S přibývajícím věkem může být období dovolených stále méně kouzelné. Pak na čtyři roky, vysoká škola studenti mohou objevit další druh prázdninového kouzla: často měsíční přestávku mezi semestry bez vyučování, čtení nebo praní prádla na kolejích, kde by si snědli své pokoje. Samozřejmě to není vždy tak jednoduché: někteří studenti skládají zkoušky až poté dovolená, například. Ale obecně řečeno, mnoho vysokoškoláků se připravuje na návrat domů na delší dobu převážně nestrukturované.
Kelly Radi, autor Out To Sea: Parent’s Survival Guide to the Freshman Voyage, zjistil, že dovolená může být pro všechny zúčastněné složitou oblastí. Zatímco rodiče se mohou těšit na čas s rodinou, jejich děti se mohou těšit na to, že budou spát až do poledne nebo se setkat s přáteli. Rodiny si také musí vyjednat pravidla, která děti možná přerostly nyní, když jsou mladí dospělí žijící sami nebo se spolubydlícími. Radiova první rada? Nastavte očekávání dopředu. Říká, že její přátelé často vtipkují o „velkém mizení“, kdy studenti o přestávce chtějí okamžitě vyběhnout ven a stýkat se s přáteli. Radi použila příklad jedné kamarádky, která řekla svému synovi „Tohle jsou třikrát, co opravdu chci [abys byl tady doma]“ a jinak mu dovolila přicházet a odcházet, jak se mu zlíbí.
Někteří studenti mohou tento čas doma využít k přestávce k tomu, aby šli na večírky nebo s přáteli, které neviděli od léta; někteří se mohou do značné míry rozhodnout trávit čas s rodinou nebo o samotě a dobíjet energii po stresujícím semestru. Klíčem k úspěchu je nechat své dítě uplatnit svobodu, kterou poznalo a užívat si na vysoké škole – a zároveň získat cenný čas na rodinné vazby. Zatímco Radi mluví o nastavení očekávání pro studenty, je také důležité, aby je stanovili rodiče vlastní očekávání ohledně věcí (spíše než jen návrat k tomu, jak se všichni chovali na střední škole).
"Musíme se vzdát trochu té kontroly a respektovat tyto začínající dospělé jako mladé dospělé," říká.
Ale to neznamená, že se váš vysokoškolský student přesně změnil z vašeho dítěte na vašeho spolubydlícího. Radi dodává, že by stále měl panovat vzájemný respekt. I když odrazuje rodiče od obnovení pravidel střední školy, měli by se zcela bez obav připomenout jejich děti, že existují pravidla, která možná na vysoké škole nedodržují a která musí dodržovat, když jsou doma. To zahrnuje věci, jako je čistota ve společných prostorách, respektování klidových hodin, kdy ostatní spí, a upozornění rodičů, když někam jdou a kdy se mohou vrátit. Radi také radí, aby si znovu stanovili očekávání a dokonce se zeptali vysokoškoláka, s čím by se mohli cítit dobře. Možná například neexistuje oficiální zákaz vycházení, ale dítě souhlasí, že po příchodu domů strčí hlavu do ložnice – nebo prostě pošle SMS, aby rodiče mohli rychle zkontrolovat, kdy se probudí.
A když už mluvíme o příjezdech pozdě v noci, Radi také říká, že mnoho rodin musí znovu vyjednávat pravidla kolem alkoholu. Zatímco mnoho dětí pije na střední škole (a rozhodně ne každý vysokoškolský student se rozhodne pít), první ročník je často dobou, kdy se vztah dospívajících k alkoholu skutečně změní. Zatímco věk pro pití zůstává 21 let, zvýšený přístup a vystavení alkoholu v kampusu může znamenat, že vaše dítě možná poprvé pije; mohou nyní očekávat, že budou pít na rodinných akcích, nebo se možná nebudou snažit své pití před rodiči skrývat. Radiovým prvním pravidlem je, že ať už mají rodiče jakýkoli názor na alkohol, měli by to svým dětem říct budou připraveni je vyzvednout, bez otázek, pokud pili a nemohou se dostat domů bezpečně.
