Rodičovství je všechno, jen ne snadné a (k velkému zděšení mnoha rodičů) neexistuje žádný univerzální návod, jak to udělat správně. Místo toho musíme všichni přijít na věci za pochodu. Takže děláme to nejlepší, co umíme – a všichni se v tom či onom bodě posereme. To je úplně normální. Problém? Když se naše poplety změní ve status quo. Je překvapivě snadné upadnout do špatných návyků a vzorců, aniž bychom si uvědomovali, že náš styl výchovy dětí se změnil na toxický.
Samozřejmě bychom svým dětem nikdy úmyslně neublížili, ale mnozí z nás na ně možná promítají svou vlastní nejistotu a problémy způsobem, který je škodlivý. Dobrá zpráva: Rozpoznání toxických vzorců rodičovství je prvním krokem k jejich definitivnímu odstranění.
Mluvili jsme se čtyřmi odborníky na duševní zdraví a vztahy, abychom zjistili, jaké chování rodičů má potenciál poškodit vztah rodičů se svými dětmi.
Zaprvé je užitečné mít definici „toxicity“, se kterou lze pracovat, protože tento termín začal zahrnovat celou řadu nezdravých vztahových taktik. „Toxicita v tomto kontextu by znamenala chování přenášené na děti, které by jim mohlo potenciálně způsobit přímou nebo nepřímou újmu,“ říká licencovaný specialista na manželství a rodinu.
Kingsley Grant.Modelování zdravé dynamiky vztahů je naprosto zásadní. „[Naše děti] jsou naším odrazem,“ poznamenává Grant. "Pamatujte, že jejich činy se učí a většinou se učí od těch, kteří mají v jejich životech největší vliv - jmenovitě od rodičů."
Jaké druhy jednání by tedy mohly dítěti způsobit přímou nebo nepřímou újmu? „Pokud nadáváte na své děti nebo na ně křičíte tak, že když skončíte, najednou si uvědomíte, že jste ztratili nervy… je to známka toho, že jste ohromeni, vymkli se kontrole a nemáte vhodný prostor pro své pocity." říká April Masini, odborník na vztahy a autor. Masini to varuje extrémní projevy emocí jsou jedním ze zjevnějších příznaků, že rodič může mít toxický vztah se svým dítětem.
I když svým dětem nelétáte z ruky jako technika řešení konfliktů, stále se od vás učí. Překlad: Když mají rodiče stahovací zátahy, děti si toho všimnou.
„Tyto děti nebudou vědět, že existují alternativní způsoby řešení konfliktů, protože to je vše, co znají a co se naučily,“ říká Grant. „Jejich použití tohoto přístupu v konfliktních situacích může vést k fyzickému, emocionálnímu nebo duševnímu zranění. Mohlo by to také vést k kázeňským problémům ve škole.“
Hněv se může zdát jako jasné znamení toxicity, ale není to jen křik, kterému by se rodiče měli vyhnout. Proměnit vaše děti v rameno, o které se můžete opřít, je dalším problematickým znakem toxického rodičovství.
"Pokud pravidelně pláčete před svými dětmi jako oběť, jste s nimi v toxickém vztahu," poznamenává Masini. „Naučte se žádat o pomoc [dospělé], abyste nezačali jednat. Neměli byste potlačovat své pocity, ale musíte pro ně najít vhodné východisko a podporu. Vaše děti by takové být neměly."
Ve skutečnosti je rozpoznání toho, co je a není součástí zdravého vztahu rodič-dítě, klíčem k eliminaci toxického chování. Pokud se přistihnete, že se svým dětem běžně svěřujete nebo doufáte, že zmírní váš stres, není to dobré znamení, říká licencovaná manželská a rodinná terapeutka Meredith Silversmith.
„Například rodič má strach z létání, a když jeho dítě mluví o výletu letadlem, [toxický rodič] sdílet své obavy a obavy, protože je příliš nepříjemné myslet na to, že jejich dítě je v letadle,“ říká Stříbrník. "Postupem času může dítě vzít tyto starosti za své a nést je za rodiče."
Očekávat, že dítě převezme takovou roli dospělého, je nezdravé a pravděpodobně způsobí další problémy. Stejně tak bude běžná – a často dobře míněná – chyba, které se rodiče dopouštějí, když na děti promítají své vlastní touhy a nedostatky, místo aby jim umožnili být individualitami.
„Když se narodí dítě, mají rodiče tolik nadějí a přání pro svou budoucnost a pro svůj život. Jak toto dítě stárne, stává se nezávislejším... pro některé rodiče může být náročné se přizpůsobit,“ vysvětluje Silversmith. „V těchto situacích může rodič neustále tlačit na dítě, aby následovalo své (rodičovy) sny nebo rodič může mluvit a jednat tak, jako by jeho přání a zájmy patřily dítěti, a to i tváří v tvář ostatním informace. Za těchto okolností může dítě začít cítit, že jeho potřeby a touhy nejsou důležité.“
To vše jsou skvělé příklady širšího toxického chování, ale pojďme být ještě konkrétnější. Vzhledem k tomu, že mnoho rodičů dělá nebo říká pouze to, co si myslí, že je pro jejich děti nejlepší, může být těžké se přesvědčit – zvláště pokud se nic nezdá neobvyklé.
Původně publikováno v únoru 2016. Aktualizováno září 2019.
