No, všichni jsme to tušili, ale teď existuje výzkum zálohovat to. Pro děti je příliš mnoho času na obrazovce žádné bueno.
Kanadská studie - zveřejněno minulý týden v časopise The Lancet Child & Adolescent Health – hluboce ponořen do údajů z větší studie provedené Národním institutem zdraví. Studie se zaměřila na 4500 dětí ve věku od 8 do 11 let.
Více: Požádali jsme technicky zdatné děti, aby se na týden obešly bez telefonů
Výsledky? Děti, které spí devět až 11 hodin za noc, alespoň hodinu cvičí a – tady je nakopávačka – méně než dvě hodiny hraní Fortnite (nebo čehokoli jiného na obrazovkách) prokázaly výrazné přínosy pro mozek funkce.
"Důkazy naznačují, že dobrý spánek a fyzická aktivita jsou spojeny se zlepšeným akademickým výkonem, zatímco fyzická aktivita je také spojena s lepší reakcí." čas, pozornost, paměť a zábrana,“ řekl Jeremy Walsh, který spolupracuje s CHEO Research Institute v Ottawě v Kanadě a je hlavním autorem studie. vyšetřovatel.
Více: 5 způsobů, jak zabránit dětem, aby čas strávený u obrazovky zkazil prázdniny
Pokud kroutíte hlavou a přemýšlíte, jak dosáhnout této nádherné trifekty spánku, méně času stráveného na obrazovce a více fyzického cvičení pro vaše dítě, je tu prostor k dýchání. Výzkumníci studie zjistili, že i zlepšení jednoho aspektu života vašeho dítěte (například pouhé omezení času stráveného u obrazovky nebo zajištění toho, aby více spalo) bylo spojeno se zlepšením kognice. Páni. Krok za krokem.
Průšvih: Tato studie zjistila, že pouze (*hlt*) 1 z 20 amerických dětí splnilo všechny tři pokyny týkající se hodně spánku, méně než dvou hodin drahocenného času u obrazovky a každodenního fyzického cvičení. A téměř 1 ze 3 amerických dětí nesplňovalo vůbec žádné z těchto pokynů. Sakra, Kanada. Způsob, jak nás zavolat.
Forbes také citoval korejskou studii ve kterém výzkumníci našli důkazy o změněné chemii mozku u mladých mužů, kteří byli identifikováni jako závislí na jejich obrazovkách. Sci-fi je skutečné, lidi.
Walsh dodal, že je zapotřebí více výzkumu, aby se odlišil dopad vzdělávání vs. zábavní čas na obrazovce pro děti. Ale ano, jsme si docela jisti, že pět hodin hry Fortnite je obecně špatných. Možná je ještě čas na domácí školu z jurty bez tabletu v Jižní Dakotě.
