Pokud jste něco jako já a vyrašíte novou úrodu pih, kdykoli vyjdete ven, pravděpodobně vás zajímá, jestli to opalovací krém na které se plácáte, stačí na to, abyste byli chráněni před nebezpečnými paprsky slunce. Spoiler: Není.
Podle nové studie zveřejněné v Dermatologie JAMA, lidé, kteří jsou obzvláště citliví na slunce (typicky ti s bledší pletí), se musí vrstvit, pokud jde o ochranu. Vědci zjistili, že lidé citliví na slunce mají větší pravděpodobnost, že se spálí, pokud se spoléhají pouze na opalovací krém. Místo toho vyžadují další ochranu, jako jsou klobouky, sluneční brýle a sezení ve stínu, aby byly na slunci bezpečnější.
Více: Nepříjemné letní tělesné problémy a jak je vyřešit
Dr. Kasey Morris z National Cancer Institute, jeden ze spoluautorů studie, řekl agentuře Reuters že abyste pochopili, jak tomu zabránit rakovina kůžeNejprve se musíme podívat na naše chování při ochraně před sluncem. "Většina z těchto případů je způsobena nadměrným vystavením ultrafialovému záření a dalo by se jim předejít adekvátním chováním proti slunci," řekla agentuře Reuters.
Po analýze dat z více než 28 000 odpovědí z průzkumu National Health Interview Survey z roku 2015 Morris a její kolegové zjistili, že 77 procent lidí použilo alespoň jednu formu sluneční ochrana. Téměř 16 000 účastníků průzkumu označilo za „citlivé na slunce“ a mezi těmito respondenty měli ti, kteří se spoléhali pouze na ochranu proti slunečnímu záření, nejvyšší míru spálení – 62 procent. Nejen to, ale lidé citliví na slunce, kteří hlásili nejnižší pravděpodobnost spálení sluncem ne používat opalovací krém, ale místo toho se rozhodl zůstat ve stínu nebo nosit klobouk a/nebo ochranný oděv.
„Nejpřekvapivějším a neintuitivním zjištěním bylo, že pravidelné používání opalovacích krémů v nepřítomnosti jiné ochranné chování, bylo spojeno s nejvyšší pravděpodobností spálení sluncem,“ řekl Morris Reuters.
Takže, naznačuje tento výzkum, abychom vynechali opalovací krém? Absolutně ne, ale také bychom se neměli chovat tak, že když se po celý den na pláži jednou ráno omyjeme krémem s SPF 30, je to dostatečná ochrana. Opalovací krém je nezbytně nutný, ale aby byl nejúčinnější, je potřeba jej aplikovat pravidelně (jako každé dvě hodiny nebo ihned po plavání či pocení) podle Americké akademie dermatologie.
Více:Nejlepší vodní cvičení, které byste toto léto měli vyzkoušet
"Tato studie podtrhuje doporučení, že opalovací krém by se neměl používat izolovaně," řekl Morris agentuře Reuters.
A pravděpodobně je dobré brát ochranu před sluncem vážně. Podle Centra pro kontrolu nemocí, rakovina kůže je nejběžnějším typem rakoviny ve Spojených státech, a Odhady American Academy of Dermatology že 1 z 5 Američanů onemocní během svého života formou rakoviny kůže.
Takže vypadněte a užijte si letní počasí – jen nezapomeňte na opalovací krém, čepici a stín.
