V letech od otevření o jeho bojuje s úzkostí a depresemi, olympionik Michael Phelps říká, že celá jeho rodina začala chápat, jak mohou poruchy nálady ovlivnit váš život – a jak může každý podporovat svého blízkého, který bojuje, a jeden druhého v dobrých i špatných dnech. V rozhovoru s Carsonem Daly on DNES Phelps a jeho žena Nicole hovořili o tom, jak jejich rodina přistupuje k duševnímu zdraví.
Zvláště pokud jde o vzestupy a poklesy, které mohou přijít s různými poruchami nálady, Phelps řekl, že může být náročné s nimi držet krok: „Jednoho dne se mohu probudit a budu mít pocit, že jsem na vrcholu světa, a mohu dělat naprosto cokoliv a všechno. A další den se můžu probudit a nechci vstát z postele."
.@MichaelPhelps a @mrsnicolephelps se přidal k Carsonovi Dalymu @TODAYshow dnes ráno diskutovat o důležitosti duševní zdraví a jak spolupracují, aby byli obhájci duševního zdraví pro jiné rodiny.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29. ledna 2021
Nicole říká, že kdy rámují tyto náročné „dobré“ a „špatné“ dny svým malým dětemPracuje na tom, aby věděli, že pocity, které jejich otec má, jsou zcela platné, ale také to není jejich chyba nebo něco, co mohou ovlivnit.
"Jsem velmi hlasitá o zajištění toho, aby si děti uvědomovaly, že možná má Michael těžký den," řekla Nicole. „[Děti] neudělaly něco, kvůli čemu se táta cítil takhle. Táta má své vlastní věci."
Dodává, že také zajišťuje, aby stejná potvrzovací energie byla přítomna i pro samotného Michaela nechat mu prostor pro komplikované a těžké pocity a nesnažit se vnutit optimismus resp „brightside“ ho.
„Pořád připomínám Michaelovi, že tu nejsem, abych ho soudil. Jsem tu, abych ho podpořil. Jsem tu, abych ho milovala,“ řekla. „Jsem tady, otevřenou náruč. Neřeknu: ‚Nemůžeš se tak cítit.‘“
Dříve TODAY vyprávěla o svých obavách po smrti Kobeho Bryanta – jak ve skutečnosti nedokázala pochopit život bez něj a jak ji to inspirovalo k tomu, aby se chtěla učit a vědět víc o tom, jak být součástí podpůrného systému, který potřebuje.
"Poté, co Vanessa (Bryant) ztratila Kobeho, jediné, co jsem mohla udělat, bylo podívat se na Michaela a říct: 'Můžeme ti prosím pomoci?' Protože když tě ztratím, nevím, co budu dělat," řekla. odvolán. "Michael je ten nejúžasnější otec a partner, jakého jsem si kdy mohla přát," řekla a dodala šla do terapie, aby jí pomohla překonat tyto úzkosti a aby lépe porozuměla mentálním zdraví.
"Pomáhá mi se vším. Je to pro mě podpora,“ řekla. "Terapie mi ale víc než cokoli jiného poskytuje nástroje, abych mohla Michaelovi správně pomoci."
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte sebevražedné myšlenky, zavolejte prosím na linku National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255, navštivte SuicidePreventionLifeline.orgnebo napište „START“ na číslo 741-741 a okamžitě si promluvte s vyškoleným poradcem na krizové textové lince.
Hledáte způsoby, jak pečovat o svůj unavený mozek? Podívejte se na naše oblíbené aplikace pro duševní zdraví:
