Nikdy sis nemyslela, že tu budeš, ale vy a váš manžel jste na terapii.
Víte, že děti si musí být vědomy, že jste se potýkali, protože cítili napětí, byli svědky některých hádek. Takže otázka zní, řeknete jim, že jste v poradně?
Pouze 19 procent aktuálně sezdaných párů se zúčastnilo poradenství a nedávná studie rozvádějících se párů zjistila, že téměř 75 procent z nich nikdy před rozvodem nevyhledalo poradenství. Takže pokud jste v menšině párů, které se chystají – nebo o tom uvažují – většina odborníků se shoduje, že to není něco, co byste měli před svými dětmi skrývat. Zejména proto, že už stejně vědí, že se něco děje.
Neschovávejte to… protože už vědí, že existují problémy
Psychoterapeutka a koučka pro rodičovství Tamara Gold říká: "Není se za co stydět a skrývání toho může ještě zhoršit."
Rodinný psychoterapeut Fran Walfish dodává: „Většinu dětí jakéhokoli věku, od batolat až po dospívající, utěší a uleví se jim, když zjistí, že jejich rodiče jsou v párové terapii poté, co byly děti svědky bojů, křiku a hádek. Pro děti je extrémně úzkostné, když slyší, jak jejich rodiče bojují.“
Walfish pokračuje: „Hodinu po hodině přicházejí děti do mé kanceláře, vrhají se na mou pohovku a pláčou, jak smutně, ustaraně a vyděšeně se cítí z toho, že jejich máma a táta před nimi křičí. Děti cítí úlevu, když zjistí, že jejich rodiče spolupracují s profesionálem na zlepšení jejich vztahu a záchraně manželství.“
„Děti rády věcem rozumí, a když jsou mimo, mohly by to ve vlastní hlavě ještě zhoršit,“ dodává Gold.
Tak kolik jim řekneš?
Odborníci se shodují, že byste měli s dítětem o poradenství mluvit způsobem přiměřeným jeho věku. Pro mladší děti Gold navrhuje: „Jdeme k někomu, kdo pomáhá mámě a tátovi naučit se používat jejich slova,“ a starším dětem navrhuje: „Velmi nám na sobě záleží a chceme pomoci být lepší mámou a tátou a tato osoba, ke které se chystáme, nám v tom pomáhá.“
„Mělo by to být krátké, jednoduché, pozitivní a uklidňující. Můžete svému dítěti říci, že neexistuje žádná škola pro manželství, takže každý pár se musí naučit způsoby, jak spolu mluvit, a dokonce i způsoby, jak spolu bojovat pozitivním způsobem.“
„Kdybych se nestaral o tebe (mámu nebo tátu), nešel bych. A stejně jako nejlepší sportovní hvězdy mají trenéry, i tato osoba nás trénuje, abychom si byli těmi nejlepšími partnery, jakými můžeme být.“
Všechny páry se hádají
Manželská a rodinná terapeutka Sharon Gilchrest O’Neill také dodává důležitou věc: „Nakonec chceme, aby naše děti pochopily hádky a hádky a že některé jsou normální pro každého. Také je pro ně dobré vidět, když se máma s tátou líčí a objímají!“
Modelujete dobré chování
„Říkat svým dětem, že se učíte rozumět svým pocitům a mluvit o nich, abyste mohli mít šťastnější a láskyplnější domov je něco, na co můžeme být hrdí, a skvělá věc pro modelování,“ říká Jan Harrell, Ph.D. „Když byla moje dcera malá, uzavíral jsem pohádky takto: ‚Pak se (princezna) vdala (princ) a odešla bydlet na jeho hrad. Naučili se mluvit o svých pocitech a problémech a měli dobrý život!“
Více o tom, jak mluvit s dětmi o konfliktech ve vašem manželství
Jak vysvětlit svým dětem, proč se rodiče hádají
Jak férově bojovat před svými dětmi
Měly by děti vidět, jak se jejich rodiče hádají?
