způsobeny řadou různých věcí, včetně plísňové infekce, alergické reakce, poranění nehtů, nedostatku vitamínů nebo systémového onemocnění.
"Velmi často je to také dobrý ukazatel toho, že je potřeba změnit jídelníček," říká. "Zvýšení příjmu vápníku a vitamínu C může pomoci snížit pravděpodobnost vzniku skvrn na nehtech." Ale když jsou tyto bílé skvrny spojené s příznaky nemoci, jako je infekce nebo expozice bakteriím, možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc."
Vroubkované nehty
Bhanote říká, že hřebeny mohou být vertikální nebo horizontální. Vertikální vyvýšeniny mohou být jen normální variací, pokud nejsou také spojeny se změnou barvy, ale mohou být také zaznamenány u anémie z nedostatku železa. "Vodorovné vyvýšeniny však mohou naznačovat onemocnění ledvin nebo lékovou reakci," vysvětluje.
Žluté nehty
Žluté nehty nejsou jen odporné na pohled, doktore Dr. Richard Honaker říká SheKnows. Říká, že to může naznačovat několik neduhů, včetně plísňových infekcí, ale také onemocnění jater nebo ledvin.
Bledá nehtová lůžka
Pokud jsou vaše nehtová lůžka lehčí než obvykle, může to být příznakem onemocnění, včetně anémie, onemocnění jater nebo městnavého srdečního selhání, říká Bhanote.
Modravé nehty
Pokud mají vaše nehty modrý nádech, může to být známkou toho, že nedostáváte dostatek kyslíku, což může znamenat onemocnění plic nebo kardiovaskulární onemocnění, vysvětluje Bhanote.
Suché, lámavé nebo snadno popraskané nehty
Nehty, jako je tento, mohou být příznakem hypotyreózy nebo anémie z nedostatku železa, říká Bhanote. To však nemusí být jediná příčina, varuje. Je to vidět i při neustálém mytí rukou (jako u poskytovatelů zdravotní péče, kuchařů atd.),“ vysvětluje. "Chránit si ruce rukavicemi a používat pleťové vody může."
vyřešit problém, pokud není spojeno základní onemocnění."
Tmavě modrý nebo černý pigment
To nemusí být velký problém, říká Bhanote, ale může to být také varovné znamení. "Pokud je na jednom nehtu fokální zabarvení a zdá se tmavý, měl by být okamžitě vyšetřen lékařem a případně i biopsií," říká. "Může to být depozice z melanocytů a může to být v rozsahu od benigní entity, jako je névus, až po závažnější entitu, jako je melanom."
Slabé nebo měkké nehty
Pokud vaše nehty nejsou tak silné, jak byste chtěli, Petre říká, že to může být známkou nedostatku výživy, zejména v oblasti bílkovin. "Abyste posílili strukturu nehtů, jezte zdravá jídla, která mohou zvýšit hladinu keratinu, včetně masa, vajec, quinoa, fazolí nebo jiných potravin bohatých na bílkoviny - asi 6 uncí denně," navrhuje.
Nafouklý záhyb nehtů
Váš nehtový záhyb je oblast mezi nehtovým lůžkem a měkkou tkání vašeho prstu. Pokud to vypadá oteklé nebo nafouklé, říká Bhanote, může to znamenat poruchu pojivové tkáně, lupus, jiná autoimunitní onemocnění nebo infekci.
Jako vždy, když máte pochybnosti, vyhledejte lékařskou pomoc. Některé stavy nehtů jsou prostě kosmetické nedokonalosti, ale jiné mohou naznačovat, že možná budete potřebovat lékařskou pomoc, říká Petre. Pokud máte obavy, neváhejte navštívit svého lékaře, který zhodnotí vaše nehty a určí, zda je léčba oprávněná. Ujistěte se, že jste si sundali lak na nehty, než půjdete!
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v únoru 2019.
Chcete mít zdravější a pevnější nehty? Podívejte se na některé z našich oblíbených produktů, které si dopřejete:
