Příznaky bolesti a únavy spojené s endometrióza může být zničující. Nemusí být život ohrožující, ale pro mnoho pacientů určitě ovlivňují vaši schopnost žít normální život, natož prosperovat. K dispozici je mnoho chirurgických a léčebných postupů, ale pro mnohé není dlouhodobé spoléhání se na NSAID a opioidní léky při čekání na dlouhodobé řešení ideální.
Mnoho žen, se kterými jsme hovořili, našlo úlevu v přirozené, doplňkové léčbě. Při použití ve spojení s tradiční medicínou mohou následující přírodní metody pomoci snížit příznaky — a v některých případech snížit zánět, který přispívá k bolesti spojené s endometrióza.
Akupunktura
Akupunktura je léčba pocházející ze staré Číny, kde se používala k léčbě řady onemocnění, včetně endometriózy. Když máte bolesti, píchání jehel do kůže může znít zbytečně, ale studie ukázaly že akupunktura může zmírnit chronickou bolest. Navíc to přináší relativně málo komplikací.
„Akupunktura byla účinným prostředkem pro úlevu od bolesti a uvolnění jizvy,“ říká Sasha (39) trpící endometriózou. „Vidím svého praktikujícího, když mám menstruaci a sezení trvá asi hodinu. Absolvuji tradiční akupunkturu pod tepelnou lampou s následnou masáží břicha. Po druhém měsíci byl znatelný rozdíl a ve třetím měsíci jsem měl nejmenší bolest, jakou jsem měl za dlouhou dobu. To bylo kombinováno s některými dietními změnami."
Dietní změny
Jak endometrióza postupuje, pacientky si často uvědomují své osobní dietní spouštěče, které často zahrnují mléčné výrobky, lepek a kofein. Tyto složky nezpůsobují endometriózu, ale mohou zhoršit vzplanutí tím, že podporují zánět. „Léta před stanovením diagnózy jsem si uvědomila, že pšenice je něco, co se mnou nesouhlasí,“ říká Kirstie (25). „Vyloučením pšenice ze svého jídelníčku jsem měl lepší trávicí zdraví a dokázal jsem zvládnout neustálou nevolnost, zácpu a zvracení, se kterými jsem bojoval.
„Můj praktický lékař byl v té době skeptický a byl jsem vystaven mnoha koulením očí od lidí, předpokládaje, že skočím do módního vlaku ‚čistého stravování‘. Ale úžasná endometrióza, se kterou jsem mluvila, mě ujistila, že dietní změny ženám s endometriózou pomáhají, a poté, co jsem mluvil se spoustou dalších pacientů a přečetl si práce od zavedených a uznávaných chirurgů endometriózy, vím, že strava má obrovský vliv na mé zdraví a může být mým nejlepším nástrojem, pokud jde o zvládnutí tohoto problému. choroba."
Fyzioterapie
Když Ellie (26) vyřízli endometriózu z vaječníků a pobřišnice, překvapilo ji, že ji stále ještě bolí. „Myslela jsem, že mě to bude bolet navždy,“ říká, „ale pak jsem potkala svého fyzioterapeuta. Vyšetřila mě a všimla si, že mám hypertonické pánevní dno. Vlastně cítila uzel v oblasti, kde jsem měl největší bolest. Vysvětlila, že bolest způsobená endometriózou způsobuje, že neúmyslně napínáme svaly, což může zhoršit stav pánevního dna a napodobovat bolest způsobenou endometriózou.“
Chiropraxe
Chiropraktické úpravy manipulují s vychýlením kloubů, o kterých se předpokládá, že způsobují poruchy orgánů, nervů a svalů. Možná to není první věc, na kterou myslíte, když máte rozšířenou pánevní bolest, ale pro Lauru (28) to funguje. "Pro mě je nejrychlejší a nejúčinnější formou léčby endo vzplanutí chiropraktické úpravy," říká Laura. "Během mých vzplanutí je většina mých bolestí v dolní části zad, v oblasti pánve a kyčlích. Kdykoli bych měl špatný endo vzplanutí, dal bych si záležet, abych se co nejdříve dostal ke svému chiropraktikovi. Po úpravě jsem vždy cítil okamžitou úlevu. I když nějaká bolest stále byla, bylo to mnohem snesitelnější. Nejsem schopen zvládnout strašlivé vedlejší účinky léků proti bolesti."
Reflexní terapie
Reflexní terapie může znít jako oslavovaná masáž chodidel, ale mnozí její zastánci přísahají, že jde o mnohem víc. Praktik se údajně zaměřuje na specifické reflexní body, které odpovídají konkrétním orgánům, a to pacientovi poskytuje určitou úlevu od bolesti. Je to také opravdu uvolňující a víme, že snížení stresu může snížit bolest.
"Od té doby, co mi byla diagnostikována endometrióza, mi reflexologie velmi pomohla," říká Elysha (34). „Mám to přes dva roky a pomáhá mi to bolet. Dělám to jednou měsíčně a praktik mi pracuje na vaječnících, střevech a dalších oblastech. Osvědčilo se mi to dlouhodobě."
CBD olej
V průzkumu provedeném pro SheKnows 11 ze 100 pacientů trpících endometriózou uvedlo, že našli úleva od příznaků konopím, včetně lékařské marihuany a CBD oleje. To je překvapivá statistika, vzhledem k tomu, že konopí není legální v každém státě nebo zemi. Kanabinoidy jsou také protizánětlivé, což znamená, že symptomy nejen maskujete, ale také je léčíte.
„CBD olej pro mě změnil hru, když došlo k úlevě od mých endo symptomů,“ říká Laura. „Nejen, že to poskytlo úlevu od bolesti, ale také mi to pomohlo uklidnit se během vzplanutí – kohokoli s chronickou bolestí ví, že když máte špatné vzplanutí, psychicky vás to dostane a přináší spoustu úzkosti a duševního zmatku to. CBD má skvělý uklidňující/relaxační účinek (ne jako vzlet).
„Pokud jste obeznámeni s CBD olejem, ale nezkoušeli jste CBD čípky, vřele to doporučuji. Rychle ulevuje od silné pánevní bolesti – posílá ji přímo ke zdroji! Bral jsem CBD olej poctivě dvakrát denně, abych bojoval s endo symptomy, a během dne vzplanutí jsem zvýšil dávku a použil čípky. Používám minulý čas, protože naštěstí od operace excize před třemi měsíci už netrpím pravidelnými endo vzplanutími!“
Toto je sponzorovaný příspěvek.
