Jakmile začne školní rok, znovu se nezpomalí, dokud… no, kdy zase děti pojedou na týden na letní tábor? Připravte se zásobit váš mrazák s vydatnými a snadnými jídly, na které se můžete spolehnout v těch rušných nocích, kdy žonglujete s pracovními akcemi a školními recitály a mezi tím nemáte čas na vaření. Ať už je vaše rodina vesele masožravá, vegetariánská popř keto, pro každého je tu recept na přípravu mrazáku.
![Giada De Laurentiis v růžových šatech;](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
1. Zapečený kastrol na špagety
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Skoro každé dítě miluje špagetya zamilujete si, že si toto jídlo můžete připravit předem a dát ho do mrazáku, dokud ho nebudete potřebovat v rušné noci.
2. Bisquick koláč s kuřecím masem
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Pokud se opravdu chcete dostat před hru, můžete to udělat celé koláč s kuřecím masem a sušenkami a pak to schovejte do mrazáku. Existuje návod, jak to udělat úplně od začátku, nebo si to trochu usnadnit s kuřecím krémem polévku...a neohrnovali bychom nos nad používáním konzervovaných chlazených sušenek navrch, pokud chcete ušetřit i více času.
3. Vegetariánské enchiladas
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Toto snadno přizpůsobitelné, recept na enchiladu vhodný do mrazničky se může stát základním prvkem ve vašem domě.
4. Kuřecí empanadas
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Vločkovité těsto empanada obaluje a kuřecí enchilada-inspirovaný náplní pro přípravu těchto jídel k večeři vhodné do mrazničky.
5. Květák smažená rýže kastrol
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Uspokojte touhu rodiny po čínském jídle s výživným smažený "rýžový" kastrol. Udělejte to s předstihem a zmrazte, poté rozklepněte několik vajec, když je zahříváte v troubě. Než se prohřeje, vejce nahoře budou uvařená.
6. Kuřecí parmazánové lasagne
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Pokud máte velkou nebo velmi hladovou rodinu, toto je vydatné lasagne s kuřecím parmem může zachránit den. Zmrazte nepečené lasagne a uložte si je na noc, když není možné připravit večeři od začátku.
7. Taco tater tot kastrol
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Nechte čerstvé polevy a celé to můžete zmrazit taco tater tot kastrol jakmile bude sestavena. Před podáváním přidejte trochu zakysané smetany a salsy pro extra chuť.
8. Snadné maso a fazolové chilli
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
A velký hrnec chilli je všestranný MVP pro večeři. Udělejte velkou dávku a zmrazte v menších porcích, pak ji použijte jako základ pro večerní taco, nedbalé joe nebo, víte, jen velkou misku chilli.
9. Mini muffiny s mozzarellou
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Velká várka jednotlivé sekané muffiny schované v mrazáku usnadňují přípravu rychlé týdenní večeře pro jednoho nebo více hostů ve vašem domě.
10. Šunka a sýr posuvníky s česnekovým máslem
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Posuvníky horké šunky a sýra k večeři jsou prostě zábava, zvláště když nemusíte skládat a grilovat každý na objednávku.
11. Sladkokyselé karbanátky
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Zásobník sladkokyselé karbanátky je chutná večeře, zvláště pro děti, které odradí obvyklá rajčatová marinara. Podávejte je s rychle uvařeným rýžovým pilafem, bramborovou kaší nebo čerstvým zeleným salátem na dokončení jídla.
12. Křupavá mražená kuřecí křesla
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Jezte je samotné nebo je použijte jako ozdobu salátu – tak či onak zmrazené kuřecí řízky zůstanou při vaření křupavé díky povlaku z kukuřičných lupínků.
13. Mrazák medové balzamikové kuře
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Zmrazte si kuře v marinádě a při rozmrazování získá chuť. Kupte si maso ve velkém a můžete si vyrobit několik várek tohoto receptu, abyste se mohli vidět na začátku školního roku.
14. Snadné keto masové kuličky
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Tyto make-up karbanátky vhodné do mrazničky jsou keto, ale můžete je podávat s těstovinami nebo bramborovou kaší, pokud vaše rodina nejí nízkosacharidové.
![Líně načtený obrázek](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)