Zde je několik novinek, které vás donutí přemýšlet, než stisknete tlačítko „oblíbené“ na Instagramu: Nová studie zjistila, že teenagerů kteří tráví více než tři hodiny denně sociální médiamohou být vystaveni vyššímu riziku duševních problémů.
The studie, kterou provedli vědci z John Hopkins University a publikovali ji v JAMA Psychiatry, zkoumali více než 6 500 amerických teenagerů, kteří užívali sociální média během tří let. Postupem času objevili alarmující trend. Ti, kteří pracovali s online platformami tři hodiny nebo déle, měli větší pravděpodobnost problémů s internalizací než jejich kolegové, kteří tak neučinili. V důsledku toho tyto puberťáci někdy potlačovali své pocity, včetně pocitů úzkosti a deprese, což jim nakonec bránilo v získání preventivní pomoci, kterou potřebují.
Zjištění, i když jsou znepokojivá, nemusí být velkým překvapením. Více studií, včetně jeden, který provedli vědci z University of Pennsylvania, našli souvislost mezi osamělostí, sníženým sebevědomím a používáním sociálních médií mezi mladými dospělými. Odůvodnění se může lišit. Pro některé,
potřeba získat „lajky“ je vše pohlcující, zatímco jiní se fixují na vzrušující životy, které vnímají všichni ostatní (můžete to nazvat směsí FOMO a závisti). Dokonce i celebrity jako Kate Winslet a Emma Stone, které rozhodně žijí okouzlující život na veřejnosti, mají odsoudil dopad sociálních sítí na společnost a odmítají používat oblíbené platformy.Přesto se údaje zdají znepokojivější, když se použijí na mládež. Dnes přibližně 71 % teenagerů podle Pew Research Center používejte alespoň jednu platformu sociálních médií. 94 % z těchto dospívajících přistupuje ke svým účtům na mobilním zařízení, což znamená, že k účtům pravděpodobně přistupují po celý den, uvnitř i mimo domov. Bez ohledu na to, zda rodiče tyto účty monitorují nebo ne (ani nám to nezačínejte Finstas), zdá se, že na tom nezáleží. Vědci se prozatím domnívají, že v konečném důsledku je to množství času stráveného používáním aplikací jako Facebook, Twitter a Instagram, co ohrožuje dospívající. duševní zdraví.
„Naše studie ukazuje, že teenageři, kteří uvádějí, že na sociálních sítích tráví hodně času, se častěji hlásí internalizace problémů o rok později,“ řekla hlavní autorka studie Kira Riehmová nové univerzitě Johna Hopkinse. místo, Hub. "Nemůžeme dojít k závěru, že sociální média způsobují problémy s duševním zdravím, ale myslíme si, že méně času na sociálních sítích může být pro zdraví dospívajících lepší."
Omezení času na sociálních sítích není jediná věc, která by mohla dnešní mládeži prospět. Světová zdravotnická organizace důrazně doporučuje dětem všech věkových kategorií (a dospělým) výrazně snížit jejich denní čas strávený na obrazovce zlepšit kognitivní a vývojové zdraví.
Stanovení hranic pro čas strávený u obrazovky a používání sociálních sítí pro děti může být pouze prvním krokem. Rodiče možná budou muset jít příkladem a věnovat méně času rolování, aby skutečně ovlivnili životy svých dětí. Znamená to, že to bude snadné? Sakra ne. Jsem stejně vinná, že trávím čas sledováním příběhů jiných lidí na Instagramu jako příští máma. Ale promeškat Kareninu záviděníhodnou dovolenou na pár minut je slušná cena za duševní zdraví našich dětí – a jestli se z dlouhodobého hlediska cítíme lépe? Tím lépe. (Nebojte se; Kareniny fotky se v dohledné době nikam nedostanou.)