Ostatní pravidla kolem vás děti a alkohol budou hluboce osobní a je nakonec na rodičích, aby rozhodli, jaká jsou jejich vlastní pravidla. Jen mějte tyto rozhovory (uhodli jste!) dopředu a buďte připraveni být upřímní o svých důvodech. „Je fajn mít u stolu víno, protože víme, že piješ na vysoké škole“ může být stejně legitimní jako „Vím, že piješ na vysoké, ale tvoji mladší sestřenice chodí být tady a necítím se dobře, když před nimi piješ, než ti bude 21." Každá rodina je jiná a budete muset nastavit pravidla, která dávají smysl vy.
Radi jen varuje, aby se kvůli pravidlům držel dál od pravidel a místo toho o nich opravdu přemýšlel proč možná budete chtít zavést určitá domácí pravidla. Také si myslí, že rodiče jsou moudří, když si vybírají své bitvy. Radi navrhuje dát vašemu dítěti hodně prostoru, když to nebude mít přímý vliv na rodinu. To by mohlo znamenat, že vědí, že jsou pozdě a sledují Netflix nebo hrají videohry. Dokud to však dělají potichu a neovlivňuje to nastavená očekávání kolem času stráveného s rodinou, říká, že by se do toho rodiče pravděpodobně měli držet stranou. Samozřejmě, pokud máte obavy, řekněme, nočního maratonu Koruna to trvá do 4 hodin ráno, měl bys něco říct. Ale místo toho, abyste svému dítěti řekli, že potřebuje více spát, položte to jako otázku: „Jak si myslíte, že to ovlivňuje to, jak se cítíte?
To je jedna frazeologie, kterou Radi navrhuje. Pokud se ale obáváte, že se může stát větší problém, jako když dítě spí do 15:00. protože jsou v depresi, můžete také položit obecné otázky o tom, jak se cítí. Pokud jsou opravdu vyhořelí, promluvte si o tom, jaké tlaky pociťují a odkud pocházejí (trenéři, profesoři, sociální skupiny). Kladením otázek a brainstormingem se posouváte více do toho, co Radi se označuje jako mentorská role a snížení vaší pozice autority. Ale dodává, ty znáš své děti nejlépe. Pokud se obáváte, že by vaše dítě mohlo mít zápasí s duševním zdravím, můžete se také obrátit na služby kampusu a zjistit, jaké možnosti jsou k dispozici; můžete také zavolat Horká linka prevence sebevražd pokud potřebujete okamžitý návod. Můžete někoho oslovit online 24/7 nebo volejte 1-800-273-8255.
Dr. Laura E. Happe, PharmD, také radí rodičům, aby byli ve střehu kvůli potenciálním problémům spojeným se zneužíváním drog.
„Jedním z důvodů, proč si rodiče často neuvědomují, že jejich děti zneužívají drogy, je to, že varovné příznaky zneužívání drog vypadají hodně jako normální chování dospívajících,“ říká. "Například lidé, kteří užívají drogy, mohou být podráždění, náladoví nebo hodně spát." Ale existuje několik náznaků, že může poukazovat na větší problémy: lidé užívající drogy mohou být často tajnůstkářští nebo lhaní nebo mají náhle novou skupinu přátelé. Pokud jsou si rodiče přiměřeně jisti, že dochází ke zneužívání návykových látek, Happe říká, že nejhorší věc, kterou může rodič udělat, je neříkat nic.
„U dítěte, které experimentuje s zakázanými látkami, by rodiče měli pokračovat ve sdílení informací o rizicích, ptejte se na jejich vzorce užívání a sledujte příznaky poruchy užívání návykových látek,“ řekla říká. Studenti s vážnějšími problémy s používáním mohou vyžadovat zásah nebo čas mimo školu. Zjistila, že rodiče jsou často ochotnější diskutovat o tabáku a alkoholu, ale ne o drogách, včetně rizik spojených s léky na předpis.
Stejně jako v případě duševního zdraví by rodiče, kteří se obávají užívání návykových látek jejich dospívajícími, měli vyhledat pomoc odborníka. Správa služeb pro zneužívání návykových látek a duševní zdraví má bezplatnou horkou linku, která může rodičům pomoci najít podpůrné skupiny, komunitní organizace a další. Můžete volat bezplatně 24/7 na číslo 1-800-662-HELP (4357).
