Chcete-li se spojit se svým dospívajícím, stačí svému dospívajícímu naslouchat. A je to.
Více: 10 život měnících podcastů pro dospívající
To splňuje superzákladní potřebu lidského zvířete: cítit se uznávaný. Cítit se ceněný. Je to verze pro velké dítě, kdy držíte své dítě a třete mu záda; říká vašemu dospívajícímu: „Jsi v pořádku. Můžeš jen být. Mám tě."
Ale třít malinká záda je jednodušší než vibrovat s puberťákem. Chápu to. Možná jsem „náctiletý našeptávač“ (ve svém dětství jsem prošel megatraumatem a učil jsem rizikové děti 17 let, takže chápu ten boj), ale tento hluboký styl naslouchání nepřišel přirozeně mě. Až když jsem získal certifikaci jako trenér mládeže, naučil jsem se od toho přejít sluch přes filtr mých vlastních myšlenek a hodnot Naslouchání k vlastním myšlenkám a hodnotám dítěte.
Připadalo mi to, jako bych si s klienty z praxe trhal zuby. "Co dělám špatně?" Zeptal jsem se svého profesora. „Mám všechny své otázky zmapované; Přesně vidím, co můj klient potřebuje udělat. Jak to, že se všechno zaseklo?"
"Protože to není koučování," řekla. "To je ovládání." Ohhh.
Když jsem sledoval, jak modeluje koučovací praxi, uvědomil jsem si, že to není dospělý – rodič, učitel nebo trenér – kdo pomáhá dítěti dosáhnout jeho cílů; je to dítě. Ony mají svá řešení. Naším úkolem jako dospělých pomocníků je být dostatečně naladěni, abychom zachytili tento roztok, když jim vypadne z úst.
„Takže,“ možná se ptáte, „mám naslouchat, aniž bych měl vlastní myšlenky? Je to vůbec možné?" Je tomu tak, jak se ukazuje – i pro pouhé lidi, jako jsme my.
Ale „možné“ neznamená „snadné“, zvláště když dospívající, kterého milujete, prochází stejnou bolestí, jako jste měli vy v jejich věku. Jedna maminka mi řekla, že její největší rodičovská výzva je, „když problémy mého dítěte vypadají jako problémy, které jsem měl jako teenager. Tehdy jsem nevěděl, jak je vyřešit, a stále nevím." Mluvte o citových poutech. Vy jako rodič cítíte zoufalou potřebu pomoci dítěti to vyřešit, a to jak z lásky, tak z touhy zahojit svou vlastní starodávnou jizvu. Ale? co? Měli byste magicky vědět, jak problém vyřešit Nyní když jsi to před těmi lety nemohl opravit?
Hádejte co: Není na vás, abyste to „vyřešili“.
Není na vás, abyste něco „navrhovali“. Tato strategie nebude fungovat? Ta strategie nikdy funguje. Co funguje, je naslouchat a ptát se a více naslouchat, když si to děti samy vypracují.
I když rodič teoreticky souhlasí s tím, že řešením je naslouchání, je těžké to uvést do praxe. Maminka, jejíž dítě trávilo čas ve vysoce kvalitním rezidenčním léčebném zařízení, mi řekla: „Program vryl [důležitost naslouchání] do hlav rodičů, takže to chápu – ale musel jsem se to naučit. Může být těžké to pochopit, pokud jste zvyklí jen poslouchat slova a zůstat zticha, dokud na vás není řada, abyste vyjádřili svůj názor nebo vyprávěli svůj příběh.“
To je ještě složitější, protože my dospělí jsme se ve svém, ehm, stáří, ve skutečnosti naučili jednu nebo dvě věci. A chceme se o tyto lekce podělit s dospívajícími v naději, že jim ušetříme boj (nebo možná v naději, že se podělíme o naši vlastní brilantnost).
Protože tento styl hlubokého naslouchání není přirozený, zde je několik konkrétních věcí, které můžete udělat, abyste se naladili ze svých vlastních myšlenek a na slova svého dospívajícího.
- Pokládejte otázky, abyste lépe porozuměli tomu, co dospívající prožívá a jak vnímá situaci, kterou popisuje.
- Ptejte se na to, jaká chtějí, aby byla realita situace v protikladu k tomu, jaká je aktuálně.
- Zeptejte se jich, co by se muselo stát, aby se tato realita naplnila.
- Při přemýšlení o této otázce buďte super-duper potichu – v případě potřeby na dlouhé, nepříjemné minuty.
- Důvěřujte instinktům dospívajícího v této záležitosti.
- Zeptejte se jich, jaké malé a snadné kroky by mohli podniknout, aby se tyto změny uskutečnily.
- Pravidelně s nimi kontrolujte, zda dělají tyto malé kroky, a zjistěte, jaké by měly být další kroky.
Všimněte si, že to nemá nic společného s vámi, dospělým? Jako, nic. Je to všechno o vnímání dítěte; je to všechno o tom, že dítě podnikne kroky k vyřešení vlastního problému. Vaše jediná práce? Poslouchejte, důvěřujte a sledujte.
Ano, je to zbytečné, o což přesně jde. Chcete-li se spojit se svým dospívajícím, jednoduše se přepněte do režimu bez mozku a nalaďte se jejich mozek a sledovat, co se děje.
